蘆筍是一種營養價值極高的養生蔬菜。蘆筍不單滋味鮮嫩，口感誘人，營養價值也很高，能保健身體也能預防疾病，接下來就爲大家介紹蘆筍的營養價值及功效。蘆筍的營養價值蘆筍每l00g中含能量75kJ，水分93g，蛋白質1.4g、脂肪0.1g，膳......

蘆花雞的營養價值較高，適當吃通常可以起到補充營養、滋陰補腎、補氣血、增強體質、美容養顏等營養價值和功效。1、補充營養蘆花雞含有大量的鈣、鈉、鎂、鐵、維生素等營養物質，食用之後能夠補充人體所需的營養，維持身體......

萵筍屬於草本植物，是菊科。萵筍是一個非常有營養價值的蔬菜，萵筍的肉可以吃，萵筍的葉子也是可以吃的，而且味道都非常鮮美。那麼萵筍的營養價值及功效是什麼呢？萵筍的營養價值及功效1、開通疏利、消積下氣萵苣味道清新且略......

葡萄是我們經常吃的水果，而且非常的營養，對身體的好處也很多。那麼，葡萄的營養價值及功效有哪些?葡萄的營養價值及功效葡萄的營養價值很高，含有b族維生素，維生素C，維生素p，鈣，磷，鉀，鐵及人體所需的多種氨基酸。有以下功效，1、補......

蘆筍，是世界十大名菜之一，被認爲是一種高營養的抗癌食品。蘆筍的營養成分蘆筍每l00g中含能量75kJ,水分93g,蛋白質1.4g、脂肪0.1g,膳食纖維1.9g,碳水化合物3g、胡蘿蔔素100μg、視黃醇當量17μg、硫胺素0.04mg、核黃素0.......

萵筍口感鮮嫩爽脆，味道鮮美，可與葷菜搭配，也可素食，是家常菜中營養價值很豐富的一道食材，那麼萵筍的營養價值及功效有哪些呢？下面一起來了解一下。萵筍的營養價值萵筍又名萵苣、白筍、生筍、萵苣筍、萵菜、香萵筍，含有碳水化......

說到蘆筍，大家都不陌生，我們經常將它清炒、煮湯或者和肉類一起烹飪。蘆筍非常美味，家家戶戶基本上都會吃蘆筍。那麼，蘆筍具有哪些功效與作用呢?吃蘆筍有什麼好處呢?在本文中小編將爲大家簡要介紹蘆筍的功效，幫助大家瞭解吃......

衆所周知，筍類具有消痰、利尿解毒，幫助污物從糞便排出等功效。春季氣候乾燥，很多人不適應這樣的氣候，難免身體不適，各位不妨在日常生活中食用點筍類食物。下面我們就來具體看看筍的營養價值及功效。筍的營養價值從營養價值......

竹筍，在以前的地中海被叫做“萵筍”，此“萵筍”非彼萵筍。竹筍吃起來的口感爽脆，口感俱佳，營養價值非常高，是許多人都喜歡的蔬菜。那麼，筍的營養價值及功效有哪些呢？接下來爲大家解答一下。筍的營養價值及功效1、幫助減肥竹......

所有人都知道竹筍是十分美味可口的，營養價值非常高，但又有多少人知道竹筍有哪些營養價值呢？蛋白質竹筍含有豐富的蛋白質，每100g中含有2.6g蛋白質。蛋白質能促進細胞的新陳代謝，提高免疫力，保障孕婦生命活動的正常運作。膳食......

筍，含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2等，且筍的蛋白質比較優越，人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸，及在蛋白質代謝過程中佔有重要地位的穀氨酸，和有維持蛋白質構型作用......

在春天的時候會長出很多的蔬菜，春筍就是其中之一，在春天時吃春筍是比較好的一種選擇，春筍的做法有很多，而且春筍的營養價值也非常高，對人體有非常多的好處。那麼，春筍的營養價值及功效有哪些呢？春筍的營養價值及功效春筍營養......

春筍是春天食用的一種應季蔬菜，其營養價值高，口感鮮嫩爽口，但大部分人其實並不清楚吃春筍具有哪些營養價值和功效，下面就來詳細說說食用春筍的營養價值及功效，趕緊來了解一下吧。潤腸通便春筍中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維......

萵筍，又稱芹菜白、竹筍菜，是一種常見的蔬菜，具有豐富的營養價值和多種功效。以下是萵筍的營養價值及功效的一些主要點：1.維生素：萵筍富含多種維生素，特別是維生素C、維生素K和維生素B6。維生素C有助於提高免疫力、促進膠原......

現在是春季，正是竹筍萌芽破土而出的時節，人們常說“雨後春筍”，就是指在春季，春雨一旦到來，竹筍就會大量的長出來，滿滿的生命氣息。那麼關於筍的功效與作用及營養價值大家都知道嗎？下面就跟着小編一起來了解一下吧。筍的營養......

蘆筍是指石刁柏的嫩莖。蘆筍原產於地中海東岸及小亞細亞，已有兩千餘年的栽培歷史，20世紀初傳入中國。蘆筍質地鮮嫩，風味鮮美，柔嫩可口，是世界十大名菜之一，有”蔬菜之王”的美稱。蘆筍有什麼作用蘆筍味甘,性平,有健脾益胃的......

蘆筍又稱之爲石刁柏，是一種盛產於春季的蔬菜，而且含硒量高於一般蔬菜，甚至可與海魚、海蝦等的含硒量媲美，下面我們就來具體瞭解一下蘆筍的營養價值。蘆筍的營養價值每1千克鮮蘆筍中，含蛋白質25克，脂肪2克，碳水化合物50克，粗纖......

春筍其實是竹子的胚芽，春筍肥大潔白如玉，肉質鮮嫩，美味爽口，甚至有“菜王”之稱，是春天餐桌上一份必備佳餚。那麼春筍的營養價值及功效是怎樣的呢？下面一起來看看。春筍的營養價值春筍味道清淡鮮嫩，營養豐富。含有充足的水分......

蘆筍因其低脂高纖維富含優質蛋白的特點，廣受東西方食客的歡迎，被譽爲世界十大名菜之一，在國際上更有着“蔬菜之王”的美名。那麼蘆筍的營養價值及功效有哪些呢？請看下文。蘆筍的營養價值蘆筍低脂肪，富含蘆筍皁甙、蛋白質、......

竹筍自古以來就有着“菜中珍品”之稱，它是竹子的嫩芽，口感細嫩，味道清香，是很多人的最愛。那麼大家對竹筍的營養價值及功效瞭解嗎？一起來看看吧。竹筍的營養價值竹筍除含有豐富的植物蛋白、脂肪、糖類外，還含有大量的胡蘿蔔......