夏天到了，很多人會喝一些檸檬水來養護身體，我最近也比較喜歡喝檸檬水，好像有一些人不能吃檸檬吧，喝檸檬水的4大禁忌是什麼呢？下面一起來看看吧！
檸檬中含有大量的胃酸，如果脾胃不好，最好不要空腹喝檸檬水，否則容易使胃酸分泌過多，引起胃疼。
可以在飯後或者睡前兩個小時喝一杯檸檬水可減輕對胃腸道的刺激，而且可以排除腸道內垃圾，改善睡眠質量。
泡檸檬水的時候水溫不宜過高，在過高的溫度裏面泡檸檬水，會將檸檬籽裏面的苦味物質析出到檸檬水中，讓檸檬水的味道變得苦澀，而且，檸檬水泡在高溫中，檸檬果肉中的維生素C成分會遭到破壞，不利於檸檬的營養吸收。
檸檬水味道酸酸的，非常開胃，很多人日常都喜歡喝檸檬水，日常一天飲用一杯檸檬水即可，不宜過多飲用，過多飲用檸檬水會讓胃液過多的分泌，不利於身體健康。
檸檬水中有機酸豐富，有機酸除了促進胃液分泌外，還具有刺激牙釉質的作用，經常喝檸檬水對於牙釉質有損傷作用，還會引起或者加重齲齒的情況。
不會曬黑。
曬黑是過量曬太陽導致的，喝檸檬水曬太陽是不會變黑的，而且檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C能抑制黑色素沉着，有排毒養顏、美白、淡斑的作用，夏天適量喝檸檬水還有潤腸通便的作用，可以促使體內毒素的排出。
避免曬黑主要是要做好防曬，不曬太陽的話，就不容易曬黑，生活中再使用一些美白的護膚品，就不容易曬黑了。
