流產之後除了要休息好之外，合理安排飲食也是調理重點，在飲食的選擇，數量，質量以及搭配上都需要注意一些相關禁忌，要滿足機體對蛋白質，碳水化合物，脂肪，維生素，無機鹽，水分，纖維素等營養元素的需要，而這些營養元素在許多水果中的含量都不少，那麼流產後吃什麼水果有益呢?
我們都知道吃香蕉有通便的作用，而除此以外，香蕉中還含有大量的纖維素和鐵質，有補血功效，女性做完流產手術以後，需要臥牀休息，腸胃蠕動較差，容易發生便祕，加之手術中失血過多，導致身體虛弱，因此適量的吃一些香蕉是有好處的。
紅棗中除了維生素C含量豐富，還含有大量葡萄糖和蛋白質，具有極好的補脾和胃，益氣生津，調整血脈，解百毒的作用。做完流產手術的女性，脾胃虛弱，氣血不足，多吃紅棗是非常適宜的。
中醫認爲，桂圓性平味甘無毒，入脾經心經，爲補血益脾之佳果。體質虛弱，氣血不足的女性，做完流產手術之後適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
橘子中含維生素C較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止陰道出血。女性做完流產手術之後，子宮內膜有較大的創面，出血較多，適量的吃些橘子，可以有效防止人流後繼續出血。
流產之後除了要休息好之外，合理安排飲食也是調理重點，在飲食的選擇，數量，質量以及搭配上都需要注意一些相關禁忌，要滿足機體對蛋白質，碳水化合物，脂肪，維生素，無機鹽，水分，纖維素等營養元素的需要，而這些營養元素在許多水果中的含量都不少，那麼流產後吃什麼水果有益呢?
山楂中的檸檬酸，山楂酸含量豐富，有生津止咳，散瘀活血的功效，女性做完流產手術後，有食慾不振，飯量減少的症狀的話，適量的吃點山楂有助於增進食慾，促進消化;此外山楂還有散瘀活血的作用，有助於幫助排除子宮內的瘀血，減輕腹痛。
女性流產後身體虛弱，比較喜歡出汗，體內水分減少了，維生素C也會缺失，身體抵抗力就會下降，因此也要注意補充水分，每天吃一個蘋果，既可以補充水分，又有助於補充維生素C，提高身體免疫力。
