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關於滋陰的養生知識
寒露養生吃什麼好 九款食譜滋陰潤肺保健康
寒露節氣來臨,進入深秋,到了深秋,由於寒風驟起,涼氣入侵,而這樣產生的燥氣便是涼燥。涼燥的主要症狀是咳嗽痰稀、咽乾脣燥、鼻塞不通、無汗、惡寒、頭痛、輕微發熱。這個時候寒露養生要注意飲食調養,那麼寒露養生吃什麼最好......
2023-10-16
滋陰食物有哪些 吃什麼食物可以滋陰
冬季的天氣乾燥不說,就從養生方面來說的話,滋陰養生也是非常重要的,那麼滋陰食物有哪些?百合白色的百合,幹百合的味道有一點苦有一點甜,但它的營養價值很高,含有豐富的蛋白質、膳食纖維、鉀、磷、鎂、硒等成分。秋天體質不好......
2019-12-09
養血滋陰補腎 四款女人調經食物
【阿膠糯米粥】功效:養血上血,滋陰補虛,潤肺安胎,尤適於孕婦。做法:阿膠20克,糯米100克,紅糖適量。先將阿膠搗碎,放入鍋內用火炒至黃色,再研成細末待用,然後將糯米煮粥,待煮至九成熟時,加入阿膠粉和紅糖,邊煮邊攪拌,待粥稠膠化即可......
2023-10-18
冬季滋陰潤燥吃什麼好 冬季如何滋陰潤燥
到了冬天,天氣變得寒冷乾燥,這個時候我們“內火”旺盛,所以冬季養生也要注重滋陰潤燥降火!通常人們都會選擇喝水來滋陰潤燥,其實冬季滋陰潤燥光靠喝水還解決不了“體渴”的問題,還需要飲食來調理。那麼冬季滋陰潤燥吃什麼......
2023-10-16
原來最滋陰養肺的是它
一年之中秋季是最適合養肺的季節,大家衆所周知水果當中最養肺的是梨。梨肉甜中帶酸,它的汁很多,而且營養豐富,含有多種維生素和纖維素。一般只要我們有點咳嗽,都會選擇吃點梨,因爲它止咳化痰。梨生食也可,榨汁也可,還......
2017-01-02
女性滋陰補腎延緩衰老只要它就夠了
芝麻是我們平時很常見的食材,那你知道芝麻的養生功效是很好的嗎?芝麻含有豐富的維生素E,這對抗老化是很有幫助的。芝麻中含有的鈣質很多,長期吃芝麻還有滋養頭髮的功效。下面就爲大家介紹芝麻的養生功效和一些養生的方法......
2017-01-16
霜降去燥滋陰怎麼吃? 推薦適合霜降喝的養生粥
推薦霜降去燥滋陰的養生粥1、蓮芡豆粥材料:蓮子肉15克,炒白扁豆15克,芡實15克,大米50克。做法:將上述食材洗淨、浸泡20分鐘,同放入砂鍋中,加適量清水,煲粥。粥煲好後加糖或鹽調味,即可食用。功效:中醫認爲,芡實性味甘、澀、平,入......
2023-10-17
滋陰清熱的中成藥有哪些?哪些中成藥可以滋陰清熱
每到秋季季節就會很乾燥,總是覺得皮膚乾乾的,這實際上是一種陰虛火旺的現象。很多陰虛火旺的人羣經常會出現喉嚨不適、頭痛的情況,嚴重時還可能引發氣管炎,這個時候應該服用一些滋陰清熱的中成藥,用來緩解症狀,那麼滋陰清熱......
2023-10-29
滋陰潤燥的食物有哪些 女人陰虛火旺怎麼調理
冬季的時候天氣比較乾燥,加上天很冷,很容易出現感冒、咳嗽等症狀,這時候適當吃一些滋陰潤燥的食物是很好的,那滋陰潤燥的食物有哪些?一起看看吧!白蘿蔔白蘿蔔是冬季常見一種蔬菜,味甘辛性涼,歸肺脾經,其中含有大量的維生素、蛋......
