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關於食譜的養生知識
擁有傲人的雙峯 太平公主的豐胸食譜
豐胸食譜黃魚豆腐湯食材:1條黃魚(或者鯽魚),1塊韌豆腐。做法:1.把魚去除內臟和魚鰓,洗淨;鍋裏裝水。2.把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;加入豆腐,再燉10分鐘。3.加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。功效:魚肉和豆腐都含有優......
2023-10-17
焦慮症的食療方法 緩解焦慮症的四種食譜
銀耳蓮子湯材料:水發銀耳200g,蓮子30g,冰糖適量;做法:用燒水浸泡蓮子至發軟,洗淨銀耳摘成小朵,一起加入薏苡仁10g,加水煮45分鐘,加入冰糖調味;功效:清熱解渴、養胃健脾、祛溼補血,滋陰順氣。銀耳蓮子湯是常用的治療焦慮症的辦法。......
2023-10-18
高血糖飲食禁忌及食譜 高血糖不能吃什麼及食譜
如果你患有高血糖,在飲食上需要注意的地方可能會帶給你不少的感觸。在飲食上如果不注意,可能會給身體帶來一些不適的症狀。那麼高血糖飲食禁忌及食譜是怎樣的呢?一起來了解一下吧。高血糖飲食禁忌1.油膩、膽固醇含量高的......
2023-10-19
春季如何防病長壽,推薦幾款養生食譜
百合苡仁湯原料:百合(鮮品)30克,薏苡仁30克,蘆根(幹)10克。製法:將蘆根洗淨,煎汁,再用煎汁加水,將洗淨的薏苡仁煮至八成熟時加入洗淨的百合瓣,繼續小火加熱,以薏苡仁、百合熟爛爲度,得煎湯500毫升,分兩次食用。特點:......
2023-10-18
腸息肉手術後一週食譜
腸息肉,是指腸黏膜表面突出的異常生長組織,在沒有確定病理性質前統稱爲息肉。其發生率隨年齡增加而上升,多見於男性;且息肉主要分爲是炎症性和腺瘤性兩種。那麼,腸息肉手術後一週食譜是什麼呢?接下來就爲大家解答這個問題。......
2023-11-10
吃出美麗 這六類食譜助你祛除黃褐斑
綠豆百合美白湯:將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。絲瓜化瘀茶:絲瓜絡15克、茯苓20克、僵......
2023-10-18
臉色暗黃怎麼調理 養生食譜還你好膚色
木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏木瓜可不只是豐胸聖品,也是超好的美白食品,它的維生素A含量極其豐富。中醫認爲,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳,對消化不良或便祕的人也具有很好的食療作用。美容食療時,木瓜可......
2023-10-18
最全“小暑”養生食譜
小暑即爲小熱,盛夏來臨,天氣開始悶熱,人體汗液排泄大很容易精力不足,勞累。這時最重要的是飲食的調養,而精髓就在一個“淡”字上,小暑養生應該吃些啥?最全食譜在這兒!......
2023-10-19
春季女性補血養顏食譜 四道菜譜讓你美顏
一、吉錦鳳梨穗桂圓杞果牛骨湯食材:吉錦鳳梨穗桂圓乾12顆,生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大棗10枚做法:1.牛生骨清洗乾淨,備用;枸杞清洗乾淨,備用;黑豆清洗乾淨,備用;大棗清洗乾淨,去核備用;吉錦鳳梨穗桂圓去殼洗淨,備用。2.鍋......
2023-10-18
推薦三種好看又好吃的芒果糯米食譜
好看又好吃的芒果糯米飯食譜芒果糯米飯的做法一材料:芒果200克,糯米100克,精鹽0.5克,椰奶250克。做法:1.將糯米清洗1-2次,爲避免破壞米質,一般不超過兩次淘洗。2.直接用椰奶作爲煮飯的水。3.椰奶應該高於糯米大約1cm,並且放入......
