牛蒡是營養價值很高的食材之一，但因爲其生產量不多，價格也高，比較少在餐桌上看到的！那麼好吃營養的牛蒡該怎麼吃呢？牛蒡竹蓀枸杞雞翅湯材料：牛蒡1根、竹蓀6根、枸杞30g、整雞翅4只、姜一塊、蔥一段。做法：1、枸杞用清水泡發......

立秋已過，天氣也將慢慢轉涼。在中國傳統習俗中，都有貼秋膘的說法，認爲秋天可多吃長肉，那麼下面我們就來看看貼秋膘菜譜吧。山藥燉牛腩材料：牛腩500克、山藥100克、胡蘿蔔1根、枸杞子5克，芹菜葉、小蔥、姜、料酒、食鹽適量。......

四大燉品，讓女人立馬氣血兩旺。銀耳紅棗湯銀耳又稱爲“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱爲窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳爲涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急......

預防心梗吃什麼食物好，心梗在生活中可以說是一種非常嚴重的疾病，它會危機到我們的生命。那麼你知道心梗如何治療呢？尤其是在飲食上應該怎麼做呢？下面就帶着大家去看看。核桃如果你吃不到蛙魚與鮐魚，也希望獲得OMEGA—3脂肪......

爲了取得更佳的保健效果，人們春、夏、秋、冬四季飲茶，要根據茶葉的性能功效，隨季節變化選擇不同的品種爲宜，以益於健康。枸杞茶枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說，尤其......

很多妹子都想通過飲食來瘦身，減肥的食物有很多，而且經期也是一個減肥的好時機，那麼女性經期減肥吃什麼好呢？一起來了解一下吧。番石榴番石榴的維生素含量高但是熱量卻極低，而且膳食纖維比較豐富，吃過以後更容易飽，是減肥者的......

可以說冬天腰疼腰痠的現象會更常見，因爲腰部受涼時也會導致腰不舒服。特別是上班族們做了一整天，感覺腰痠背痛、脖子痠痛，保護腰部健康不僅要從自己的飲食上下手還要注意平時的腰部保暖，不要長時間的站立或坐着，還有對腰部......

立秋之後，天氣晝夜溫差較大，脾胃容易受涼，胃寒的人要特別當心，尤其是女性體質偏寒的女性朋友，那麼，女性胃寒吃什麼食物好？姜棗桂圓湯生薑10克，紅棗和桂圓各30克，紅糖適量。生薑洗淨切片，紅棗洗淨去核，桂圓去殼，將材料一起放到鍋裏......

補氣血好像一直是女人的事情，其實並不然，很多男性也是需要補氣血的，只有氣血足，身體纔會倍棒，那麼男性補氣血都有什麼方法呢?相關專家表示，食療是最爲有效也是最爲健康的方法之一，所以今天特意整理了下男人補氣血的食物推薦......

黨蔘是常見的補氣藥材，其含有黨蔘皁苷、黨蔘多糖等有效成分，性平、味甘，能補中益氣、養血生津，有一定的降血壓作用，那麼黨蔘怎麼吃降血壓？黨蔘麥冬茶材料：黨蔘25克，麥冬10克，北五味子6克，大棗50克，冰糖適量。做法：1.將大棗洗淨，與......

鋅是人體必需的微量元素之一，在嬰幼兒生長髮育階段的作用尤爲重要，嬰幼兒缺鋅最常見的症狀是厭食、異食癖和生長停滯，甚至會造成智力發育障礙。魚泥青菜番茄粥8個月以上寶寶原料：魚肉1小塊，青菜適量，番茄半個，米粥1小碗，適量......

一些女性朋友的臉上長黑頭、痤瘡、色斑，究其原因多半和體內積累的毒素太多有關。所以，想要改善肌膚問題，最好是從排毒入手。想要促進體內毒素的排出，需要找到有效的排毒方法。那麼，每天泡腳可以排毒嗎?每天泡腳可以排毒嗎......

菠菜營養價值豐富，口感也非常不錯，現在已經成爲餐桌上常見的蔬菜，那麼菠菜和什麼一起吃最好？下面一起來看看吧。牛肉牛肉和菠菜搭配食用，有補脾胃，益氣血的功效，常食可強筋骨、健腦強智、澤膚健美，而且這兩種食物搭配在一起食......

三七粉是一種常見的保健中藥，而卵巢囊腫是女性常見的生殖器官腫瘤，那麼卵巢囊腫可以吃三七粉嗎？卵巢囊腫可以吃三七粉嗎卵巢囊腫可以吃三七粉。卵巢囊腫在中醫上解釋爲痰溼過重、瘀堵而成的腫塊，採用“軟堅散結、活血化瘀......

看着別人凹凸有致的好身材，平胸的MM們心動了嗎？今天小新就爲大家推薦了幾款豐胸食譜，讓你的胸部更加豐滿，更爲性感迷人，有沒有用，你試試就知道啦！豐胸吃什麼食物效果好黃豆花生紅棗點心材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆......

麥冬是生活中常見的滋陰藥材，經常可以看都有人拿麥冬泡水喝，麥冬對身體有什麼好處呢？滋陰潤肺麥冬性寒、味微苦，有滋陰潤肺的功效，與補氣滋陰的西洋參配伍，潤肺養陰的藥效更強。麥冬適用於心陰不足，虛煩失眠和溫邪入營，夜寐不......

臂力對一個人來說還是比較重要的，平時提點什麼東西，乾重活都離不開手臂的力量，特別是男性，擁有強健的臂力是男子漢氣概的表現之一，於是很多人就會想要找各種辦法來鍛鍊。那現在比較火的平板支撐能練臂力嗎？平板支撐能練臂力......

要胸肌，除了運動就是吃！那麼鍛鍊胸肌吃什麼呢？就專業角度看，牛肉、水果蔬菜是少不了的，還有什麼其他的食物嗎？接下來我們一起了解一下吧。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，而脂肪含量很低，非常適合想吃出......

卵巢健康對於女性的正確孕育和容貌都非常重要，女人卵巢好，肌膚當然就健康，所以作爲女人，一定要學會保養卵巢，那麼卵巢保養吃什麼好？下面給女性介紹一些卵巢保養的飲食要點。植物雌性激素延長卵巢的年輕狀態，醫學上最經典的方......

很多女性懷孕後都有愛出汗的現象，很多人都不知道爲什麼出現這種情況。孕婦愛出汗怎麼回事，這3點孕媽一定要了解，一起來看下吧!新陳代謝旺盛孕婦懷孕後，體內新陳代謝比孕前要旺盛，皮膚所散發的熱量也比較多，基礎體溫比一般人......