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關於果蔬的養生知識
秋季十大冠軍果蔬一定要吃
秋季十大冠軍果蔬從頭到腳的呵護蓮藕維生素B1冠軍無論做湯、清炒還是涼拌,蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐富的維生素B1,有助於緩解疲勞、促進新陳代謝和消化,還有美膚的作用。此外,蓮藕還含有維生素C、......
2023-10-17
七類果蔬可排毒減肥
擁有苗條的身材,是每個女生的夢,不少胖mm們爲減肥而困擾,市場上不少的減肥產品,容易反彈,副作用多。在此小編爲大家準備了七款有助排毒消脂的天然果蔬,趕緊收藏吧。七類果蔬排毒減肥顯身手:1、木瓜熱量27卡/100克木瓜具有美......
2023-10-15
十種超給力甩油果蔬
現在天氣逐漸變暖,減肥也要跟上腳步,要把減肥提上日程,那麼春季該如何減肥?吃哪些食物能幫助減肥?下面小編就給大家推薦幾種最給力的甩油果蔬,想要減肥的朋友可不要錯過了。1.奇異果奇異果除了維他命C是它的強項外,原來其......
2023-10-16
冬季有效祛痘六果蔬
長痘痘怎麼辦?臉上長痘痘有很多種原因,但是隻要我們找對方法就能夠把它消滅,可能有的人會疑問,買了那麼多祛痘霜都沒用,該怎麼辦呢?其實祛痘也可以從飲食下手,今天小編給大家介紹幾種祛痘果蔬,相信很多人都對其中一些蔬果具......
2023-10-16
這10種常見果蔬 連皮多吃容易中毒
土豆皮土豆皮中含有“配糖生物鹼”,其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒,症狀不明顯,因而往往被忽視。馬鈴薯燒牛肉,由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同,會延長食物在胃中的滯留時間,而拉......
2023-10-18
秋季燥症怎麼吃 哪些果蔬可以生津潤燥
百合:味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用於陰虛久咳、驚悸、失眠、多夢、精神恍惚等症狀。荸薺:性甘味寒,功擅清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒。臨牀上......
2023-10-18
局部瘦身果蔬 這些果蔬幫助你減肥
許多女性並不是全身胖,只是局部肥胖。而很多減肥方法都是全身瘦的,這樣就很容易讓胸部也跟着縮水。今天推薦給大家幾款局部瘦身果蔬吧,讓你只減局部贅肉不減胸。局部瘦身果蔬1、獼猴桃獼猴桃含有豐富的維生素C,其熱量比蘋......
2023-10-15
十種果蔬可幫助消化
夏季是腸胃疾病的高發時節,細菌滋長快,加上人們喜歡吃冷飲冷食,導致腸胃病高發。民以食爲天,腸胃不好,會影響食慾和消化。那麼腸胃不好要怎麼調理呢?吃什麼可以幫助腸胃消化呢?下面一起來看看吧。可以幫助腸胃消化的果蔬1......
2023-10-16
八種果蔬強力抗輻射
現在很多白領天天對着電腦,大家都知道電腦的輻射是很大的,但是工作所需,不得不面對電腦,你是否常常擔心電腦的輻射卻又無可奈何?不用擔心,小編給你們介紹幾款防輻射蔬果,讓電腦族的皮膚不再擔心皮膚越來越粗糙、暗黃,一起來......
2023-10-16
這些果蔬皮最好不吃
很多人都知道一些果蔬皮(如番茄、梨、蘋果等)含有豐盛的養分,於是,把它們洗清潔後直接食用是比擬好的選擇。但值得提示的是,有四種果蔬皮您最好不要吃,有損身體健康。紅薯皮。紅薯長期生長在地下,其表皮與土壤直接接觸,很多......
2023-10-16
夏季防曬怎麼做 12果蔬防曬有效
夏天陽光熱辣,這讓愛美女性們叫苦不迭。其實,除了塗抹防曬霜,許多食物也含有防曬成分。比如紅黃色蔬果。西紅柿、胡蘿蔔、木瓜、紅薯、柑橘類水果等,都是代表。這類蔬果的顏色來自自身所含豐富的番茄紅素、類胡蘿蔔素及花......
2023-10-15
秋天吃什麼最滋養? 6種果蔬竟是營養全能王
6種果蔬竟是營養全能王蘑菇美國人把蘑菇譽爲“上帝的食物”,日本人認爲蘑菇位於“植物食品的頂峯”……蘑菇營養豐富,味道鮮美,富含多種礦物質、維生素、氨基酸和多糖。1.蘑菇是維生素D的唯一植物性來源。美國生化與微生......
2023-10-17
營養果蔬去皺無憂,奔三女必知的抗皺食物
陰虛的女性,皮膚就容易產生細紋,從中醫的角度分析,經常吃些滋陰的食物是有助女性抗皺的,中國養生網推薦9種抗皺食物。1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩......
2023-10-15
日常十個長壽小祕訣 多吃果蔬防疾病
日常生活中,健康長壽是每一個人的心願,那麼我們該如何在這樣一個快時代的潮流中學會養生長壽呢?其實長壽是很簡單的,但是很多人卻是把它給想複雜了,那麼我們該如何是好呢?有什麼好的方法嗎?今天小編告訴大家10句話,有了它......
2023-10-17
25果蔬幫你補水潤膚
秋季到了,隨着氣溫的下降,人體的新陳代謝能力逐漸降低,皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發乾。因此秋天的護膚顯得極爲重要,那麼吃什麼對皮膚好呢?皮膚補水吃什麼好呢?下面推薦幾種補水又嫩膚的果蔬......
2023-10-16
盤點十種奪命果蔬皮 紅薯皮損害肝臟引起中毒
大家都知道,果蔬的營養非常豐富,有些果蔬連皮吃不但營養豐富,而且口感很好,但是不是所有的果蔬皮都是寶物,有的果蔬皮卻含有劇毒,吃了會讓你生病,甚至會奪走你性命。下面小編盤點了10種不可以帶皮吃的果蔬,快看看你吃了沒。1......
2023-10-16
果蔬粉固體飲料對身體有害嗎
正常情況下,果蔬粉固體飲料對身體是否有害,需要根據具體情況來判斷,可能有害,也可能無害。具體內容如下:1、有害但是很多果蔬固體飲料都含有食品添加劑,長期過量飲用會導致食品添加劑攝入過量。食品添加劑需要通過肝腎代謝......
2023-10-29
老人血管堵塞怎麼吃 八種果蔬能疏通
許多老年人都有血管硬化的現象,防止血管過早老化應多吃清理和保護血管的食物。醫學研究證明,以下食物對疏通清理血管、預防血管硬化有特殊的功效。玉米:含脂肪中不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體......
2023-10-10
晚春四月最好吃的6種果蔬,再不吃就過季了
晚春四月最好吃的6種果蔬“果中之皇”枇杷助於防感冒枇杷胡蘿蔔素含量豐富,在水果中排在前三名。還含有豐富的B族維生素、鉀元素等,適當吃些對保護視力、潤澤皮膚、控制血壓等有好處。果實中富含蘋果酸、檸檬酸等有機酸......
2023-10-18
冷凍食品需謹慎,部分果蔬會生毒
營養專家提醒,蔬菜水果凍了之後千萬要小心,因爲有些果蔬一旦被凍後不但喪失營養價值,而且還會產生有毒物質。{display:none;}現在這個季節,除了要注意別往冰箱的冷藏櫃裏放果蔬外,還要注意哪些食物不能防在陽臺上,另外,在菜......
2023-10-15
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