根據流行病學調查顯示，約30%人有睡眠障礙問題，工時長、用腦過度、夜生活豐富、酗酒過量，睡不好導致偏頭痛、精神不濟都是常見的狀況，睡眠是人體的基本生理需求，睡眠期間也牽涉到很多身體系統，如呼吸道、精神及神經系統，許多......

粉底液具有遮瑕、調整膚色、隱藏毛孔等作用，是很多年輕女性們都喜歡的化妝品之一，甚至有的人每天都會塗粉底液，那麼粉底液用多了會傷皮膚嗎？粉底液用多了傷皮膚嗎粉底液用多了會傷皮膚。粉底液屬於化妝品的種類，衆所周知化......

膽固醇在人體中有廣泛的生理作用，是人體必需的營養物質，但是攝入膽固醇過量會對身體產生負面影響，最直接的危害就是誘發心腦血管疾病，所以在平時，適量食用一些降膽固醇的食物和水果是很有必要的。豆類食物綠豆綠豆所含的植......

相信大家都知道“一孕傻三年”的說法，那麼這懷孕和智商有什麼關係嗎？女性懷孕時期真的會變傻嗎？下面看看一孕傻三年是真的嗎？懷孕智商降低怎麼辦。一孕傻三年是真的嗎一孕傻三年是假的。女性在懷孕期間身體內激素水平恢復......

很多人在冷冷的天，都喜歡配上些微辣椒，不管是增加食材口感或是讓自己身體暖和些，辣椒幾乎都是家家戶戶不可缺少的食材。營養師表示，辣椒能夠維護心血管健康，降低血小板黏性，但身體屬於燥熱者，比較不適宜攝取過多的辣椒，以避免......

愛美之心,人人有之,每個女性都希望自己能夠擁有漂亮的一種髮型,這樣可以展示自己的魅力,有的女性會給頭髮染色。染髮前一天別洗頭頭皮分泌的油脂能很好地保護頭皮，它們能在一定程度上，避免有害物質通過頭皮滲入體內。染......

長期尿酸過高會帶來很大的危害，影響身體健康，還會導致痛風的形成。尿酸是人體嘌呤代謝的最終產物。痛風患者應注意飲食護理，以降低尿酸含量，達到治療痛風的效果。大部分患者需要注意飲食禁忌，那麼吃什麼能降低尿酸高？吃什麼......

美國哈佛大學公共衛生學院一項研究發現，多吃麩質，說不定可以降低罹患第二型糖尿病風險，而較少吃麩質的人，罹患第二型糖尿病的風險比較高。對麩質敏感的人只佔一小部分麩質是一種蛋白質，大麥、小麥、黑麥等都含有麩質，由於有......

現在很多人都是有三高的問題的，其中很多的人都是容易出現膽固醇偏高的問題的，所以我們在飲水中總是會吃能減少膽固醇的食物的，但是其實不光要吃少膽固醇的食物，我們還要吃一些能降低膽固醇的食物，那麼哪些食物能有效的降低......

血液粘稠的症狀，很多人認爲養生的關鍵在於保護身體某個臟器，卻忽視很多疾病的根本來源於血液。當你的身體出現如下信號，證明你體內血液粘稠度（血脂）很高，需要格外注意。起牀頭暈血粘度高的人，早晨起牀會頭暈目眩，跟普通人睡醒......

中醫常將火熱壅滯於胃，胃失去和降功能，出現以胃脘灼痛，消谷善飢以及口氣臭穢，齒齦腫痛等症狀歸納爲胃火旺盛。胃火過旺給人們的生活帶來極大的不適和痛苦，那麼胃火旺怎麼調理降低胃火的方法有哪些呢？石膏綠豆粥降胃火用石膏......

很多魚類有降低膽固醇的功效，膽固醇人羣每個星期吃兩到三次魚類，對於降低膽固醇是有幫助的，那麼吃什麼魚能降低膽固醇？鯽魚鯽魚含有豐富的微量元素鋅，不但可以減少甘油三酯的含量，還能清除血管壁上的膽固醇，維持血管的彈性，可......

冬天減肥吃什麼水果好，冬天由於天氣寒冷的影響，是一個非常不錯的減肥天氣，那麼冬天減肥吃什麼水果好？冬天減肥吃什麼水果減肥最快？冬天減肥適合吃的水果有很多，具有減肥功效的水果也有不少，下面就來詳細瞭解具體內容，以及需要......

大家常說蔬菜水果生吃最好，若是將其煮熟可能會破壞原本的營養素含量。但你知道嗎？「熟番茄」內所含的茄紅素，可有效將曬傷的危險係數減少四成；太陽日正當中，中暑的危險係數若是大於40，可能表示你正讓你的肌膚曝曬於危險的環......

腋臭手術是治療腋臭的常見方法之一，但很多人都擔心腋臭手術做了以後會復發？腋臭手術做了會復發嗎可能復發腋臭手術一般是以切除大汗腺爲主要目的，通過破壞腋下正常的生理功能，達到減輕狐臭的目的。但在切除手術中並不能完......

高血壓給患者的生命健康帶來了諸多不良的影響，甚至導致患者無法正常工作以及生活，那麼吃什麼可以降低血壓？吃什麼可以降低血壓患者需要降血壓在水果和蔬菜的選擇上，有蘋果、桃子、獼猴桃、火龍果、西紅柿、黃瓜、胡蘿蔔等......

最近一段時間霧霾橫行，霧霾能引起呼吸道感染、哮喘等疾病發作。與霧霾的抗爭將是一場持久戰，那麼霧霾天吃什麼才能清肺化痰呢？清肺食物一：黑木耳黑木耳含有植物膠原成分，具有較強的吸附能力，它能將呼吸進入人體中的灰塵、雜......

生菜中含有大量的維生素及一些微量礦物質元素，具有很高的營養價值，日常食用不僅有助於提升人體代謝，還能有效的促進血液循環。那麼膽固醇高能吃生菜嗎？吃生菜能降低膽固醇嗎？下面一起來看看吧。膽固醇高能吃生菜嗎可以。據......

如果你一直無法受孕成功是因爲伴侶的精子數量太少，你可以嘗試改變他的飲食習慣。男性多吃鳳梨、洋蔥、大蒜和生薑等食物可以幫助提高精子的質量。酒精、咖啡因、油炸的食物都會影響精子的數量，要避免。吃什麼提高精子質......

降低尿酸的食物，尿酸過高，痛風反覆，怎麼吃藥還是不管用，最好的辦法就是改變自己的飲食結構。多喝奶類牛奶、酸奶等。多項研究表明，多喝低脂乳製品有利於預防痛風。但考慮到奶類含豐富的蛋白質，對於本身肝腎存在問題的，還是要......