白領補腦五大方法讓大腦更好用大腦可以說是我們人體最重要的器官了，它支配着我們的日常行爲，語言，思維等......同時大腦也是一臺珍貴而複雜的機器，我們必須懂得給它適時的補充“優質顏料”。垃圾食品、劣質食物、不僅損害......

1.大棗大棗每100克含維生素C高達380-600毫克，被稱爲天然維生素C丸。維生素C可使大腦功能敏銳，加強腦細胞蛋白質功能，促進腦細胞興奮。2.核桃核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認爲是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食......

初三學生可通過吃食物或藥物來補腦抗疲勞，常見的食物是堅果、魚肉等，常見的藥物時安神益腦丸、安神補腦口服液等，具體情況如下：一、食物1、堅果學生可通過多吃堅果類食物，如核桃、花生等來補腦以及抗疲勞。因爲核桃中含有......

一年一度的高考又將來臨，媽媽們真是既期盼又擔心，生怕孩子在高考期間營養不良，身體不好，那麼對於即將面臨高考的考生來講，如何吃補腦保健呢？今天本文推薦適合高考生的十種補腦保健湯，媽媽們再不用擔心孩子的飲食問題了。蓮子......

雞蛋雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一。雞蛋富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等，適用於腦力工作者食用。高三學生每天可吃1—2個雞蛋來補充腦營......

誰都希望自己可以越來越聰明，可是隨着時間的增長我們的大腦越來越不夠用了，記憶力變得越來越差了，這對上班族來說是很大的問題啊。那麼，上班族吃什麼補腦呢？一起來看看吧！上班族吃什麼補腦1、魚魚是促進智力發育的首選食物......

記憶力下降，是一種病症。常表現爲迫切渴望知識更新，卻常常感到力不從心。且一些中青年男性，由於社會壓力引發心理問題，感到工作緊張、焦慮、易怒，導致記憶力下降。此時，可通過調整飲食來改善。那麼，增強記憶力補腦的食物有哪......

記憶差必吃4種補腦食物上班族常忘東忘西，多吃香蕉能加速腦細胞代謝、活化腦力資深營養師指出，正確飲食可緩減健忘、記憶差；尤其常食用《地中海飲食》的人，可降低罹患阿茲海默症的機會，主要飲食包含大量蔬菜、水果、穀類，以......

白領吃什麼補腦果蔬：多吃新鮮蔬菜和水果。現在很多腦力勞動者都因爲工作壓力大，感覺越來越累。腦力勞動者體力消耗不大，對熱量的需求量相對不高，不宜過多攝入碳水化合物和脂肪，以免體重過高。營養沖劑：每天早餐一杯營養沖劑......

魚肉是餐桌上最常見的美食，也是補腦的最佳來源，那麼吃什麼魚補腦呢?深海魚及淡水魚都有補腦的功效，而海水魚中的DHA含量最高。到底吃什麼魚補腦？下面小編推薦最補腦的六種魚。吃什麼魚肉補腦1、鱸魚DHA被稱做“腦黃金”的......

運動是健腦的最佳方式，不僅能夠提高記憶力，還能有效預防各種腦部疾病。近日，專家爲大家總結了6種簡單有效的健腦活動，一起來看看。1、性生活。美國羅格斯大學的研究者發現，性生活能增加大腦所有區域的血流量，同時也能促進營......

生命在於靜養和運動，而健腦則在於多用。多用是給腦以不斷的刺激。在一定限度內，受刺激愈多的大腦，其大腦皮質就愈厚；反之，受刺激少者則較簿。刺激，就是新的體驗，即經常接觸新鮮事物。如體驗總是相同的便不是刺激了。當新的信......

高三的學生由於實習的壓力，導致經常用腦，因此都感到特別的乏力，所以想通過飲食來進行調理，高三學生吃什麼補腦抗疲勞效果好？高三學生吃什麼補腦抗疲勞效果好高三學生用腦過度時要注意飲食，保證營養攝入充足。應該注意在飲食......

貌不驚人卻被稱爲“皇帝菜”——茼蒿作爲我國土生土長的一種蔬菜，茼蒿生於農曆九月秋風蕭瑟、萬物凋零之時，在風刀霜劍中努力成長。李時珍在《本草綱目》說它“莖葉肥嫩，微有蒿氣，故名茼蒿，花深黃色，狀如小菊花”。不過其實......

怎麼補腦肯定是每個做父母的最關注的問題，現在也有好多藥物益智補腦，但是藥物總歸是藥物，許多父母也不是太放心，都說藥補不如食補，補腦也是一樣的，通過飲食補腦也是很不錯的選擇，那你知道吃什麼食物補腦嗎?今天小編就給大家......

核桃的營養非常豐富，那晚上吃核桃對身體有哪些好處和好處呢？一天中什麼時候吃核桃能起到最好的補腦效果呢？晚上吃核桃的好處益智補腦核桃中含有豐富的人體大腦和視覺功能發育所必需的，亞油酸以及DHA成分。同時還有多種大......

冬季是個天寒地凍的季節，所以冬季養生要以“暖”字當先，特別需要注意的是頭部、背部和腳部這三大部位的保暖。但是在禦寒保暖的時候我們也需要注意補腦養腦。但是冬季究竟吃什麼可以補腦呢？冬季補腦離不開這4種最常見的......

進入春季，容易春困，那麼我們該如何預防春困，如何對於長期的超負荷下調整亞健康狀態呢?小編給你推薦九款補腦健腦的食物。希望對你有所幫助。1、葵花子豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花子有一定的補腦健......

腦垂體是人體非常重要的一個內分泌器官，腦垂體瘤是現在發病率比較高的一種疾病，並且在早期的時候症狀沒有那麼明顯，甚至是不會出現任何的症狀表現，等到病情開始加重的時候纔會有明顯的的症狀表現。那麼，腦垂體瘤症狀早期症......

高考前吃什麼補腦?一年一度的高考又要開始了，這個時候是考生們的關鍵時刻，都在捉緊時間複習，家長們也要爲孩子出一份力，幫孩子補補腦。那麼高考前吃什麼補腦呢?下面小編爲您介紹。考前大腦最需要哪些營養?考前大腦超負荷......