我們都知道，檸檬水是比較受歡迎的一種飲品，它的味道酸酸甜甜的，營養價值高，深受人們喜歡。那麼檸檬水喝熱的好還是冷的好呢？
建議用溫水，過熱過冷檸檬水的營養都會流失。
因爲維生素C如果太熱的話，容易發生氧化，所以喝涼的檸檬水營養比熱的好，溫熱的也是可以的。如果在晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好。
不會變黑，沒有根據說喝熱檸檬水會變黑，檸檬水富含多種維生素，對身體很好。
在白天喝檸檬水會變黑是沒有任何的科學依據的，並且不管在何時喝檸檬水都不會產生皮膚變黑的情況。檸檬水中含有非常豐富的維生素C和水分，也有一定的潤腸的作用。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以爲了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者康復。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒“不藥而癒”。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下：一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裏。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗(排除體內有害物質)。
每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得。
方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便祕之苦。
