春季氣溫回升，人們想脫掉沉重的冬衣輕裝上陣，特別是愛美的女士們。但是中醫認爲春季養生應循春捂秋凍原則，因春氣溫較低，且致病的外感六淫邪氣的風邪主氣，風寒致病易發痹病(即現在的關節炎)，感冒等疾病，所以一定要做好春捂工......

它滋陰潤燥的功效真是厲害雞蛋布丁的做法方法一材料牛奶400克，香草精1/2匙，砂糖80克，雞蛋4個。焦糖材料砂糖100克，水40克。焦糖做法1在鍋裏只倒入砂糖加熱，變色以後用木製平板勺翻起攪拌，全部變色後停止翻炒。2繼續加熱，當焦......

如果用兩個字形容蔬菜，那一定是：脆!爽!但有些蔬菜，吃起來黏糊糊滑溜溜的，每嚼一下，都比上一次更黏一點……秋葵、木耳菜、絲瓜，就是典型代表。雖然口感奇特，但可千萬別小瞧它們!黏黏的口感，大大的健康秋葵、木耳菜和絲瓜，它們......

花朵，不僅有美麗奪目的觀賞之用，而且還是不可多得的美食材料。雖是平凡易得，但懂得其功效者不多。生活有時候確實需要我們慢慢發掘，細細品味。學會尋找最有益的食材，烹調最有益的食物，有助於強健身體，滋潤內臟。現推薦五款特......

秋風起，又到好吃的饕客嘴饞的時候，然而燥熱、寒涼的飲食可能令肺部受寒風燥。因此在秋季開始之際，中醫認爲要用食療養肺，調養生息，否則秋燥傷肺，則冬季來臨時易出現肺系疾病，所以秋季養肺顯得尤爲重要。日常飲食養肺秋天燥邪......

秋季氣候乾燥，在這個時候吃雪梨是最好不過了。雪梨的營養價值很高，而且香甜多汁可口，吃法也很多。那麼你知道冰糖燉雪梨和秋梨膏的做法嗎?今天小編推薦給大家6款雪梨養生食譜，一起來看一下吧!銀貝雪梨湯功效：銀耳功能滋陰......

夏秋交替之季，會有脾胃功能減弱的現象，特別是體虛者。湯是此時調節脾胃最好的飲食，立秋後早晨喝碗靚湯，既可瀉秋涼，又能防秋燥。下面小編據給大家推薦五款養生靚湯，可益氣潤燥，一起來學學吧!◇沙蔘玉竹湯用料：沙蔘、玉竹各20......

秋分是農曆二十四節氣中的第十六個節氣，時間一般爲每年的9月22或23日。秋分到來預示秋季已經過去一半，很多地方漸漸變冷，這個時候養生特別適合喝湯，湯是滋補身體的上選，那麼在這個時節，我們該喝什麼樣的湯來調理我們的健康......

春天空氣乾燥，這種氣候條件下，很多人感覺口乾舌燥嗓子疼，還有一些人會感覺身上燥熱，皮膚乾燥，甚至連眼睛都發幹。面對這種情況大家一般都會補水，但補水這事要注意內外兼修。除了喝水補水之外，對付春季乾燥，要分一分情況，看看幹......

孕婦冬季吃什麼水果好梨子吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽爲“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、生津止渴的作用，可治療妊娠水腫......

“食療+經絡+瑜伽”最護肺肺主呼吸，呼吸爲生命之本，所以肺可以被稱爲身體的命脈。肺還主皮毛，肺陰充足，則皮膚緊緻、毛孔細膩。反之，則皮膚粗糙、毛孔粗大、容易長痘。1、肺部健康自測法五指中，大拇指與肺相對，聯繫的是太陰......

進入四月，清明時節雨紛紛，雨水開始慢慢多起來，不過這也擋不住春季的乾燥，尤其是北方，春季多風，更容易因春燥引發的上火症狀。再加上春氣通於肝,因此春季肝血就相對不足,許多肝病的發生與加重也多出現在春季，三款補肝潤燥的食......

如今的氣溫居高不下，白領們整天帶着辦公室裏面，高溫天氣讓室內的空氣比較乾燥，容易上火，所以白領一族就需要爲自己準備一些具有降火潤燥功效的食物，不僅可以解饞充飢，而且還可以改善身體的一些不適症狀，一舉兩得，下面就讓我們......

秋季，沒有了夏季的炎熱，但是卻變得乾燥了。對女性來說，乾燥對皮膚的傷害會比較大，因此秋季保養是非常重要的一課。那麼我們在秋季應該吃什麼進補呢?其實很簡單，只要留意以下秋季飲食寶典就可以知道。下面尋醫問藥小編來爲......

食材排骨700克黑木耳15克山藥400克枸杞15克鹽7克料酒25克準備材料，黑木耳泡發；山藥去皮、切塊；排骨冷水下鍋煮開5分鐘，去除血水用熱水洗淨；所有食材放入電飯煲；再加入溫水和鹽以及料酒，啓動燉湯程序；一小時後，鮮美無比的排骨山......

飯後吃一物潤燥祛溼功效強柿子作爲一種營養價值極高的水果，獲得了不少人的青睞，愛吃柿子的人就更不在少數。吃柿子不僅能獲得豐富的營養，它的潤燥去溼功效也很強。金秋時節，熟後的柿子紅如瑪瑙，不僅色澤鮮豔，而且甜膩可口，深......

秋季雖然天氣漸漸轉涼了，但是天氣乾燥，風高物燥，人體也開始缺水，容易引起喉嚨乾啞、聲音沙啞、肺熱、脾胃燥熱等不適。這時要注意多食用潤肺去燥的食物，秋季去火潤燥正當時，下面推薦五款降火美食，不妨來試試。一、豬腳木瓜湯......

夏至之後，酷暑即將到來，這個時候人的消化功能相對較弱。因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾，建議多吃四種生津的蔬果。西瓜：西瓜的生津......

秋燥指的是秋天由於氣候的原因，燥邪入裏化熱而表現的以乾燥津液不足爲表現的症候。那麼，秋燥吃什麼可以潤燥？秋燥吃什麼可以潤燥吃蘿蔔、銀耳、蓮藕、百合、梨、蘋果、柿子、香蕉等可以滋陰潤燥的蔬菜水果，不吃或不吃辛辣......

秋季秋高氣爽，是最適合養生的好時節，但是乾燥的天氣也是縱容疾病猖狂的元兇，在秋季，咽痛、咳嗽、肺部等一些疾病高發，所以秋季養生應該以滋陰潤肺爲先，那麼我們應該怎麼做呢?可以從以下幾方面着手。一、養陰補虛滋陰潤肺的......