中脘穴
中脘穴可以和胃健脾,促進脾胃的運化。
取穴時可採用仰臥的姿勢,胸骨下端和肚臍連線中點即爲此穴。
我們可以用指端或掌根在穴上揉2~5分鐘,也可用掌心或四指按摩中脘5~10分鐘。
中脘穴
中脘穴可以和胃健脾,促進脾胃的運化。
取穴時可採用仰臥的姿勢,胸骨下端和肚臍連線中點即爲此穴。
我們可以用指端或掌根在穴上揉2~5分鐘,也可用掌心或四指按摩中脘5~10分鐘。
中脘穴
中脘穴可以和胃健脾,促進脾胃的運化。
取穴時可採用仰臥的姿勢,胸骨下端和肚臍連線中點即爲此穴。
我們可以用指端或掌根在穴上揉2~5分鐘,也可用掌心或四指按摩中脘5~10分鐘。