胡蘿蔔的功效胡蘿蔔煮熟吃β-胡蘿蔔素吸收率翻倍胡蘿蔔中的主要營養素是β-胡蘿蔔素，它存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁由纖維素構成，人體無法直接消化，唯有通過切碎、煮熟等方式，使其細胞壁破碎，β-胡蘿蔔素才能釋放出來，......

生薑除了調味，還有很多其他的用途，生薑性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。喝生薑紅糖水治感冒等，生薑有嘔家聖藥之稱，你是不是都將生薑的神奇功效開發利用好了呢?下面小編爲你介紹生薑的15個神奇功效，......

經常揉腹養生功效多。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。現代醫學認爲，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁......

紅豆的美容護膚功效，想必大家都知道。紅豆尤其適合女性朋友食用，它不僅能美容護膚，還能補血養胃，把它做成紅豆沙再好不過。紅豆沙的做法簡單，人人都能學會。想知道吃紅豆的好處以及自制紅豆沙嗎?那就一起來看看吧。正宗紅......

蒲公英在我們的眼裏只是一種漂亮的草，但其實蒲公英是有藥用價值和食用價值。蒲公英可以直接做菜吃，也可泡水喝。大家在泡水喝的時候還可以適當的加入其它的東西,那麼，蒲公英和什麼一起泡水喝最好呢？蒲公英的三大功效1.清......

蒸汽眼罩是非常好用的眼部護理產品，它對緩解眼疲勞是有一定效果的。那麼蒸汽眼罩可以去黑眼圈嗎？蒸汽眼罩幾天用一次比較好？下面一起來看看吧。蒸汽眼罩可以緩解黑眼圈麼可以。黑眼圈是由於熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老導......

所有的人都會在意自己的外表，因爲在很多的時候都會有人比較在意那些臉上的瑕疵，比如痘痘和斑。那麼綠茶洗臉能祛痘嗎？綠茶洗臉有什麼功效？下面一起來看看吧。綠茶洗臉能祛痘嗎能祛痘。用泡過的綠茶包或者是綠茶來敷臉是一......

俗話說，“人老腳先老”，“千里之行始於足下”，雙腳是身體重要的部位，也是一個容易衰老的部位。腳上有很多的穴位，經常進行腳部按摩能起到保養雙腳，保健養生，美容養顏的功效。下面尋醫問藥中醫爲大家介紹一下腳部按摩的神奇功......

一直來巧克力都能得到許多人的青睞，尤其是女性。人們吃巧克力也許只是因爲好吃，你是否知道巧克力還有抗病之功效?我們一起來看下吧!巧克力的神奇功效1、預防感冒英國研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的機率。巧......

櫻桃是一種營養價值特別高的水果，外表色澤鮮紅，味道甘甜，玲瓏剔透，不但好吃還特別好看。櫻桃的營養價值特高，具有較高的食用功效，接下來爲大家介紹。時下，甜美的櫻桃開始上市。由於櫻桃營養豐富，醫療保健價值頗高。營養專家胡......

很多人都做不到夏季喝熱水，覺得熱水會越喝越熱，越喝越渴。夏天喝熱水會上火嗎？夏天喝熱水對身體的好處有哪些？下面一起來看看吧。夏天喝熱水會上火嗎不會。夏天喝熱水不會上火，反而可以幫助緩解上火。上火的時候，多喝點熱水......

適當吃豆腐的好處有哪些補鈣豆腐的營養價值特別高，富含維生素B、蛋黃素、葉酸和鈣、鐵、磷等礦物質，尤其鈣元素的含量特別高。我們每天只要吃兩小塊豆腐，就可以滿足身體一天鈣的需求量。因此，需要補鈣的青少年和中老年朋......

豐隆穴是足陽明胃經的主要穴位之一，它屬於胃經，又聯絡脾經，起着溝通兩條經絡的作用，那麼豐隆穴的準確位置在哪裏?艾灸這個穴位有什麼神奇作用呢?豐隆的準確位置圖外踝上8寸，脛骨前嵴外開2橫指。取穴：伸趾長肌外側和腓骨短肌......

三七強大的保健功效世人皆知，三七粉怎麼吃見效才能最快？服用過三七粉的朋友都知道，三七粉非常苦，很多人邊吃邊抱怨，這是花錢買罪受。加點蜂蜜，就完全不一樣了。三七搭配蜂蜜的功效清除血液垃圾三七粉具有一定的活血、補血效......

男子不可一日無姜、上牀蘿蔔下牀姜、早上吃薑，勝過吃蔘湯，這些都是對姜的形容，從這些詞句中我們可以看出姜是很不錯的食物，很適合男性服用，俗話說男子不可百日無姜，下面我們就來看看男人吃薑的好處都有哪些。吃生薑的最佳時......

薄荷芳香濃郁、清涼襲人，一直受人們喜愛。其氣香無毒，《新修本草》將之列於菜部，稱亦堪生食。現在的許多清咽潤喉的藥物或食品中也大多含有薄荷。薄荷性辛、涼，歸肺、肝經。《本草綱目》：薄荷辛能發散，涼能清利，專於消風散熱......

擀麪杖搓腳底將一根中等長度的擀麪杖放在地上，一隻腳站着，另一隻腳的中段踩在擀麪杖上來回搓動，力度以腳底感覺酸脹爲度。反覆搓踩，直至腳底發熱爲止。每隻腳搓踩5-10分鐘。每天早晚各一次。每天堅持練習，不僅能減肥，而且能......

10人9溼，寒溼纏身，百病生;春夏進入你身體裏的重溼之氣，你不逼它，它自己是不會跑出來的!帶入秋冬必成大患!不過，老祖宗給你留了一物可以救你命---那就是艾灸。爲什麼艾灸對寒溼有奇效?很簡單，艾灸爲純陽之物，而寒溼爲純陰之物......

每日喝啤酒有助預防心臟病近期，有學者分析了150項研究後發現，每天喝兩罐（330ml/罐）的啤酒，心臟病風險會降低25%，而且不會增加癌症和老年癡呆風險。研究人員稱，喝啤酒可能與增加血液中好的膽固醇（HDL-C）有關。研究者強調，在健康......

有很多人對“枸杞蜂蜜”水有一個很大的誤區，認爲就是枸杞泡水+蜂蜜，其實不然，真正的枸杞蜂蜜水是：蜜蜂採集單一枸杞花粉釀造而成的蜂蜜，因爲只有枸杞花一種花粉，所以得名“枸杞蜂蜜”。枸杞蜂蜜水的功效枸杞蜂蜜不僅有其它......