頭皮按摩保養我們知道，要想有一頭烏黑飄逸的秀髮，不僅要掌握正確的洗頭方法，選擇適合自己的洗髮水，以及堅持使用護髮素，同時對頭皮進行適當的按摩，也有神奇的效果。我們還知道，頭部有很多人體重要的穴位，比如腦戶、百會和玉枕......

快節奏的生活有時候會讓我們迷迷糊糊的，病了，打一針，吃點藥就了事了，可是許多病症用中醫的方子來治療的話更有效，更徹底。對於80年以後出生的人來說，煎藥應該算是一項技術活兒吧。其實煎藥並沒有想象中的那麼複雜，下面就跟着......

夏季雖然不如冬季那麼幹燥，但是乾燥仍然是肌膚問題的大敵。如何在夏季也保持水潤的肌膚質地，做好保溼工作。那麼今天就讓我們來學習一下簡單的按摩吧。一週2～3次的按摩，讓你在洗澡的同時也能夠呵護到肌膚裏層，真正的做到替......

在生活中，大家都知道一些健身運動能防治一些疾病，但是也有很多人不知道具體防治什麼。下面給大家介紹一種健身操運動，一起來看看預防頸椎病的健身操運動吧。第1節：金獅搖頭預備姿勢：兩腿分立，兩手叉腰。動作：頭頸放鬆，緩慢做......

白領OL長期坐在辦公室與電腦親密接觸。隨着社會的發展，人們的生活水平越來越高了，現在是信息化的時代，電腦是人們生活離不開的了。也有很多職業是與電腦有關的，尤其是一些it族的人，常年玩電腦，導致出現鼠標手，下面一起來看看......

粉刺生長的原因1、不良的生活習慣因爲精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等原因而導致的白頭粉刺。其實這也是很多白領女士們，最容易出現的一個肌膚問題，而爲了緩解這個問題，那麼一定要養成良好的生活習慣。2、不良的飲食習慣......

現在已經步入深冬了，北方的大部分地區已經飄起了雪花。羽絨服是抵禦冬季寒冷的好東西。羽絨服的種類分爲很多種：輕型羽絨服、防風透氣等等。各種宣傳語讓人眼花繚亂。小編爲大家總結了幾個購買羽絨服的3個誤區，並教大家......

減肥不光要瘦，還要對身體有健康，不能有副作用。今天小編教你6種瘦身操，收腹提臀助你打造完美曲線，而且這套運動到全身的塑身操完全不需要任何器械，只需要每週做2次，擁有完美身材不再是夢想。6步瘦身操完美享瘦本次我們選用......

現在已經進入秋天，秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。由於人體易受冷空氣侵襲，胃也格外容易受涼，所以這個時候是胃病高發期，我們保健要特別注意呵護好胃!那麼秋季養胃有什麼妙招呢?今天小編給大家講解，秋季養胃分六步走，走好這......

夏季，皮膚容易失去平衡。往往中性的皮膚，都會變成油性或乾性。這時，人們應根據季節的變化，來調整自己的美容護膚品，以使自己的皮膚得到最佳的保護。夏季護膚六步曲好肌膚輕鬆可得第一步：潔面產品潔面是護膚的第一步，潔面產品......

你可能經常會遇到一夜間臉變胖了，其實造成這種情況的原因有很多，但對於那些實胖的臉，我們又該如何下手呢，如何瘦臉效果是最好的?生活中瘦臉的最快方法都有哪些?今天小編就與大家一起討論下這個問題。Step1：均勻塗抹按摩霜......

一般情況下，測量血糖是一種常見的醫療操作，用於監測糖尿病患者的血糖水平。其具體操作步驟如下：1、操作者清洗雙手，並戴上無菌手套。2、打開血糖儀器並將正確類型的測試試紙插入血糖儀器。3、用75%的酒精消毒手指，將採血針......

選擇跑步減肥這種減肥方法的人多半因爲這種方式無需任何減肥工具、減肥產品之類的，隨時隨地都能瘦身，簡單易行。一般來說，慢跑30分鐘以上都能夠達到有氧運動的標準了，姐妹們想要讓這20分鐘不白跑的話就要注意以下跑步減肥......

跑步的竅門有哪些?跑步已經成爲最大衆化的健身方式之一，但是在跑步健身過程中，往往會有人因爲沒有真正掌握跑步的方法和訣竅而出現受傷的情況，那麼如何正確跑步纔不會出現受傷而又有效呢?下面就爲大家帶來正確的跑步方式......

由於工作忙碌，很多人都沒有時間去運動，所以爲了方便運動，很多人的家中都有跑步機，使用跑步機是否能減肥又成爲了一個新的話題，答案是肯定，只要你掌握了跑步機減肥的正確方法就可以了。接下來，小編給大家介紹跑步機減肥的小竅......

兩個月寶寶拉肚子怎麼辦纔好呢?媽媽們彆着急，每個嬰幼兒由於排便習慣不同，每天的排便次數也會不同。臨牀上，出生6個月內的寶寶，每天排便在6、7次之內。那如果腹瀉不止呢，又該怎麼辦?下面我們就來介紹一些方法，讓兩個月寶寶......

每個人都不會簡單自己是完美的，每當照鏡子的時候總抱怨自己大腿不夠細，臀部不夠翹。但是萬萬不可操之過急，不要抱着一定要瘦下去的心態給自己過多壓力，這樣反而會起反作用。而是應該對自己說，如果這個地方變成這樣子的話就......

現在很多的白領沒有時間去健身房健身，所以很多人在家裏買了跑步機，準備休息在家的時候鍛鍊身體不至於體質下降。這確實是一個不錯的選擇，而且在家中跑步，環境還要比健身房好上許多!跑步機健身都需要注意哪些事項呢?下面一......

面對糖尿病，我們似乎永遠有做不完的事情，努力的付出就是爲了能擁有健康的生活。其中有一件事情是每位糖尿病患者都非常關注的，那就是控制好血糖。一旦血糖得到控制，糖尿病患者會馬上感覺充滿活力，長期效益會更巨大。很多臨......

食材柚子1個白糖2斤蜂蜜200ml1一大個柚子，吃了一個瓣就吃不下了一大個柚子，吃了一個瓣就吃不下了。把剩下的果肉和果皮分開。果肉去掉二層皮，全部剝到大盆裏備用。（果肉就兩斤多）果汁機打成汁，不用太碎，這樣口感豐富。（我打了......