肌膚清潔的第一步就是洗臉，這也是很關鍵的一步，而洗臉水的選擇跟皮膚健康有很大的關係，有的人洗臉喜歡用冷水，有的則喜歡用熱水，那麼到底冷水洗臉好還是熱水洗臉好呢?
洗臉水的水溫分爲熱水(37°C-45°C)和冷水(12°C-20°C)。根據洗臉水的水溫和膚質的不同，用冷水洗臉和用熱水洗臉各有好處，也各有弊端。
熱水清洗皮膚的效果好，能促進血液循環，在熱水的浸潤下，皮膚毛孔擴張，能夠徹底去除臉上的油脂和髒東西，尤其是夜間洗臉，這也可以保證血液正常循環，恢復皮膚自有的脂肪油垢。
長期用熱水洗臉，熱水會擴張血管和毛孔，加強皮脂腺和汗腺的活動，刺激皮膚的張力，同時臉上的皮脂被大量洗去，甚至會傷害角質層，皮脂和角質層對臉部有保護作用，失去了它們的保護，皮膚會變得乾燥，脆弱，更加敏感，並且更容易出現皺紋;此外，熱水也會使皮膚表面毛細管擴張，血管壁活力減弱，導致皮膚彈性降低，鬆弛無力。
堅持用冷水洗臉，可以提高皮膚張力，還能增強皮膚彈性，幫助收縮毛孔;冬天堅持用冷水洗臉的話，可以鍛鍊皮膚的禦寒能力，起到增強人體免疫力的作用。
肌膚清潔的第一步就是洗臉，這也是很關鍵的一步，而洗臉水的選擇跟皮膚健康有很大的關係，有的人洗臉喜歡用冷水，有的則喜歡用熱水，那麼到底冷水洗臉好還是熱水洗臉好呢?
冷水洗臉不易徹底清潔皮膚，會導致皮膚中有殘留的油脂和污漬，尤其是油性皮膚人羣要注意，冷水使毛孔收縮，面部的大量皮脂，塵埃，化妝品殘留沒有清潔乾淨，容易引發或加重痤瘡等皮膚問題;一些敏感肌膚的人羣，受到冷水刺激，皮膚會出現發紅，乾燥等不適。
一般來說，洗臉採用冷熱水交替的方式洗最好，要想徹底清除毛孔中的髒東西，首先應該用熱水將毛孔打開，然後通過洗面奶清潔和手指的按摩作用，將污垢從毛孔中帶走，用清水沖洗乾淨洗面奶之後，再用冷水沖洗，以收斂毛孔，這樣既能徹底清潔肌膚，又能促進臉部血管收縮，增強肌膚彈性。
