下館子點菜一定要知5大祕密1、養在水族箱的海鮮不一定好活海鮮比冷凍海鮮來得好，到了餐廳看到水族箱裏活跳跳的海鮮，常讓你覺得超新鮮;事實卻是，你極有可能吃到的是苟延殘喘的生病海產。不同種、不同海域和生長環境的海......

延緩衰老是女人的首要任務，延緩衰老的方法有很多，今天小編給大家介紹12個抗衰老妙招，讓你年輕20歲，一起來看看吧。1、每天都要運動蹦蹦跳跳、蹲蹲站站，扶椅子背前傾身體，前後左右掄掄手臂。全力以赴地做這些動作，有助保持形......

喜歡健身的朋友都知道，玩器械要注意的問題很很多，概括出來也就是6要素，只要你能Hold住這幾要素，那麼你就Hold住整個健身房了。去健身房健身，無論你是增肌，減脂或者是塑形都一定會使用器械進行鍛鍊。那麼，我們在使用器械的同......

大家都知道吃早餐的重要性，但是吃早餐是有講究的，你是否擁有健康的早餐習慣?你是否認爲早餐只需麪包加牛奶就已足夠?事實上早餐僅僅是蛋白質，就已經非常有講究，以下七件事是健康吃早餐必須知曉的，大家可要牢記了，這樣才能吃......

對於大多數健身新手來說，開始一項新的健身計劃並持之以恆，是一件有挑戰性的事。不幸的是，人們在實現他們的健身目的的過程中，並不注意一些技巧和竅門，因此會犯一些共同的錯誤。現在讓我們來看看其中5項最主要的共同誤區。......

聰明女人必知美容保養祕籍俗話說“沒有醜女人，只有懶女人”!雖然女人沒必要刻意把自己打扮得花枝招展，但想必沒有哪個女人不想擁有白皙柔嫩的皮膚，玫瑰豔麗的嘴脣，以及衆人羨慕的眼光吧!如果你只是苦於找不到美容養顏的方......

盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至噁心、嘔吐等症狀，爲了安全度夏，家庭準備一些防暑藥物是很有必要的，那麼你知道夏季防暑降溫藥品有哪些嗎?下面小編爲您介紹夏季防暑降溫常備的九種......

餐桌上的8種不花錢“良藥”你知道嗎？1、香蕉緩解壓力和焦慮。美國新奧爾良運動飲食專家莫莉·金博爾指出，一箇中等大小的香蕉可提供每天所需維生素B6的30%，這種維生素有助於大腦產生令人愉悅的血清素，幫助緩解不安的情緒......

養生穴位一：內關穴：保健心臟伸開手臂，掌心向上。然後握拳並擡起手腕，可看到手臂中間有兩條筋，心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸兩條筋之間。內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經常成爲中醫醫治心臟系統疾病及......

近日，氣溫持續升高，氣象臺發佈高溫黃色預警，部分地區超過40℃，所以進屋開空調已經成爲必做的事兒。但對於糖尿病患者來說，吹空調真不是一件簡單的事兒，空調使用不當，溫度突然變化，都容易導致血糖紊亂，加重病情，甚至危及生命。所......

一、重口味餅乾。像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃爲妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。二、高熱能食物。高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正......

歲末年初，辭舊迎新的酒宴也接踵而至。酒宴少不了酒的相伴，即使想要控制飲酒量，但也很容易喝過量。雖然第二天會感到噁心並後悔，但改變這種習慣並非易事。難道就不能健康地參加一次酒宴嗎?到底什麼方法對第二天醒酒最有效?......

夏季到來，游泳成爲人家最愛的運動之一，游泳不僅清熱解暑，還能有效減肥，但是對於初學者來說，學習游泳要注意了，不少人初學游泳全靠感覺，卻忽視學習游泳的基本步驟，這樣不利於以後的學習。下面小編總結了一般人學習游泳的基本步......

女人必知17個護膚偏方年輕十歲不是夢！衰老雖不可抗拒，但我們可以通過一些手段來減緩衰老的程度，甚至在普通人眼裏達到逆轉。那麼應該怎麼做呢？以下的17個超有用的保護臉的偏方，妞們必看哦！保證你擁有一張乾淨自然的漂亮臉蛋......

不知不覺，冬季已經到了，天氣越來越冷，這個時候我們要做好抗寒保暖工作，飲食起居都要有所調整，那麼冬季如何養生呢?冬季養生保健的知識你知道多少?應該怎樣做才能保證身體健康呢?帶着這些問題下面一起去尋找答案!一、冬季養......

鍼灸減肥，很多人都不太瞭解，下面就來介紹鍼灸減肥者必知的九個要點，正在嘗試鍼灸減肥的你一定要謹記哦。1、減肥的速度因人而異鍼灸減肥的速度根據個人的體質和對針刺治療的接受能力而定。2、減體重和減脂肪要區分開來大......

一位媽媽往粥里加了鹽，親手斷送了8個月孩子的性命……媽媽本來只是爲了讓寶寶長得更好，聽信了“吃鹽長力氣”的方子，誰料竟無意“殺”死了孩子!1、發生悲劇的原因到底是什麼?一歲以內嬰兒不能吃鹽!之所以發生這樣讓人痛......

在養生文化中，中醫養生一直有着健康、安全的美譽。養生在於衰老的長期對抗鬥爭中，中醫養生有很多有效的妙方可以幫助大家健康養生，延年益壽。一、腳底爲第二心臟，常搓涌泉益健康中醫學認爲腳上的60多個穴位與五臟六腑的12......

冬季是最適合養生的，冬季也是最適合進補的季節，現在已經是冬天了，我們大家明顯覺得天氣變冷了，現在很多人都穿起棉襖了，冬天我們確實需要保暖以防一些常見疾病的發生。其實，冬季養生不是件簡單的事情哦，冬季養藏有十道，大家知......

獻血者必須身體健康，經血液檢查合格後方可獻血。所以說，有獻血願望是好的，但並不是人人都可以獻血的，一般來說，下列人員暫時不宜獻血：7種人不能獻血：1.接受疫苗未達到規定期限者，如麻疹、腮腺炎、黃熱病、脊髓灰質炎活疫苗者......