立冬節氣到來，預示冬季的開始，冬季是進補的最佳時節，冬季對應的是腎，因此，立冬之後應該重點補腎。下面我們就來說說立冬節氣進補七原則。生蠔的營養價值其主要成分糖原能迅速補充恢復體力，並可以提高肌體免疫力。它的營養價......

小寒節氣到來，一年中最寒冷的時候到了，這個時候也是養生的好時節，不過小寒養生原則是不要盲目。雖然小寒時節是進補的最佳時期，但進補並非吃大量的滋補品就可以了，一定要有的放矢。按照傳統中醫理論，滋補分爲四類，即補氣、補......

冬季是公認的進補佳季，作爲特殊人羣的孕婦來說，在冬季進補是更加重視的，補得對不對可直接關係着兩個人的健康。冬季由於熱量消耗大，孕婦消化功能相對增強，應適當補充營養，滿足母體和胎兒的生理需要。選擇時令蔬菜在冬天，就算......

秋天到了,隨着暑熱的漸漸遠去,大家的胃口也好了起來，總想多吃點“好”的,補償“苦夏”的損失，併爲度過寒冷的冬季做準備。營養學家提醒大家,秋天吃太多肉並不科學,補過了還會讓一夏的減肥成果付之東流。那麼,秋天應該怎......

一般情況下，低鉀補鉀的原則有注意補鉀劑的種類、注意補鉀劑的劑量、注意補鉀劑的速度等。具體分析如下：1、注意補鉀劑的種類補鉀劑可以是口服或靜脈注射，常用的口服補鉀劑有氯化鉀、檸檬酸鉀、葡萄糖酸鉀等，靜脈注射補鉀......

民間素有“今冬進補，來年打虎”的說法。按照中醫傳統理論，一年四季與臟腑相對應，其中，冬季屬水，對應於腎，此時補腎能夠起到事半功倍的效果。那麼，冬季節該如何進補？相信今天的分享可以給您答案。冬季節該如何進補1持續進補，滋......

冬季天氣寒冷，人們都喜歡在這個時候多吃一些滋補的食物來進補。補冬是我國曆來就有的一個傳統，但是在小編需要提醒大家，冬季進補是有原則的，冬季盲目進補，不但起不到應有的功效，反而對給身體帶來負擔呢。那麼冬季進補有哪些......

秋季是個進補的大好時節，適當的進補以補充夏天流失的營養，但是秋季進補是要講究的，並不是無原則的隨意進補，合理健康的進補纔會有利身體健康。爲了讓很多人不至於在秋天盲目的進補，下面小編就爲大家找到了秋天進補要知道的......

秋季適當進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。特別是對孕婦而言，家裏的長輩更會關注孕婦飲食，只有保持充足的營養才能生個健康寶寶。孕婦準媽媽在秋季怎樣進補纔是對自己和肚子裏的胎兒寶寶真正有益的呢?下面跟......

冬天已經悄悄的到來，冬季進補的常識是很多懂得養生的人都知道的，比如冬天要多吃健脾開胃的食物，要多吃生津清熱的食物，要選擇有保溫功能、防寒功能的食物。特別是現在已經是立冬之後了，對於進補更是絲毫不能馬虎的。但是該......

冬季是進補的大好時機，很多人會抓住時間來好好進補，殊不知，由於缺少進補的相關常識，結果掉進了進補的誤區之中。今天呢，小編就來跟大家聊聊冬季如何健康進補。很多進補方法存在誤區誤區一：進補過急很多老百姓急吼吼的就開始......

立冬節氣是24節氣的第19個節氣，在每年的11月7日或8日。我國古時民間習慣以立冬爲冬季的開始，立冬也是養生的好時候，這時候進補是非常不錯的選擇，那麼我們該如何科學進補呢，立冬進補原則1、膳食營養平衡是基礎營養的最高境......

脫水的補液原則包括補充足夠的水分、補充足夠的電解質、補液方式等。1、補充足夠的水分脫水是指身體失去了過多的水分和電解質，導致體內水分和電解質的平衡被打破。脫水的補液原則是儘快補充足夠的水分和電解質，以恢復......

冬季陰盛陽衰，適合人體蓄積能量，在我國很多地方都有補冬的風俗。不過，中醫養生歷來講究陰陽平衡，補瀉合宜。冬天雖然適合進補，但是什麼時候補，補什麼，補多少，那都是因人而異，因地而異的，絕對不能亂補。近幾年常有報道稱兒童冬季......

根據體質和現時的身體情況，選擇進補方案，即因人施補。堅持虛則補之，適可而止，因時補益，因人補益。顧護脾胃。一、冬季氣候特點及養生原則1、冬季時間的計算及氣候特點*初冬：立冬—11.7，小雪—11.22（初冷、乾燥）*仲冬......

性早熟、矮小症、出鼻血、內火重……花了很多冤枉錢，白費了許多力氣，卻未能達到預想效果。如今，中老年人冬令進補已成爲現代生活中不可或缺的一部分，可眼下講究鍵康、要吃要補的還不止中老年，很多青少年和兒童也不甘落後，家......

時光飛逝呀，轉眼間都已經過了大雪時節。大雪過後，我們及時穿上厚厚的冬衣，進補養生也尤爲重要！那麼這個階段，我們該如何進補呢？柿子眼下正是柿子扎堆上市的季節，素有“最甜的金果子”之稱的它，營養價值極高！潤肺生津，降血壓軟化......

對於春季如何養生，不少人有着自己的見解，俗話說民以食爲天，所以養生還是要食療養生，但是並不是每一個都是適合食療養生的，不同的人有不同的體質，春季養生不可亂補，下面就讓小編推薦幾款春季養生食補的幾大原則，一定要看奧!春......

冬季又是個滋補的季節，特別是家裏人對孕媽媽更是格外照顧，覺得冬季要給她們進補，但是孕婦冬季還是要慎進補預防上火。下面一起了解下孕婦冬季進補該吃些什麼？孕婦冬季進補四大原則原則一：多吃粗糧孕媽咪過食肥膩辛辣煎炒等......

毫不誇張的說，分娩對於女性來說相當於經歷一次鬼門關，漫長時間的分娩不僅很痛苦而且也很消耗孕婦的體力，所以爲了更順利的進行生產，在產前孕婦就需要補充好足夠的能量，而且這樣也有利於產後虛弱身體的支撐，如果準媽媽在生產......