一、橄欖油富含能平穩刺激腸道的三油酸、甘油酯，另外，還有潤滑腸道、清除宿便的作用。熱量：236卡、蛋白質：5克、碳水化合物：11.8克。功效：早餐喝一點橄欖油，能消除便祕，空腹時飲用，能刺激腸道以激活腸的蠕動。二、蜜棗蜜棗中含......

二手菸的危害相信大家都有所耳聞，常常吸入二手菸會對我們的生活造成很大的傷害。今天就給給大家介紹幾種能夠對付二手菸危害的食物，經常食用以下食物，可以減輕二手菸對我們造成的傷害。養護血管：鱈魚、三文魚等深海魚二手......

影響皮膚的外觀家長們可能在寶寶溼疹的時候都會上網搜索一些資料，那時候很可能會看到一些寶寶溼疹的圖片，有些圖片會不會嚇到你了呢。兒童溼疹如果護理不當會變得很嚴重的，皮膚會有滲出、糜爛，變得面目全非的。影響寶寶的......

大蒜是日常生活最常見的，大家都知道，吃大蒜對身體好，養生功效多，最大的作用就是能夠殺菌消毒，但是吃大蒜是有講究的，不是所有人都可以吃大蒜，那麼又有哪一些人羣是不能吃大蒜的呢？或許你還不知道，沒關係一起看看吧。四類人羣不......

1.雞肝補鋅補鐵雞肝的維生素A含量高於豬肝，並含有大量的鐵、鋅、硒等多種礦物質，而且體積小，口感細膩，易入味，我們吃了既養眼護腦，又能增強體質。2.雞肝含有的營養物質及維生素雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鋅、維生素A、......

卵巢早衰的表現：1、外表：30歲後，卵巢功能自然衰退，出現皮膚衰老、乳房鬆弛下垂、身材臃腫等一系列問題。2、體質：出現卵巢早衰後，身體各個功能由旺轉衰、迅速老化。氣血虛虧、新陳代謝紊亂、免疫力低下等。3、心理：女性卵巢......

蘋果性平，基本上所有體質的人都適合吃蘋果，而且它的排毒功能還很強大。木瓜木瓜也是溫和的水果，但一定要買熟的正好的，太生和太熟都不太好。櫻桃上市的季節比較短，在有櫻桃的季節可以多吃一些。荔枝可以適量的吃一些，吃多了......

如果頭髮髮梢分叉是由於油脂分泌失調，營禾孀嵛羥養到達不了頭髮末梢造成的，這種情況下可適量的多吃蛋黃、精瘦肉和海味食品，幫助改善油脂的正常分泌。頭髮發黃和體內缺鋅、缺銅、缺鈣等都有關係，可以多吃鮮奶、海帶、花生......

秋季雖然很涼爽，但是也是疾病的高發期，特別是這個夏秋交替季節，讓人們很容易受感冒疾病侵襲，所以在秋季，防感冒成了重頭戲，那麼如何纔能有效防感冒呢?下面小編給大家介紹四類食物，可以幫你有效預防感冒，度過這個多事之秋。多......

1.綠豆薏苡仁湯綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性。2.果菜綠豆飲用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量......

堅果是一種健康美味的食材，常吃對身體有好處，對於男性朋友來說，養護腎是日常不可或缺的。但你知道嗎，堅果里居然有壯陽的祕密，如果男性想要壯陽的話，這四類堅果可以多吃哦。1.核桃核桃味甘、性溫熱，具有補腎固精，溫肺定喘，潤腸......

休克可分爲低容量性休克、心源性休克、分佈性休克、阻塞性休克。具體分析如下：1、低容量性休克是指由於循環血量嚴重減少，導致灌注不足和組織器官缺氧。常見原因包括出血、脫水、大量利尿等。應該迅速補充液體，如鹽水或......

皮膚越來越黑竟是因爲它這四類食物會使皮膚變黑無論男女對於自身的膚色都是比較重視的，都希望皮膚偏白點，即使日常使用諸多化隔離霜、防曬霜等，不但肌膚沒有變白，反而變黑，出現這樣的現象到底是什麼原因導致的?肌膚變黑的......

女性腰痛、腰痠可能不僅僅是疲勞等所致。專家提醒，女性有不少腰痛是由於婦科疾病造成的，因此當女性出現腰痛症狀時，在檢查腰椎、腎臟等部位的同時，也應注意婦科病症。這四類婦科疾病會引起腰部疼痛！！1.“腰魔”宮頸炎宮頸就......

桑葚是我們生活中常見的一種乾果，藥用價值以及食用價值比較高，很多人喜歡吃，但並不是所有人都可以吃桑葚的，有四類人羣不宜吃，那麼四類人羣不宜吃桑葚？桑葚幹能提高性功能嗎？脾胃虛寒者桑葚是桑科植物桑樹的果穗，味甘酸鹹寒，入......

老年人在飲食上不挑食，什麼都吃，一年四季水果不斷，實際上就是一種很好的食療補身。現代醫學證實，老年人適當吃些雞蛋，可增強記憶，防止老年癡呆症的發生;適當吃些蘋果可治老人厭食症，因爲厭食與缺鋅有關，如果飯後吃一個蘋果，可......

這四類食物不能吃禽“尖翅”：雞、鴨、鵝等禽類的尖翅，即指屁股上端長尾毛的部位，肉肥嫩，學名“腔上囊”。這個部位是禽類淋巴腺集中的地方，由於淋巴腺中巨噬細胞具有很強的吞噬病菌和病毒的能力，即使是致癌物質如多環芳烴、......

夏季是寶寶疾病高發的季節，這4種寶寶夏季常見疾病，家長要提前做好準備。一、上呼吸道感染家長最憂心常見指數：★★★★★專家分析：夏季氣溫高，溼度大，很容易促使細菌生長、繁殖迅速。另外，現在大多數家庭都喜歡使用空調，使房......

有些女性的脾氣暴躁，情緒往往多變，爲一些小事也能大動肝火，長久後氣不順了，嚴重影響到身體的健康。尤其是更年期的女性，脾氣暴躁更爲明顯，一般認爲這與更年期女性的體內激素的失調等因素有關，所以氣不順可以從食療入手，多吃以......

減肥在大家看來，就是要節制飲食，這也意味着很多食物減肥的朋友都不能食用，很多朋友就很苦惱了，那麼有沒有既美味又減肥的食物呢？答案是有的，接下來就來爲您推薦養生減肥食譜。1、蝦米青菜這個菜很簡單，蒜末和蝦米爆香，放入青......