俗話説入秋之後就要貼秋膘，因此在秋天的時候進行正常的養生，可以讓身體更加健康，秋天吃什麼菜比較養生？秋天吃什麼菜比較養生秋天主要是喝粥，可以起到很好的調節脾胃的作用。立秋後，早上喝一碗粥可以解秋涼，防止秋燥。其中，玉......

小滿節氣過後，大部分地區都已經進入了夏天。這個時候，我們要怎樣調養身體，健康舒服地度過夏日呢？而養生要從飲食、睡眠、運動等方面進行調理，小滿的養生經，一起來看看【起居篇】小滿後氣温明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣......

增強體質主要是多參加户外體力活動，包括各種體育鍛煉和體力勞動，增強機體免疫力。可根據自己的愛好，參加跑步、打球、做操、打太極拳、郊遊等。調節情緒春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的飲食，諸如綠茶、咖啡、香蕉......

子宮切除後一般可以喝牛蒡茶、金銀花茶、玫瑰花茶等茶養生。具體分析如下：1、喝牛蒡是以中藥牛蒡根為原料泡製而成的一種天然茶品，其中含有豐富的膳食纖維，女性在子宮切除後，適當喝牛蒡茶，在一定程度上有利於預防和緩解便......

年過三十，應常艾灸足三裏穴，能促長壽。那麼，足三裏穴位於身體哪個部位呢？足三裏在小腿外側之前上部，脛腓兩骨間。艾灸足三裏取穴方法1.正坐在椅子上，屈膝，足掌放平，自然平鋪地面，用本人之手虎口圍住膝蓋，食指放於膝下脛骨前緣，四......

海蔘海蔘性温，味鹹，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。春季是我國長海海鮮的最佳時機之一，此時的海蔘皮薄肉厚，所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝，促進造血功能，益智健腦，消除疲勞，延緩衰老，滋養肌膚，修補組織......

金水寶是常見的藥物，用冬蟲夏草作為提煉物，冬蟲夏草的營養價值相信大家都知道，所以金水寶的功效也是眾多。下面我們就來看看金水寶的功效與作用。金水寶的功效與作用1.補腎益肺金水寶由於是由蟲草提煉而成，它們都具有補腎......

“春養肝，夏護心，秋養肺，冬補腎，四季養脾胃”，中醫養生強調“春夏養陽”，夏季在五行中對應“心”，因此夏季養生重在養心。那麼，夏季最正確的養心方式是怎麼樣的呢？炎夏往往是心血管疾病高發期，如何安排作息，在高温季節養護心臟尤......

番薯早在明代，中國醫學家李時珍將其列為“長壽食品”。近年來，隨着社會的發展，番薯的“社會地位”亦隨之提高。那麼，吃紅薯能不能決定血糖的變化呢？下面就一起來看看，吃紅薯是降血糖還是升血糖。吃紅薯是降血糖還是升血糖“......

生活中的美食除了主食材，其他調料也是不能少的。而我們常用的調理除了食療養生之外，也有大作用。那麼調料的養生功效有哪些呢？我們一起來了解一下。調料的養生功效1、辣椒辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質，它可阻止......

二十四節氣中的第20個節氣是小雪節氣。小雪的節氣名是以天氣現象命名的，小雪到來之後，南方地區北部開始進入冬季。那麼小雪節氣的含義是什麼大家知道多少呢？一起來看看吧。小雪節氣的含義是什麼“小雪”是反映天氣現象的......

「預防勝於治療！」「預防勝於治療！」「預防勝於治療！」重要的事情要説三遍！如果平時不好好注意的話，到病了的時候就知味道了！這不，小編最近病了，直叫那個悔啊！所以嘛，小編特意找了9大養生穴，懶人的最佳養生方法一步搞定！合谷穴位......

夏季養生先養心，因為夏季天氣炎熱，身體代謝旺盛，身體的器官也處於活躍的狀態，心臟跳動的頻率也處於加快時期。心臟的機能旺盛，必然會給心臟帶來負擔，如果不及時養心護心就會讓心臟壓力過大，容易讓人感覺心慌氣短，發力，甚至患上......

生活水平的提高，有很多女性都特別注意養生，那麼女性養生知識有哪些女性養生知識有哪些加強保温，春天的氣候總是不穩定，早晚温差比較大，所以有時也會逃到特別高的地方。很多女性因為時尚而瘦，所以在春天喜歡“輕裝上陣”，但為......

隨着社會的快速發展，生活質量的提高，現在很多朋友都很注重養生，其實養生也是有原則的，四季養生的根本原則？四季養生的根本原則四時養生的根本原則是適應四時的天氣變化。也就是説，它必須符合春生、夏生、秋收、冬蓄的自然規......

二十四節氣“寒露”在每年的10月8日或9日，是節氣中的第十七個節氣。現在很多年輕人對節氣的認知比較模糊，不知道節氣寒露是什麼意思。今天我們就來和大家説説寒露是什麼意思。寒露是什麼意思寒露是農曆二十四節氣中的第......

中醫認為，蜂蜜用途極為廣泛，既可內服又可外用，既可單用又可合用，是日常生活之良藥。蜂蜜含有天然葡萄糖、果糖、蛋白質、多種無機鹽、有機酸、消化酶和維生素等，對肺結核病、腸胃病、潰瘍病、肝炎、神經衰弱、支氣管炎等病......

11月22日是我國傳統節氣——小雪，小雪的到來，意味着冬季降雪即將拉開大幕。小雪節氣，在養生方面都要注意些什麼呢?下面小編幫您整理了多方面的注意事項，一起來看看吧！1.多喝水，保持身體清潔；多喝水有助於身體排出多餘的物質......

養陽防風“養陽防風”是春季養生應該遵循的原則，因為春季人體陽氣順應然，向上向外疏發，所以要注意保衞體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。另外春季多風，而風邪是春季疾病外感因素的主要因素，它可能引發各種傳染性、流行......

的壯陽可以喝能補腎的藥膳湯，多喝枸杞母雞湯，枸杞可以養腎，還可以治療精血不足，母雞的蛋白質豐富，可以增強體質。也可以將肉蓯蓉做成湯，有較強的補腎壯陽功效。將桂圓曬乾泡水喝，有滋陰補腎的功效，而且桂圓乾泡水還可以延緩衰......