脈穴是陽蹺與太陽膀胱經交會的重要穴位。申脈穴具體位置在足外側部，外踝直下房凹陷中。取穴時，可採用仰臥或正坐的姿勢，腳外踝中央下端一釐米凹處。緩解治療失眠、頭痛、眩暈、腰腿痛、足踝關節痛等。經常按摩申脈穴還可以治療祛寒症、增進耐性。
【取穴位置】
在足外側部，外踝直下方凹陷中。
【解剖位置】
在腓骨長短肌腱上緣；有外踝動脈網及小隱靜脈；布有腓腸神經的足背外側皮神經分支。
【功能主治】
頭痛，眩暈，癲狂癇，腰腿痠痛，目赤痛，失眠。
【穴位配伍】
配腎俞、肝俞、百會治眩暈。
【穴位治法】
直刺0.3～0.5寸。
