手機版
保存到桌面
熱門搜索:
減肥瘦身
生活常識
疾病預防
首頁
養生祕笈
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食科普
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生聚焦
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健養生
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
護膚美容
首頁
> TAG信息列表 >
關於辦公室白領的養生知識
辦公室白領吃什麼好
辦公室白領壓力比較大,成天的伏案工作,讓不少人都患了職業病。比如說鼠標手,頸椎疼,視力下降等等。提醒廣大白領人羣,工作的同時,不要忘記照顧自己的身體健康。辦公室白領吃什麼比較好呢?下面就來看看白琳飲食注意事項吧。軟......
2023-10-10
辦公室白領喝什麼養生茶好
麥芽山楂茶【功效作用】炒麥芽性平,味甘、成,有和中健胃,消積舒肝等功效;炒山楂性溫,味酸、甘,有破氣行瘀,沙積化滯等功效;紅糖性溫,味甘,有散寒驅風等功效。和中健胃,消食導滯,飲食停滯之嘔吐。【飲用方法】炒麥芽10克,炒山楂6克,......
2023-10-08
八白領簡單運動 幫遠離辦公室污染
在不影響你的工作的時候不如在辦公室給自己來個健身活動吧。不僅可以遠離辦公室的污染源還可以提高自己的工作效率,增強自己的身體健康。一.臉部工作間隙,先使勁睜眼、擡眉毛,然後再左右活動擬下巴,帶動臉部肌肉以及頭皮,......
2023-10-15
白領健身好辦法 辦公室微運動推薦
辦公室微運動推薦超級有效的解乏方法——延展你的身體雙手背在後面,兩手抓緊,頭向後仰,同時雙手努力向後,做出小飛燕的動作。這個動作不但有健身的效果,還能運動你的雙肩,解除睏乏!利用自己的自力來鍛鍊。地球引力無處不在,可......
2023-10-18
辦公室白領的5款養生茶
女性朋友在這個快節奏的生活,不僅要工作,還要照顧家庭。工作壓力,迫使很多女白領,長期面對電腦。這就導致了,皮膚暗沉、長斑等。女白領們在照顧家庭的同時,更應該照顧自己。下面就爲廣大女性朋友推薦5款養生茶,一起來看看。......
2023-10-10
辦公室白領的護肩操
久坐辦公室的白領一族多少都會出現頸椎、腰椎疼痛的問題,肩膀痠痛更是常事。那麼,在空閒之餘來做做護肩操吧,緩解疲勞的同時還可以放鬆肩頸。負重交替前平舉練習時兩腳自然站立,兩腿自然伸直,雙手正握重物置於體前,距離約同......
2023-10-15
推薦辦公室白領喝的健康養生茶
辦公室白領一族,每天都要長期坐在電腦前,不僅時刻受到電腦輻射的傷害,而且,久坐不動,身體缺少運動,會對我們的腰椎,頸椎帶來很大的傷害。對於辦公室白領們來說,喝點養生茶很有必要,不僅減少辦公室電腦的危害,而且,還能防止因久坐......
2018-04-02
白領健康養生 辦公室七色醒腦瑜伽
白領養生辦公室七色醒腦瑜伽工作高度繁忙,每次去健身房都要鼓足勇氣,給自己一個不躺在沙發上享受DVD的理由。如果能夠一邊工作一邊練瑜伽,那簡直完美了。在鋼筋水泥的叢林裏,用一種隨時隨地可以健身的方法來舒緩壓力,享受......
2023-10-18
辦公室白領喝咖啡能減肥嗎
作爲OL中的一員,想必對於咖啡文化你一定不陌生吧,特別是整日與工作爲伍的白領人士,咖啡早就成爲了大家每天必不可少的飲品。其實,咖啡除了提神醒腦的作用外,還具有美容減肥的功效。想知道辦公室白領如何喝咖啡減肥效果好嗎......
2018-10-13
99%白領不清楚辦公室養生小妙招
對於白領人羣,表面上看着整天坐在辦公室裏面確實是比那些在外面上班的人要舒服很多,他們在辦公的時候都是日曬不到,雨淋不着的,還可以整天坐着,上班環境還是可以的,不是當事人你永遠不會明白,其實白領也是有些苦惱的,因爲整天......
2017-01-04
辦公室細菌是廁所400倍 辦公室細菌會威脅白領健康
據家庭醫生在線報道大家有沒有想過,每天要推開的門把、經常接觸的鍵盤都藏有數也數不清的細菌?據統計,電話、桌面、鍵盤、鼠標和飲水機,是細菌數量排名前五的辦公用品,平均有1000萬個細菌存在。《美國亞力桑那大學科研研......
2017-10-23
辦公室白領預防電腦色斑的方法
如何預防電腦色斑生成對於對經常上網的辦公室白領而言,增加營養很重要。維生素B對腦力勞動者很有益,特別是睡眠時間不足的人,更應多吃動物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維他命B族物質。此外,肉類、魚類、奶製品也有助於增......
2023-10-18
辦公室白領如何心理養生
勞逸結合,有張有弛白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力,把握機遇,發揮自己的長處,並學會在快節奏中提高自己的心理承受能力,在各種事件中基本保持心理平衡。要科學安排工作、學習和生活,制定切實可行的工作計劃或目標......
