女性安全期是指女性月經前7天和月經後8天，是多數人用來避孕的一種計算方法。除了使用天數計算的日曆法外，尚有基礎體溫法和分泌物觀察法。然而安全期並非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延後，此時安全期的判斷就會變得無效。判斷安全期只能減少懷孕的機率。
一般來說，安全期在整個月經週期共有兩個階段，一是在排卵前，一是在排卵後。女性排卵的日子，是在下一次月經來臨前的第14天，由於排出的卵子可以體內存活2-3天，所以我們可以將這個範圍擴大爲提前5天-延後4天。
隨着月經的來到，該女性在10月1日開始進入5天左右的“月經期”。根據她的月經週期爲28天，我們可以推算10月29日（10月1日+28天）月經會再次降臨，因此其排卵日便是10月15日(10月29日-14天)，根據上文的推斷，該女性的排卵期就爲10月7日到10月19日(10月15日-8天，10月15日+4天)，而其他時間就是爲安全期。
精子進入到女性體內，可以保持3天的活力，爲保險起見，我們可以把這個排卵期再次擴大，即提前8天。也就是說，排卵日的前8天和後4天，總共13天時間稱爲“排卵期”。
體溫監測法是所有計算法中最爲準確的方法。它是通過每日對女性的基礎體溫進行監測，以此來推算出排卵的日子。
從月經來的第一天開始，每天早晨下牀前，量一次基礎體溫，記錄下來，堅持10天，並且把這些數據整理出來，繪製成表格。這裏需要提醒各位的是，一定要定時定點的測量，同時要確保睡眠時間要多於8個小時。
而後，看一下這10來天中，你體溫的最高值是多少。再給這個最高值加上0.15度，這就是你接下來需要用來對比的數值了。當然，如果在這十天中，你出現了發熱的症狀，這個數據也就不準了，只能作廢。
最後，你需要繼續每天早上監測你的體溫，當你發現連續三天都高於這個數值時，恭喜你，你的安全期已經到來，從第四天開始到下次月經來潮前，可以放心安排寬鬆的性生活了。
子宮粘液法顧名思義，該方法是通過查看子宮粘液來判斷安全期。這個方法可以讓你發現危險期，以此來避免在危險期親熱，從而實現有效避孕。
用乾淨的手指或者是衛生紙來觀察一下這些粘液，如果你發現這些粘液逐漸變多，而且變得很又黏又滑，色澤明亮，類似於我們平常所見到的雞蛋清，那就說明排卵的日子要來了，而如果你發現這個粘液開始變得很稠，甚至都找不到了，那就說明排卵的日子結束了。當然，這個方法需要你認真仔細地觀察，必要時做一些記錄，來準確判斷排卵期。
發現子宮粘液消失3天以後可以有親密行爲，這樣做才比較安全。此外來月經時不可親密，否則影響準確率。在安全期可以過性生活，但檢查子宮粘液時儘量選擇白天，因爲晚上殘留在陰道里的精子會影響粘液的分泌情況。此方法較爲繁瑣，不可盲目相信，避孕者仍需儘量採取安全措施，想要寶寶的朋友可以利用此方法查出易孕期，有助於懷孕。
這種方法是建立於月經週期基礎上的，所以你首先需要弄清楚的是月經週期是多少。
首先，你需要找出一本日曆，詳細地記錄下你每個月什麼時候來月經，什麼時候結束，這個記錄至少要在半年以上。月經來的第一天到下個月月經來的第一天爲一個週期。接下來，把這些週期中挑一個最短的週期和一個最長的週期。
最長的週期天數減去11，安全期的第一天就出來了。最短的週期減去18，易孕期的第一天也出來了。
最後給大家舉個例子，比方月經週期最短爲28天，最長爲31天，那麼安全期就是從本月月經來之後的第20天(31-11=20天)開始，易孕期就是從本月月經來之後的第10天(28-18=10天）開始算起。
該方法是三種方法中準確率最低的，因此仍需保持客觀態度。此外該方法適合於月經週期規律的女性，生完寶寶後還未完全恢復的媽媽或者是已經進入更年期的女性，並不適合。