2023-10-17
寶寶發燒吃什麼 嬰兒感冒發燒食譜推薦
【寶寶發燒勿輸液,蔬菜三樣保平安】在寶寶生病發燒的時候,不要輕易給寶寶吃退燒藥,也不要輸液!告訴各位媽媽退燒的一個方子:香菜去葉子留莖和根3-4根、白蘿蔔2-3片、生薑1-2片、加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝,寶......
2023-10-18
防衰老食譜 女性常吃這些竟能年輕十歲
女性常吃這些竟能年輕十歲女人在皮膚保養方面下足了功夫,希望皮膚保養適宜,防止衰老過快,保養品堆積成山了,其實不必這樣,簡單的方法就能防衰老,具體防衰老方法跟小編一起來看看吧。一、黑豆首烏鱔魚湯原料:黃鱔,黑豆,何首烏,紅......
2023-10-18
想要長高怎麼辦 補鈣增高食譜幫助你
食譜一、雞蛋黃粉粥新鮮雞蛋一個,煮熟後除去蛋白,留下蛋黃。將蛋黃研細,加入已煮好的米粥中拌勻食用,每天1~2次。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A、多種脂類,色香味俱全,適合嬰幼兒食用。食譜二、豬肝雞蛋新鮮豬肝......
2023-10-18
排毒祛痘的食譜 雙管齊下有效祛痘
排毒祛痘的食譜雙管齊下有效祛痘其實任何祛痘的方法,其原理都是要排清我們身體內的毒素。所以,接下來小編再向大家介紹幾個排毒祛痘的食譜,雙管齊下,讓大家更有效地祛痘。降火排毒祛痘食譜一:果菜綠豆飲用小白菜、芹菜、苦......
2023-10-18
催乳食譜有哪些 催乳的食譜有哪些
現在有很多女性選擇了母乳餵養,但由於這是奶水過少,想通過食譜的方式達到催乳的效果,那麼催乳食譜有哪些催乳食譜有哪些催產素的食譜有各種各樣的,可以選擇氣血上衝的食物。例如,可以喝很多湯類,比如煮豬蹄的豆芽,豬蹄中蛋白......
2023-11-03
科學減肥的方法是什麼 科學減肥食譜
科學的減肥方法包括藥物調理計劃、飲食計劃、鍛鍊計劃和時間計劃等。早上吃營養點,中午吃豐富點,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每週堅持運動5、6次,每次最少40分鐘,要制定科學的減肥計劃。不可以節食,過度節食會造成營養素欠......
2023-10-28
學生健康減肥食譜
營養均衡減肥食譜紫菜胡蘿蔔湯材料:胡蘿蔔120克,排骨250克。紫菜、芹菜各適量。製作:1、排骨洗乾淨,焯水。2、紫菜用清水洗乾淨,芹菜切段,胡蘿蔔切粒。3、水煮滾,放入全部材料,大火煮10分鐘,轉文火煮30分鐘,加入鹽或鮮味露調味......
2023-10-18
推薦八款補虛養顏食譜,助女人美麗養生
1.黃豆漿用料:黃豆85克,水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增減),糖適量。功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。建議:加3~5粒杏仁於用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃。2.花生豆奶用料:黃豆、花生各45克,牛奶200克,水1......
2023-10-18
健康營養的寶寶食譜推薦——玉米煎雞蛋餅
將新鮮的玉米先煮熟或者蒸熟,然後取1/3根剝下玉米粒。裝碗備用。取2個大小約55克每個的雞蛋,切1根蔥花裝盤備用。將雞蛋磕破打散,用攪拌器攪拌均勻。不需打發。放入蔥花和玉米粒,再放入1/4小勺的鹽和少量的清水攪拌均勻靜......
2023-10-18
冬季養生食譜:教你冬天養生美顏都雙管齊下
冬季養生食補,食補是什麼溫補中最方便快捷,更是極爲養生的營養補充了。不同的食補飲品補不同的身體器官。針對不同時期的我們達到不一樣的溫補效果。冬季養生湯紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水材料:紅棗15~20粒,記得去核,桂圓20粒......
2023-10-19
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