一般人認爲，每天日曬10到15分鐘，身體便能獲得足夠的維生素D。這種想法不見得正確！維生素D是一種「必需營養素」，人體必需攝取足夠的維生素D，然後在體內自動轉化成活性維生素D，才能維持健康生理機能。要獲得足夠的維生素D，需......

最近氣溫上升，陽光明媚，無論大人、孩子都願意到外面享受一下陽光的愛撫，不僅讓人身心舒暢，還有很好的保健作用。不過，曬太陽也是有學問的哦!今天小編就送你一份曬太陽的指南，讓你曬出好身體!陽光是個寶曬曬身體好中醫認爲，人......

馬上就要入冬了，氣溫越來越冷，最高時也才十幾度，這種天氣越來越適合風乾一些食物，比如臘魚、臘肉，那麼臘肉如何醃製？臘肉醃幾天可以曬太陽？臘肉如何醃製1、豬肉不要去皮，用乾淨的廚房紙巾將豬肉表面擦一擦，去掉豬肉表面水分，再......

一、曬太陽的正確時間其實並不是太陽越大越好，針對老年人，建議您可在上午9時以前和下午4時以後，坐在涼臺上曬太陽或外出活動，因爲此時的太陽光比較柔和，不會對人體產生危害。二、曬太陽的錯誤時間要避免在上午11時到下午3......

冬季聊到陽光總是能讓人心中一暖，金黃色的陽光下，一人一躺椅，想想都覺得舒服。然而如果冬季曬太陽的時候，注意這些小細節，會讓你更加愜意，你造嗎？下面就來八一八冬季曬太陽的哪些注意事項吧。曬太陽前喝杯水曬太陽的時候身體......

讓寶寶曬太陽有什麼需要注意的沒？寶寶曬太陽的好處幫助寶寶退黃寶寶如果有輕微黃疸，多曬曬太陽能起到退黃的效果。補充維生素D曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，從而促進鈣、磷的吸收，使小寶寶的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟......

大家都知道，現在很多人非常害怕曬黑，畢竟又白又漂亮，所以一年到頭都塗防曬霜，到了春夏就開始打防曬傘。其實曬太陽也不錯，除了夏天太熱了大家都討厭太陽，其他時候還是可以曬太陽。那麼，皮膚經常曬太陽好不好？皮膚經常曬太陽好......

最近聽朋友說在進行一個不花錢的保健養身療法，我問是什麼，他說是曬太陽，我說這不是都在做的事情嗎，他說那不一樣，這是有方法有技巧的，而且主要是後背曬太陽，經常按照這種方法曬後背可起到一下益處。補鈣太陽光中的紫外線B能......

夏季過完，很多妹妹臉上就斑痕累累了，這是很多女性無法容忍的事情，但是又覺得無可奈何。到底該怎樣解決曬太陽的後遺症——日曬斑呢？今天在這裏我想跟大家分享一下我的去斑經歷。去日曬斑的方法去日曬斑的關鍵就是幫助身體......

大家都知道曬太陽有利於促進鈣的吸收，那如果寶寶太小，可以在家裏曬太陽嗎？每天曬多長時間比較好？曬太陽應該注意哪些事項？下面一起來看看吧。寶寶曬太陽隔着玻璃有用嗎沒有用。玻璃可將陽光中50%-70%的紫外線阻擋在外，故而......

夏天到了，很多人會喝一些檸檬水來養護身體，我最近也比較喜歡喝檸檬水，好像有一些人不能吃檸檬吧，喝檸檬水的4大禁忌是什麼呢？下面一起來看看吧！不宜空腹喝檸檬中含有大量的胃酸，如果脾胃不好，最好不要空腹喝檸檬水，否則容易使......

寶寶曬太陽注意事項大家知道嗎？孩子多曬太陽能預防近視，但是也要注意方法。近日有報道稱，澳洲一項新研究發現，孩子多曬太陽能預防近視，但給孩子曬太陽也講究方法，如果操作不當反而會傷害健康。澳大利亞廣播公司近日報道，澳研......

曬太陽能防抑鬱，在充足的日照下，可以促進人體腎上腺素、甲狀腺素以及性腺素的分泌這將有效改善情緒低落、精神抑鬱等不良心理。適當紫外線能預防骨質疏鬆，充足的光照會對維生素D的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用。一......

冬天曬太陽是件非常享受的事情，對人體也非常有利。那你們知道冬天曬太陽的好處都有哪些嗎？什麼時候曬太陽最好呢？冬天曬太陽注意事項有哪些？下面一起來看看吧。冬天什麼時候曬太陽最好早晨6點至10點這段時間最適合曬太陽......

在三伏天的時候有“曬背”的說法，此時曬背的話可以起到“冬病夏治”的作用，那曬後背要不要穿衣服呢？曬後背要不要穿衣服可以穿也可以不穿。如果在紫外線強度不高的情況下，建議最好是脫掉衣服，讓太陽光直射在後背處，這樣所能......

角膜炎一般是可以曬太陽的，具體情況如下：角膜炎通常是因爲外源或內源因素所導致的炎症類眼部疾病，患者可能會出現眼部疼痛、流淚等不適症狀。一般情況下，角膜炎患者是可以曬太陽的，曬太陽並不會影響角膜炎的恢復，也不會加重......

春夏季正是寶寶皮膚問題高發的季節，寶寶皮膚嬌嫩脆弱，很容易造成傷害，特別是長痱子，那麼寶寶長痱子還能曬太陽嗎？寶寶長痱子能曬太陽嗎寶寶長痱子能曬太陽，但媽媽要根據實際情況調整曬太陽的時間。痱子往往發生在夏季，此時溫......

鼻炎曬太陽有可能會緩解，但一般效果不明顯。鼻炎主要是受到細菌、病毒、刺激性物體、花粉、塵蟎等物質的刺激，會使鼻腔黏膜充血、水腫、增生、壞死等，從而引起一系列症狀，如鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、鼻癢等。通過適當的曬太......

結膜炎，是眼部一種常見的疾病，很多人對結膜炎都不瞭解，也不清楚患上結膜炎檢查方法有哪些。那麼，結膜炎能曬太陽嗎？接下來就爲大家解答這個問題。結膜炎能曬太陽嗎一般來說，患結膜炎後，可以曬太陽。但有一些結膜炎的患者，在戶......

鈣不吸收？曬太陽！睡不踏實？曬太陽！佝僂病了？曬太陽！一些家長聽說曬太陽可以補充維生素D，就帶着寶寶狂曬日光浴，那麼曬太陽能給寶寶補鈣嗎曬太陽能補鈣嗎曬太陽不能補鈣，對於小寶寶來說，曬太陽確實有很多好處，但並不是補鈣，而是能......