中醫學認爲，人的氣質稟賦有個體差異，因而性格、愛好、智力、體格強弱有異，對於疾病的感受也各不相同。處方用藥也應有針對性，因人制宜提高療效。病家瞭解自己的體質稟賦，可選擇適宜的攝生方法，通過主觀努力針對自己的體質缺陷移情易性，提高自己的健康水平。對於育齡期婦女，在經期調攝時也應根據體質特點，對照以下分型，瞭解自己體質屬性，選杼適當的調攝方法。
陰虛型女性形體瘦弱，面色白而乾燥，脣色鮮紅，眼光流動，掌心熱，舌紅，舌體瘦薄，脈細數。症狀有頭暈目眩、咽千潮熱、月經先期量少，或先期量多。
屬於這類體質的婦女要節制性生活，注意休息。多吃乳類及動物的骨髓，如用豬骨熬湯。平時可吃蓮子，黑棗，南棗或紅棗等調養心脾。
陽虛型女性體胖而皮膚鬆弛，面色咣白少華或虛浮，懶於行動,易患感冒，脣色及指甲不紅潤，舌胖色淡，苔薄膩或滑膩而潤，大便溏薄，月經後期量少，色淡，平素多清稀白帶，腰痠。
這種體質的婦女要少吃酒、肉，防止助溼;要戒勞戒怒,注意冷暖和體育鍛煉。人冬可以吃些補品，如紅參之類，以增強體質。
脾虛型女性面色萎黃，以鼻間及脣周黃色明顯，脣色淡，舌質淡胖兩旁有齒痕，脈虛緩，白帶頻多，月經失調,腰痠。經期便溏次數多，腹脹、胃口不好，精神疲倦。
這類婦女平素應少吃酒、肉、甘肥的東西，多吃易消化食物，忌食生冷助寒食品。少吃南瓜、豆類、番薯，以免脹氣。多參加體育鍛煉以增強體質。
肝鬱型女性外形多消瘦，面色黃而青氣隱隱，性格孤僻，頸部兩側有淋巴結節腫大，時欲嘆息，納差，脅腹脹悶，經行欠暢，痛經，經色黯，面部有蝴蝶斑。若肝鬱而化火者，可見性情急躁，說話多而快。舌尖紅有斑點，脣紅，心煩易怒，眼眶有淡煙煤色。經前乳房脹痛有塊，月經先後無定期，月經量一個月多一個月少，脈弦數。
肝鬱型婦女要性情開朗，多找樂趣，以移情易性。平時少吃助火升溼的煎炸、辛辣、甘肥之品,更忌紅參、桂圓、荔枝等物。
中醫學認爲，人的氣質稟賦有個體差異，因而性格、愛好、智力、體格強弱有異，對於疾病的感受也各不相同。處方用藥也應有針對性，因人制宜提高療效。病家瞭解自己的體質稟賦，可選擇適宜的攝生方法，通過主觀努力針對自己的體質缺陷移情易性，提高自己的健康水平。對於育齡期婦女，在經期調攝時也應根據體質特點，對照以下分型，瞭解自己體質屬性，選杼適當的調攝方法。
腎虛型女性面色灰暗，眼圈黑，眼窩下浮腫，形色憔悴，舌質淡,瘦薄，腰痠，多有帶下，月經置或多、或少，甚至閉經。
腎虛體質婦女在月經前後忌房室事，平時性生活不宜過頻，以免損傷腎氣、腎精導致衝任虧虛。