2023-10-08
辦公室白領如何有效緩解腰痛
第一、改變坐姿想要坐得舒服,坐骨的位置很重要。平時很多人在坐下時,坐骨容易前移,,進而導致骨盤靠後,增加腰部負擔。因此正確的坐法是:坐下時將屁股向後再挪動3釐米,這樣可正確調整骨盤的位置,骨盤立起來才能保持挺拔正確的......
2023-10-10
辦公室白領久坐容易形成大屁股
辦公室一族,每天要要花大量時間坐在椅子上,長期下來,不僅會讓肚子越來越大外,還會讓屁股也越來越大。因爲坐在椅子上,屁股承擔了身體的全部重量,長期壓迫之下,會讓屁股脂肪堆積,長出一個大屁股,並且會加重腰椎的壓力,帶來腰間椎......
2016-09-29
揭白領辦公室健身操
辦公室健身操該怎麼做呢?1、手部運動:把你的手握緊成拳頭,然後放鬆,舒展手指,重複若干次;轉動手腕一分鐘。2、背部和肩部運動:站直了,把你的右手放在左肩上,慢慢地回頭。同樣地方式對右肩再做一次。如此重複做一分鐘。3、頭部......
2023-10-17
辦公室白領吃什麼零食最健康
上班族每天要面臨緊張的工作壓力,這無疑要消耗大量的能量,可是我們不管是早餐還是午餐,都很難堅持那麼長的時間,這時候就可以吃點零食了。可是零食我們知道,大多都是不健康的食品,對於愛美愛健康的白領們來說,肯定不想吃那些......
2019-06-02
辦公室白領瘦腿祕訣是什麼
久坐辦公室的女性們,跟着我來學習一下全天候OL快速瘦腿方法吧,消除腿部贅肉,緊實腿部線條,還你纖細的雙腿。步行+小體操:一、早晨8點,忙碌的一天開始了,一日之計在於晨,美腿也從早晨開始吧。如沒有座位則可以練習小體操:立正站......
2023-10-08
辦公室白領必備保健養生指南
一、注意室內通風辦公室內空氣流動性較差,尤其要注意開窗通風,早晨上班來到要記得首先開窗,打掃衛生,保持室內清潔,空氣清新。使用空調的時候,注意過幾個小時開窗通風一次。另外,不要在辦公室內吸菸,如有來訪客人吸菸,要及時開......
2023-10-10
辦公室白領常見的一些疾病
現代都市的辦公室白領,大多數時間都是要坐在辦公桌前的。辦公桌就是他們的工作場所,每天的工作都是在這裏完成的。但是你知道嗎,雖然辦公室白領們看着每天很輕鬆,不用受風吹雨淋的,但是他們依然容易得各種疾病,甚至辦公室太......
2018-03-11
今日頭條
1
豌豆發芽了還可以吃嗎 發芽的豌豆還能吃嗎
2
怎麼樣才能去痘印,去除痘印的方法有哪些
3
脾胃虛寒與脾胃溼熱的區別
4
做試管嬰兒,究竟對女性有沒有傷害?
5
什麼是先天性心臟病 先天性心臟病是什麼
6
皮脂腺囊腫怎麼治療 治療皮脂腺囊腫的方法
7
14歲鼻子定型了嗎
8
練瑜伽能提高免疫力嗎 注意可不是練了就一定能提高免
9
怎麼區分髖關節撞擊症和滑膜炎 如何區分髖關節撞擊症
10
減肥平臺期怎麼回事 減肥停滯期如何度過
每日精選
三伏天泡腳可以去寒氣嗎 三伏天用什麼泡腳排溼寒
2022-06-20
春季泡腳可養身祛病
2023-10-16
左腦和右腦分別控制什麼
2017-07-21
核酸檢測是看報告時間還是採樣時間 24小時核酸是出結果開始算嗎
2022-07-22
男性多吃哪些水果可以補腎壯陽
2023-10-10
熱門標籤
寶寶愛
水庫
擡腿睡覺
液體不滴
肝炎是否致皮膚變黃
抓好
尿是熱的還是涼的
胃出血後吃什麼
胃一直隱隱作痛想吐吐不出來
腎病患者吃感冒藥有哪些需要注意的
鼻子乾的緩解方法
腦出血什麼症狀有哪些
蕁麻疹能不能根治
室友得了腮腺炎怎麼辦
水腫消除
KN95口罩能防病毒嗎
活人
十年
最新文章
新生兒多長時間喂一次奶
幹着活突然感覺渾身無力甚至身體發軟是什麼原因
牙膏牙刷怎麼選
感冒咳嗽能吃辣椒嗎 感冒咳嗽不能吃什麼
皮包骨身材引發的不健康問題
哪類人更容易患齲齒 更容易患齲齒的人羣
吃撐了快速消化的竅門
哪些人不適宜吃羊肉 不宜與羊肉同食的食物
腦出血後遺症有哪些症狀 腦出血後遺症有哪幾個症狀
脂溢性溼疹的症狀 脂溢性溼疹有哪些症狀