2021-12-06
熟地黃滋陰補血效果如何 中藥熟地黃功效與作用
熟地黃是一種十分常見的中藥,在日常當中會常常看到這一種中藥物。這一類型的重要味道甘甜,價格比較普通。一些熟地黃更是被做成了中成藥。那麼具體來說中藥熟地黃的功效究竟是什麼呢?接下來讓我們一起了解一下吧。1、滋......
2023-10-28
七款養生湯滋陰暖胃
秋燥津液易傷,引起咽、鼻、脣乾燥及乾咳、聲嘶、皮膚乾裂、大便燥結等燥症。因此,秋季養生應以滋陰暖胃爲主。下面小編爲你推薦7款秋季滋陰暖胃養生湯,讓你在飲食中收穫健康與美麗,一起來看看吧。滋潤益補湯功效:整腸健胃......
2023-10-16
陰虛怎麼調理 調理陰虛的方法
陰虛,指陰液虧損;其滋潤、寧靜、潛降、成形,和制約陽熱的功能減退,導致出現燥、熱、升、動,和化氣太過等陽氣相對偏亢的虛熱證候。可見於多個臟器組織的病變,常見的有肺陰虛證、心陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證。那麼,陰虛怎麼......
2023-10-14
如何滋陰補腎 女人腎虛也得補
作爲女人也是要多補腎的,身體的健康是大家都關心的,如果保養身體,這就非常的重要了,各位一定要多瞭解一下了。如果一個人腎虛或者腎臟不好,那會出現很多毛病。脫髮掉髮,黑眼圈,畏寒怕冷,還會發胖。那麼,女人腎虛喝什麼湯調理,一......
2018-12-17
黑豆怎麼吃最補腎 4種做法滋陰補腎氣
中醫認爲,黑色屬水,水走腎,所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿,可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。那麼黑豆怎麼吃最補腎呢?黑豆燉鯽魚材料:鯽魚1條,紅棗3枚(去核),黑豆20克。做......
2016-11-27
滋陰的食物有哪些
滋陰,中醫名詞;指滋養陰液的一種治法。常用藥有沙蔘、玉竹、天冬、石斛等;適用於陰虛潮熱、盜汗,或熱盛傷津而見舌紅、口燥等症。那麼,滋陰的食物有哪些呢?接下來就爲大家解答這個問題。滋陰的食物有哪些1、百合因爲百合味......
2023-10-14
推薦十款秋季養生粥 補氣滋陰健康度過秋季
秋季是一個特別的季節,氣溫驟降容易引發感冒,而氣候也漸漸乾燥,對皮膚以及身體的水分平衡較大影響,因此需要增強抵抗力,並且適當補氣滋陰,纔有助於健康度過秋季。以下推薦的10種養生粥非常適合秋季養生食用,而且不復雜,適用於......
2023-10-16
喝粥要講究 女性滋陰補腎粥系列推薦
益智粳米粥【食材】粳米50克,益智仁5克。【製作】首先將益智仁研成粉末,將粳米淘洗乾淨放入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉用小火熬成粥品;加入益智仁粉末及調味品,稍煮片刻即可。【功效】適合於腎虛、腹中冷痛等症狀。......
2023-10-07
滋陰養血的中藥有哪些 滋陰養血的中藥有什麼
女人如果出現氣血不調,導致臉色灰暗,月經不調,可能會引起不孕,所以可以吃一些滋陰養血的中藥來進行調理。滋陰養血的中藥有哪些?滋陰養血的中藥有哪些補血養陰的中藥有很多。常用的有大棗、黨蔘、蜀地、白芍、阿膠、黃精、......
2023-10-13
女人吃什麼滋陰降火 多吃這五種食物
一到春季就有部分女性朋友出現了陰虛是很容易上火,並且情緒很容易波動不定,所以女性朋友在日常生活當中應該多注意滋陰降火,那麼女人吃什麼滋陰降火?下面一起來看看吧。鴨肉在中醫當中是講究一個陰陽平衡的,如果人體出現了......
2018-02-16
十款食譜滋陰補腎
現在很多人都有腎虛的煩惱,補腎是很多人的養生“重頭戲”,該如何補腎呢?不妨從飲食下手,生活中有不少食物有滋陰補腎的功效,今天小編推薦十款滋陰補腎食譜,如枸杞蒸雞、杞子雙仁羹、丹蔘紅花燉烏雞等。多吃這些滋陰補腎食......
2023-10-16
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