菠蘿味道香甜，汁水充足，許多人都愛吃，那麼一次吃一個菠蘿多嗎？
看菠蘿的大小，一般建議一次吃淨菠蘿肉的重量控制在200-300克之間。
像泰國小菠蘿，一個菠蘿的可食用量大概也就150克左右，一次吃一個剛剛好，並不會過量。
但是像海南菠蘿等大菠蘿，一個菠蘿去皮之後的可食用重量在500-2000克之間，如果一次吃一個，那就太多了，可能會出現消化不良、腹痛、腹瀉等情況，因此大菠蘿最好分幾次吃。
吃不完的菠蘿，如果是已經削皮的，可以放在一個碗或者塑料盒子中，瀝乾水分，然後用保鮮膜覆蓋，避免串味，放在冰箱的冷藏室中，一般能夠保存1-2天。
新鮮菠蘿只要放在乾燥通風的地方就可以了，一般能夠放半個月左右。
菠蘿吃多了，可能會有出現兩種情況：一是引起過敏，二是腸胃不適。分別講一下出現這兩種情況該怎麼辦。但是如果吃多了菠蘿啥情況也沒有，那就啥也不用擔心。
如果吃多了菠蘿過敏了，建議喝一些米湯，並且用米湯擦拭過敏出現的紅疹部位，能夠稍微緩解；
如果有過敏史的，還可以根據之前的經驗吃一些抗過敏的藥物。從沒吃過抗過敏藥物的要在醫生的指導下服藥；
過敏情況嚴重的建議就醫治療。
由於菠蘿中含有豐富的纖維素，而且還含有果酸等成分，吃多了容易消化不良，建議可以適量吃一些含有澱粉的食物，比如說蘇打餅乾、軟麪條等，然後注意不要吃生冷寒涼的食物，不嚴重的話一般第二天就會好了。
吃菠蘿有助於減肥，但是能否減下來，還是因人而異的。
菠蘿中含有豐富的纖維素，食用之後能夠增加飽腹感，減少其他食物的攝入，對於減肥有幫助；另外，菠蘿中還含有一種能夠幫助分解蛋白質、脂肪的成分，能夠減少腸胃對脂肪的吸收，輔助減肥。
減肥不能只吃菠蘿，畢竟菠蘿中也是含有糖分的，而糖分也是發胖的元兇之一；另外，只吃菠蘿會導致營養不均衡，令人飢餓、無力，更想吃東西。
菠蘿味道香甜，汁水充足，許多人都愛吃，那麼一次吃一個菠蘿多嗎？
菠蘿性平，吃菠蘿並不會導致上火。
但是許多人吃了菠蘿會出現嘴巴起泡等上火症狀，這主要是因爲菠蘿中含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質，此物質會分解蛋白質，從而造成我們口腔黏膜和嘴脣刺激反應，引發口腔上火症狀，所以吃菠蘿需要控制好量。
