食材紅薯粉條200g油菜50g花生米50g酸菜50g蔥碎適量生抽適量紅油適量雞精適量花椒粉適量陳醋適量大蒜適量鹽適量製作的材料，紅薯粉條、酸菜、花生米，配料就是上面寫的嘍粉條用清水泡至30分鐘鍋中注入少量的油，下入花生米......

蔬菜飯材料：大米30克、料酒3大勺、醬油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鮑菇10克、扇貝2個做法：1.將洗乾淨的大米放入電飯鍋中，然後倒入料酒和醬油，蓋上鍋蓋開始煮。2.將水芹菜、韭菜、杏鮑菇切成相同的大小。3.......

白果含維生素、氨基酸、澱粉等營養物質，有滋補身體的功效，還有止咳、止帶、降壓的作用，吃過白果的朋友都會發現，白果有一層種皮，那麼這白果皮怎麼去掉呢？白果皮怎麼去掉方法：1.將白果洗淨，用堅硬器物敲開白果外殼，然後將種仁取......

大腸俞爲足太陽膀胱經穴位。大腸，大腸腑也，俞，輸也。該穴名意指大腸腑中的水溼之氣由此外輸膀胱經，可暢胃去滓而得名，下面來看看大腸俞的準確位置圖和作用。大腸俞的準確位置定位：在腰部，當第4腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。......

食材魚2條蔥薑蒜、韭菜適量鹽、味精、糖、醋、醬油、料酒、豆瓣醬適量先將魚刮鱗後，剖除內臟，打花刀，洗淨。摘除內臟可以用剪刀，但是不要弄碎苦膽。。。1準備好蔥薑蒜，2-3根韭菜切段準備好蔥薑蒜，2-3根韭菜切段。找一個小碗......

感冒食療吃什麼，最近，身邊很多朋友都感冒了，那難受勁兒就別提了，可是有的人不願意吃藥。所以，今天就給大家推薦一些實用簡便易操作的食療辦法吧！蔥白生薑紅糖水中等粗細的蔥白3寸，生薑20克，煎湯一大碗，加紅糖50克沖服。喝完後......

脾俞穴屬足太陽膀胱經，爲脾之背俞穴，內應脾經，爲脾經經氣轉輸之處，是治療脾臟疾病的重要穴位，下面來看看脾俞的簡單找法。脾俞的簡易找法科學定位：在背部脊柱區，第11胸椎棘突下，後旁正中線旁開1.5寸。簡易找法：坐位，兩肩胛骨下......

工作繁忙的職場白領，一天八小時甚至更長時間的緊張工作，是不是常常讓你感覺到疲乏、全身痠痛?其實，這是缺乏運動的表現，亞健康已經找上了你。辦公室的白領在休息或者工作感覺疲勞之餘其實可以進行簡易的鍛鍊，小編今天就把......

秩，秩序，邊，邊緣。足太陽膀胱經背部諸穴皆依次排列，本穴正在第2條經脈上最後一穴，故名。下面來看看秩邊的簡易取法。秩邊的簡易取法科學定位：在骶部，橫平第4骶後孔，骶正中嵴旁開3寸。快速取穴法：坐位，在骶部，先取下髎，再旁開4橫指......

韓國的泡菜聞名世界，泡菜的品種多樣，泡菜吃法也是多種多樣，有直接食用的，也有烤着吃的，陳年的泡菜則做成湯。下面介紹泡菜的做法。材料主要材料：大白菜1大棵，白蘿蔔半棵,韭菜一小把，黃洋蔥一粒主要配料：姜茸，蒜茸各一小碗，新高梨......

黑眼圈總讓人看起來是一副精神不振的樣子，許多愛美人士都不堪其擾。下面我們就來介紹幾種去黑眼圈的方法。(一)眯眼運動上下眼瞼要有意識做閉合運動，每日堅持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放鬆的感覺，其目的是改善和消除......

瑜伽是現在廣爲流行的健身運動，瑜伽對人體保健有很大的幫助，如：提高肺活量、激活心肺功能、增強集中力、提高腹部肌肉力量等等。這些瑜伽動作都非常簡單，注重養生保健的朋友們趕緊來學習一下吧。簡易瑜伽提高肺活量一、喜......

人的肝臟有疾病時，多表現爲脅痛，黃疸等症；此外還會導致木目赤腫痛，視物不明，迎風流淚等症，肝俞爲肝氣輸注之處，是治療肝疾的重要腧穴。那麼肝俞的準確位置在哪裏呢？肝俞的準確位置肝俞位於脊柱區，第9胸椎棘突下，後正中線旁開1.5......

按摩是以中醫的臟腑、經絡學說爲理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說，它是一種物理的治療方法。按摩在我國已流傳了2000多年......

1做飯做飯。像平時做飯一樣，將糯米洗淨，用電飯鍋煲一鍋飯。2降溫降溫。飯熟後，打開蓋子，用筷子翻動一下，將熱飯放涼至30℃左右。3拌酒麴拌酒麴。將適量酒麴加入糯米飯中，拌勻。4裝壇裝壇。將拌好酒麴的米飯裝入事先洗淨的壇......

打兩個雞蛋，用蛋清分離器，分離出蛋清備用。（分離雞清也可以用喝完飲料的塑料瓶，吸出蛋黃，留下蛋清，或打雞蛋時，在蛋殼上戳破一個小洞，只讓蛋清流出。）在只剩兩個蛋清的碗裏倒入200克純牛奶和30克白砂糖，充分攪拌均勻。再取一個......

氧氣吸入是臨牀上常見的操作，有鼻導管吸氧法、面罩吸氧法、經口吸氧法、經呼吸機吸氧等方法，以下是在有中心供氧裝置情況下進行面罩吸氧的步驟：1.將流量表、溼化瓶安裝在設備帶中心供氧裝置上，溼化瓶內倒入1/2量的蒸餾水；2......

中醫認爲，經絡是連接五臟六腑和四肢百骸的網線和橋樑，也是我們通過體表來醫治內臟的長臂觸手。經絡內聯臟腑，外接四肢百骸，可以說身體的各個部位，臟腑器官、骨骼肌肉、皮膚毛髮，無不包括在這張大網之中。通過正確運用經絡穴......

2017年8月8日四川省九寨溝縣發生7.0級地震，之後又多次發生餘震，2017年8月13日西藏省林芝市發生4.3級地震，2017年8月16日晚東海海域發生5.7級地震。地震後在救援人員趕來前，如何做緊急傷口處理呢？按壓止血法在地震區，飛沙走......

食材草莓若干酸奶若干將採摘來的新鮮草莓洗乾淨，因爲是自己去大棚摘的所以草莓顆顆又打又新鮮哦用水果刀將草莓切丁，切丁的好處是可以讓草莓和酸奶更好的融合哦在草莓上鋪上一層酸奶，酸奶的多少更具你草莓的多少自行調整......