經常聽到有孕媽咪抱怨，說懷孕三個多月後晚上就一直睡不好覺，白天沒精神，惡性循環，身體吃不消，擔心胎兒發育不良。那擺在眼前的問題是，孕期如何才能提高睡眠質量呢？怎麼睡纔會舒服，對胎兒好呢？孕期各階段睡眠狀況1、孕早期突然......

脾虛是一種常見病，脾虛患者會出現大便異常、水氣重、婦科炎症、舌苔白厚等症狀。脾虛又分爲脾陽虛、脾陰虛和脾胃氣虛。脾虛的不同症狀也不同，那麼脾虛影響睡眠嗎？脾虛影響睡眠嗎脾虛會影響睡眠。根據中醫理論，脾屬於人體......

多孕婦在懷孕期間都會出現失眠多夢的現象，翻來覆去，晚上總是睡不好覺，影響到正常的休息。那麼，孕期失眠多夢對寶寶有影響嗎?孕期失眠多夢對寶寶有有影響嗎孕婦出現失眠多夢的情況，有可能是精神壓力比較大而引起的，如果長期......

要說現在人們最希望的事情是什麼，那肯定就是期盼自己的身體能夠健健康康的。而且如今雖然醫療技術以及經濟水平在飛速發展，但是人們的身體素質卻呈現出下降的趨勢。其中比較常見的病症就是高血壓。該疾病的發作對人身體......

隨着時間的推移,睡眠不足和睡眠障礙可導致抑鬱症的生成。失眠與抑鬱症有着必不可分的關聯。據一項07年對於1萬人的調查顯示,那些患有失眠的人發展成爲抑鬱症的機率比那些沒有失眠的人高達五倍之多。實際上,失眠往往是......

在日常生活中，許多中老年人羣都會出現腦供血不足的症狀，而且許多患者還會出現失眠等症狀，那麼腦供血不足會影響睡眠嗎？腦供血不足影響睡眠嗎腦供血不足嚴重時對於睡眠是會有影響的。腦供血不足是指某種或多種病因引起的腦......

在日常生活當中很多人都會出現氧氣不足，都是由於腎陽虛衰引起的，那麼，氧氣不足會影響睡眠嗎?氧氣不足會影響睡眠嗎氧氣不足的話很容易導致煩躁不安，影響睡眠。出現睡眠淺、容易醒來、失眠、多夢等症狀。長期體弱，可能發生......

對於有些體質比較敏感的人羣來說，一旦喝多了茶就會容易出現失眠的情況，那烏龍茶會影響睡眠嗎？烏龍茶會影響睡眠嗎可能會。烏龍茶中含有一定的茶多酚和咖啡因，飲用後會對大腦神經系統產生一定的興奮作用，因此如果喝多了或者......

睡眠的時間約佔去人一生中的三分之一，而超過三分之一的人抱怨睡得不好。睡不好的原因有很多，生活節奏快、精神壓力大、疾病的影響……但人們往往忽視了一個因素：吃得不對，也會讓你睡不好。與睡眠合不來的食物......

當代生活中很多人卻存在失眠的問題，經常失眠的情況下，不僅會出現睡眠不足的現象，還有可能對身體造成不良影響。那麼，長期睡眠不足對身體會造成哪些危害呢？長期睡眠不足對大腦的影響有哪些長期睡眠不足會影響到大腦的運轉，要......

統計數據顯示，2005年~2015年間，近六成中小學生睡眠不足國家規定的9小時。中小學生寫作業、上課外班時間比原來更長，作業多、在校時間長、課外班時間增加，是導致中小學生睡眠不足的主要原因。那麼，在減負政策實施多年的背景......

一件舒適的睡衣可以提高我們的睡眠質量，相反，不舒服的睡衣則有可能造成失眠。再加上睡衣還直接接觸我們的肌膚，所以來不得一點馬虎。爲此，日本睡眠治療師三橋美穂爲大家介紹了幾種不合格的睡衣，教你避開睡眠陷阱。腰部有鬆......

氣血是維護機體正常功能之物質基礎，氣可以推動血液運行，血可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛可致血少。久病傷氣耗血，或體質先天不足，均可致氣血雙虧。那麼，氣血不足會影響睡眠嗎？下面就一起來了解一下吧。氣血不足會影響睡眠嗎氣......

在日常生湖中，很多人都會有腦供血不足的毛病，這是很常見的一種疾病。腦供血不足就會對身體產生很多不良的影響，那麼腦供血不足會失眠嗎？下面讓我們具體來看看吧！腦供血不足影響睡眠嗎腦供血不足嚴重時對於睡眠是會有影響的......

入睡困難，易早醒？總是睡不沉？常常從夢中驚醒？睡眠欠佳，或許你需要先治好自己的胃。《黃帝內經》指出，“胃不和則臥不安”，即胃的生理功能紊亂、不協調，或出現病理性的障礙，會引起睡眠失調，嚴重者發展爲失眠。腸胃不好影響睡眠嗎......

白茶少量服用一般是不會影響睡眠的，大量服用可能會影響睡眠。白茶屬於茶葉類別，具有醒酒、清熱、消炎、解毒、降壓、消除疲勞的功效，平時適當喝茶後可以對身體起到一定的好處，在臨牀可以起到明目、保護肝臟、治療麻疹的公......

有一些甲狀腺結節的患者在平時睡眠不好，就覺得是甲狀腺結節導致的，那麼甲狀腺結節影響睡眠嗎？甲狀腺結節影響睡眠嗎甲狀腺結節會影響睡眠，甲狀腺是內分泌器官，主要分泌甲狀腺激素，甲狀腺激素與心血管和腦神經直接相關。甲狀......

日常生活壓力過大，習慣性熬夜，導致睡眠不足，對身體的危害是很大的，容易引起很多疾病，甚至出現猝死的風險，那麼睡眠不足對減肥有影響嗎?睡眠不足對減肥有影響嗎睡眠不足的時候，確實會影響人的減肥，這是因爲在睡眠不足的情況下，......

對於我們大家來說，睡眠還是非常的重要的，所以，每天能保證八個小時的睡眠真的是非常的重要了，所以，爲了我們的健康，大家還是得多了注意的，那麼，大家知道，長期睡眠不足的危害有哪些。今天就讓我們瞭解一下睡眠不足的壞處以及睡眠......

熬夜是現在很多人的常態，而常常的熬夜會造成睡眠的嚴重不足，睡眠不足了，帶來的危害可是十足的。加速皮膚衰老人體在沒有獲得充分睡眠的時候，就會分泌皮質醇，而皮質醇又會分解膠原蛋白，膠原蛋白可以保持皮膚光滑度和彈性，所以......