然一萬個捨不得，可週末長假仍棄我們而去，如今，不少小夥伴上班已經一週多了，當面對一堆工作。自己卻又困得不行的時候，好想有個枕頭大睡一場“夢迴假期”。然而，只是睡覺可能“拯救”不了你。小憩20分鐘小憩是減壓神器，可以有......

47歲女性渾身無力、犯困、老想睡覺可能是因爲圍絕經期綜合徵、缺鐵性貧血、甲狀腺功能亢進症等原因導致，可通過一般治療、使用藥物等方法改善。具體分析如下：1、圍絕經期綜合徵圍絕經期綜合徵是女性在絕經前後出現的一......

“春困”使人身體疲乏，精神不振，那麼春天吃什麼不犯困呢？想要春季不疲睏，就要多吃可以提神防困的食物。下面小編爲您介紹春天吃什麼不犯困。春天吃什麼不犯困1、扁桃仁許多提神的零食裏都有扁桃仁。據《營養素(Nutrients)......

最近很喜歡晨跑，但是晨跑之後老是感覺犯困，這是什麼原因呢？晨跑和夜跑相比的話哪個更減肥呢？讓我們一起來看看吧。晨跑時間過長晨跑雖然對身體十分有好處，但是在晨跑的時候一定要制定適合自己的運動量，不可過度運動，如果運動......

如今夏天來了，不少人開始出現夏打盹現象。夏打盹的出現主要是季節造成天氣溫度高，人體缺鉀所造成的精神疲倦。那麼爲什麼會出現夏打盹呢?夏打盹怎麼辦?下面小編支招，幫你提神，讓你精神一夏，趕緊來看看。夏打盹的兩大原因原......

通常情況下，容易犯困是腦部缺血缺氧的一種表現，可能是由於精神壓力大、長期睡眠不好、過度勞累、腦血管疾病等原因導致，可以適當喝些人蔘、菊花、薄荷泡的水比較好。三者合用效果更爲顯著，可以提升提神抗疲勞的效果，日常生......

楊梅是的營養價值是很高的，適量吃對人體的健康具有好處，但楊梅不宜過量吃，那楊梅核吃下去會怎麼樣？楊梅吃多了會犯困嗎？一起看看吧！楊梅一次吃了20顆會怎麼樣偶爾一次吃20顆楊梅可能並不會產生不適，但如果長期這樣，那麼是可能......

很多人在瑜伽課後感覺非常疲倦，想睡覺，那麼這是什麼原因呢？我們能否直接睡呢？體能差瑜伽雖然以靜態拉伸動作爲主，但是在練習過程中也是會消耗大量精力的，而一些平時缺乏鍛鍊，沒有練瑜伽的習慣，自身的體能差，在初練瑜伽時，體內各......

生活中，總會有一羣人常常感到睏倦，沒睡飽，白天昏昏欲睡，晚上無法入眠。經常犯困，這樣不僅對身體不利，而且還會在生活中遇到很多麻煩。那麼，老是犯困沒精神是什麼原因呢？接下來就爲大家解答這個問題。老是犯困沒精神是什麼原因......

最近頭痛犯困想睡覺可能是生理因素以及神經衰弱、頸椎病等病理因素引起的，可以通過一般治療、藥物治療的方法緩解。具體分析如下：一、生理因素如果最近處於過度疲勞、焦慮的狀態，可能會導致大腦缺氧，並且由於休息時間不足......

到了春季，很多人都覺得很疲憊，提不起精神，這是春困的症狀，春困對生活和工作帶來了影響，特別是上班族和學生們，如果每天提不起精神，那樣會直接影響學習和工作，那怎麼樣可以預防春困呢?其實只要吃對食物就可以輕鬆預防了哦，下面......

吃完午飯腦子裏感覺像有一堆糨糊一樣不太清醒，注意力無法集中，眼皮也開始打架了。這是因爲：早晨釋放出來的激素已經逐漸消失，從昨晚睡眠中儲存的能量已經釋放殆盡，更明顯的是大腦產生了厭倦感。儘管這種現象很常見，但不是不......

常見的十大緩解困乏食物很多人會感到容易睏倦，這要怎麼辦呢？除了要多休息多運動外，還要多注意日常飲食。因爲有很多食物可以幫你有效緩解困乏哦。今天，就和小編一起來了解困乏吃什麼可以緩解吧。1、扁桃仁。許多提神的零......

吃完抑鬱症的藥就犯困可能是因爲過度疲勞、藥物代謝慢、藥物副作用等原因導致，可通過一般治療、停用藥物等方法改善。具體分析如下：1、過度疲勞抑鬱症是一種常見的精神障礙，患者可能會出現身體不適以及疲憊的情況。平時......

天氣越來越熱，人們時常會感到疲憊，老是犯困，犯困會影響到人們的工作和生活，導致工作效率降低，有些人從事的還是危險工作，這時犯困就會有危險了。那麼犯困該怎麼辦呢？你知道吃哪些食物能解決犯困嗎？下面一起來看看。夏季犯困吃......

一般情況下，總是犯困眼睛睜不開，可能是睡眠不足導致，還可能是高血壓、冠心病等原因導致，可根據病因對症治療。1、睡眠不足：如果晚上經常熬夜，或者睡眠質量差、多夢等，都會導致睡眠不足，出現總是犯困眼睛睜不開的情況。可養成......

很多人一到了上班就會感覺很疲勞，那麼，容易疲勞是怎麼回事？容易疲勞是什麼原因引起的？容易疲勞吃什麼好恢復精神？優質蛋白食物當缺乏蛋白質時，最初的表現是代謝能力會下降，對疾病的抵抗力減弱，容易出現疲勞，注意不集中等等表現......

大家有沒有這種感覺，經常會有很多人會犯困，就算是晚上睡眠非常的充裕，在白天的時候還是會犯困，這到底是因爲什麼呢?中醫專家提醒大家，經常犯困可能是身體有一定的疾病徵兆，下面就一起來看看經常犯困預示哪些疾病，大家可要警......

進入春季，天氣乾燥，人容易缺水，所以在春天多喝水，尤其是多喝一些茶水，茶水有解春困的功效，還可以提神醒腦、排毒去火。當發現自己出現昏昏欲睡的時候，泡上一杯茶水對緩解春困非常有效。熏衣草檸檬茶、蜂蜜菊花茶、花旗參茶等......

秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。秋天人容易疲勞，緩解秋乏還應在日常多些注意。專家告訴您秋日養生十八法。揉搓臉部使面色紅潤1.節食慾。秋季切忌暴飲暴食，同時也要少吃辛辣燒烤類食物。2.忌怒氣。少發脾氣可以有......