炒菜做飯是人們日常必做的事，可是在這個過程中，如果忽視掉一些小細節，是會有損健康的，甚至會增加患癌風險。反覆用油炸東西時，用油量比較大，有些朋友喜歡把煎炸過的油重新收集起來，存着下次炒菜時接着用。聽起來是挺節約的，可......

公共場合一不小心放了個臭屁，這種事情總讓人感到尷尬。偶爾放臭屁也許並沒什麼關係，但如果總放臭屁，或許是因爲你的飲食混亂或壓力山大造成腸內細菌平衡被打破造成的。那麼腸道不好吃什麼呢？酸奶酸奶是一種發酵的乳飲料，它......

跑步可以說是最爲簡單、有效的減肥方式，不少人都想要通過跑步來減肥，但是剛開始跑步時卻發現自己體重不降反增，是怎麼回事呢？剛開始跑步體重會增加嗎？剛開始跑步體重會增加嗎大部分人會增加。剛開始跑步體重會不會增加是因......

癌症是每天被你“吃”進去的！管住這7嘴，別等患癌才後悔！有這7種飲食習慣的千萬要改正1.第一嘴：燙食常吃太燙食物：增加食道癌風險世界衛生組織(WHO)下屬的國際癌症研究機構(IARC)曾發佈報告，警告飲用65℃以上的熱飲，可能增加......

想要鍛鍊胸肌，啞鈴飛鳥無疑是一個比較好的選擇，但是在選擇啞鈴重量的時候，很多人會十分迷茫，太重了怕做得太少，太輕了又怕效果太差。那麼啞鈴飛鳥用多重的啞鈴好呢？啞鈴飛鳥用多重的啞鈴一般進行啞鈴飛鳥的訓練者，主要是以增......

洗碗應該是每個家庭每天都要做的事，但是一些錯誤的做法不僅讓工作量倍增，還會造成細菌量增加至原來7萬倍，然後和毒素交叉污染，等到下頓飯時，這些細菌毒素直接到了你的肚子裏。下面這些錯誤的做法，你可能已經習以爲常了很多......

在進行化療時常會有噁心嘔吐的副作用，雖然可以吃止吐劑來緩解，但是仍然會食慾不振，沒有胃口，以致體重會下降，甚至發生紅血球或是白血球降低，無法進行下一次的化療；其實，是有些飲食撇步能夠增加食慾，可以讓癌友輕鬆吃。早晚喝一......

以前我們討論睡眠時，總會用到睡得香、睡得熟這些詞。隨着技術的發展，市面上又出現了各種各樣記錄睡眠的新設備，比如健康手環、智能手錶。於是，深度睡眠越來越多地出現在我們的嘴邊。什麼是深度睡眠？是不是隻有深度睡眠纔是......

職場壓力越來越大，生活壓力不斷加重，很多女性的身體處於長期勞累狀態，時間一長就會出現荷爾蒙不足的情況，那麼女人吃什麼增加荷爾蒙？下面一起來看看吧。女性缺乏荷爾蒙的表現1、失眠頭痛失眠、多夢、疲倦、頭痛。晚上催眠......

市面上有不少食品號稱吃了可以養顏美容、永保青春。女性荷爾蒙雌激素的確可以幫助養顏美容，但長時間額外攝取雌激素，罹患子宮內膜癌機率近100%，主要擔心有些號稱可養顏美容的產品偷偷添加雌激素，導致子宮內膜癌風險上升。......

衆所周之，母乳餵養對母親和子代益處頗多，世界衛生組織建議嬰兒6個月內應純母乳餵養，並在添加輔食的基礎上持續母乳餵養到2歲甚至更長時間。面對嗷嗷待哺的嬰兒，如何保證自己的奶量能夠滿足孩子的需求，想必每一位哺乳期的媽......

生產一個健康的寶寶是每一個準父母的希望，隨着家庭經濟條件的改善，大家都越來越重視孕期的營養，懷孕以後就刻意地去補充額外的“營養”。但是，這卻是一個誤區，孕期並非吃得越多，生的孩子就越健康。現在城市裏，妊娠期糖尿病、......

胃癌似乎偏愛於上班族，不少上班族患上胃癌。上班族經常不能定時吃飯，即使吃飯也是狼吞虎嚥的，這些吃飯的方式都是導致胃癌的原因。晚飯吃得晚增加胃癌風險研究發現，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，會增加患胃癌的風險。吃夜宵對......

飲食雖然會影響女性的體重，但是一味的限制卡路里不是一件好事，應該要吃的聰明，像是早餐不吃澱粉碳水化合物、計算蛋白質攝入量、晚餐吃碳水化合物等，有效的吃比都不吃有利於消除多餘體重。如何利用飲食增加減肥荷爾蒙1、......

我們人體的腸道除了是消化器官，也是免疫系統重要的一環，腸道中有超過100兆的腸道菌（微生物），其中包含有益菌及有害菌，而這些腸道內的微生物生態，稱之爲腸道菌相（microbiome）。有益菌指的是比菲德氏菌（又稱雙歧桿菌）、乳酸桿菌等......

在平時的生活中很多年紀輕輕的人，也容易生病，因爲大部分的年輕人都有熬夜的習慣，並且飲食也不規律，導致身體素質低。那麼，吃啥能增加免疫力？吃啥能增加免疫力增強免疫力的食物，可以飲用牛初乳。牛初乳富含多種免疫活性的成分......

犀利的進攻就是最好的防守，那麼如何擁有一擊必殺的能力呢？你需要增強出拳的力量來保證。結果就是他強由他強，清風拂山崗。掌握正確的腳位將腳分開，比肩稍寬。將後腳跟擡起，並且保持。不要平放着腳。將腳尖指向你出拳的方向......

男人這個詞，永遠都和健壯相關聯。其實男人要健康強身，除了運動，吃也是很重要的。但是盲目轉陽也是不對的，不僅不會帶來“性”福，還可能會增加患前列腺癌的風險，男人們可要小心了。盲目壯陽會增加患前列腺癌風險嗎睾丸不發育......

散光已成爲人們常見的視力問題，對於散光患者來說，平時很難看清物體，容易出現視覺疲勞、頭痛、眼痛等不良反應。此時，不僅要及時給予糾正治療，還要注意一些預防措施，那麼散光爲什麼會增加？散光爲什麼會增加散光增加的主要原因......

體質差的寶寶，往往表現爲經常感冒生病、營養不良、精神萎靡、食慾降低等等，通過飲食調理，對改善體質，增強免疫力有幫助，那具體寶寶體質差吃什麼能增強抵抗力呢？增強體質的營養素蛋白質要想改善體質，蛋白質是必須補充的重要營......