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關於潤燥的養生知識
立秋養生吃什麼好 三食譜滋陰養肺潤燥
立秋是秋季的第一個節氣,立秋節氣過後,天氣將漸漸轉涼,這個時候要注意養生,注意調整飲食,從養生角度來看,立秋要注意滋陰、養肺、潤燥,故推薦三款適合立秋吃的養生食譜,希望大家喜歡,下面跟小編一起去學學吧!立秋養生食譜推薦:......
2023-10-16
潤燥補水對症療法 蜂蜜水解口渴
春天空氣乾燥,這種氣候條件下,很多人感覺口乾舌燥嗓子疼,還有一些人會感覺身上燥熱,皮膚乾燥,甚至連眼睛都發幹。面對這種情況大家一般都會補水,但補水這事要注意內外兼修。除了喝水補水之外,對付春季乾燥,要分一分情況,看看幹......
2023-10-16
中秋節養生方法 潤燥養肺防感冒
中秋節臨近,天氣開始變得涼爽了,不過太陽的餘溫還未完全消去,所以這個時節要注意保健,那中秋該如何養生?現在人們都非常關注健康,因此,養生是人們重視的課題,中秋養生也是需要知識的,接下來給大家分享一下中秋養生的知識。過......
2023-10-16
冬季潤燥吃五種乾果
冬季天氣寒冷乾燥,這個時候最受罪的還是我們的皮膚,天氣乾燥會造成皮膚乾燥脫皮等,那麼冬天皮膚乾燥怎麼辦?冬季來了,人的身體也跟着燥起來了,適當吃一些滋潤的食物,能夠有效潤燥養生。下面小編給大家推薦幾種乾果,冬季多食......
2023-10-16
補血潤燥的養生零食
白領因爲每天大部分在辦公室裏度過,這樣很多白領都會自卑一些小零食解解饞,但是你知道嗎有些零食不僅能解饞,而且對於一些疾病的調理也可以起到作用,白領整天都呆在辦公室,氣溫高,室內乾燥,因此你急需一些可以幫助你降火潤燥......
2023-10-15
龜苓膏滋陰補腎,潤燥護膚,自己動手在家輕鬆做!
龜苓膏是歷史悠久的傳統藥膳。龜苓膏主要的成分是龜板和土伏苓,再配生地等藥物精製而成。在日常生活中,經常配以煉乳、蜜糖、牛奶,就成了一碗碗冰涼可口的即食美味,配料不同功效也有所不同。那麼龜苓膏主要有哪些功效呢?......
2023-10-18
秋季乾燥容易傷肺 五種花食滋陰潤燥
花朵,不僅有美麗奪目的觀賞之用,而且還是不可多得的美食材料。雖是平凡易得,但懂得其功效者不多。生活有時候確實需要我們慢慢發掘,細細品味。學會尋找最有益的食材,烹調最有益的食物,有助於強健身體,滋潤內臟。現推薦五款特......
2023-10-16
五食療讓你健康過夏 絲瓜粥養陰生津
天氣越來越熱,導致人們的食慾下降,很容易煩躁,這些都是夏日綜合徵的表現,那麼該如何解決這些問題呢?那麼夏季如何飲食纔算健康呢?別擔心,下面就讓小編來給大傢俱體介紹一下5款食療助你健康過夏,一起來看看吧。絲瓜粥養陰生......
2023-10-16
排骨山藥木耳湯潤燥又養胃
食材排骨700克黑木耳15克山藥400克枸杞15克鹽7克料酒25克準備材料,黑木耳泡發;山藥去皮、切塊;排骨冷水下鍋煮開5分鐘,去除血水用熱水洗淨;所有食材放入電飯煲;再加入溫水和鹽以及料酒,啓動燉湯程序;一小時後,鮮美無比的排骨山......
2023-10-17
白露後正秋燥,滋陰潤燥就喝它!
白露,蒹葭蒼蒼,白露爲霜。今天是白露,也是九月的第一個節氣。有一句農諺說:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”這正是說明天氣轉涼,這時炎夏已逝,暑氣漸消,但專家提醒,白露之後天氣冷暖多變,容易着涼感冒。這也是一年中最容易生病的時......
2023-10-19
教你酸梅湯四種做法 有益生津止渴除煩
夏季天氣酷熱,這個時候來杯酸梅湯是再涼爽不過的了,酸梅湯是炎熱夏季不可多得的保健飲品。有消食閤中,行氣散淤,生津止渴,收斂肺氣,除煩安神,常飲確可祛病除疾,保健強身之功效,那麼你知道如何製作酸梅湯嗎?下面小編就給大家介......
2023-10-16
秋季乾燥如何進補,這些水果潤燥又養顏
秋季乾燥如何進補這些水果潤燥又養顏冬棗冬棗雖然含有“冬”字,但是在秋季便開始食用,具有多種養生功效。1.富含多種維生素,冬棗中富含維生素A、維生素E等,其有活維生素丸的稱呼,補充維生素的同時,對養顏也是一大助力。2.解......
2023-10-18
潤燥止癢膠囊怎麼樣 潤燥止癢膠囊的效果
潤燥止癢膠囊,主要成份是生地黃、桑葉、苦蔘、紅活麻等,其內容物爲棕黃色至棕褐色的顆粒及粉末;氣香,味微苦。有養血滋陰、祛風止癢、潤腸通便的功效,可用於血虛風燥所致的皮膚瘙癢、痤瘡、便祕的治療。那麼,潤燥止癢膠囊怎......
2023-11-10
雙杏雪梨煲田螺 清熱潤燥
此湯清熱潤燥,養陰生津,適於身體燥熱、口鼻涸者飲用。主料:苦杏仁25克,甜杏仁25克,梨250克,田螺30克輔料:陳皮3克,姜3克調料:冰糖20克雙杏雪梨煲田螺製作:1.將大田螺去殼取肉,除去污物,洗淨備用。2.杏仁和陳皮洗淨;雪梨洗淨去......
2023-10-15
6款潤燥補血養氣食療方
初春潤燥試試6款簡單食療方1.十全滋補牛腩材料:牛腩500克、白蘿蔔1000克,當歸、黨蔘、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽、鹽、味精適量。做法:1.牛腩洗淨切塊,用沸水焯一下。白蘿蔔洗淨切片,待用。2.鍋......
2023-10-18
五美食滋陰潤燥補肺
秋季氣溫不寒不熱,冷暖適中,在秋季這個宜人舒適的氣候環境中很多朋友開始注意進補,由於天氣、氣候不同,飲食也須有所差異,因此,每個人都要隨着節氣的變化而隨時調節飲食結構。那麼秋季進補吃什麼好呢?現就推薦幾款適合秋季......
2023-10-16
秋季吃五種瓜補水潤燥 冬瓜緩解乾燥上火症狀
進入秋季,天氣漸漸轉涼了,天氣也非常乾燥,這個時候如果不注意的話,很容易引發上火煩躁等症狀,此時吃些瓜類食物,可以補水潤燥、降火消炎。下面小編推薦5種瓜果,滋潤一秋。秋季胃痛怎麼辦?——吃南瓜秋季皮膚變得粗......
2023-10-16
秋季養生好時節 如何清肺潤燥補虛
秋季秋高氣爽,是最適合養生的好時節,但是乾燥的天氣也是縱容疾病猖狂的元兇,在秋季,咽痛、咳嗽、肺部等一些疾病高發,所以秋季養生應該以滋陰潤肺爲先,那麼我們應該怎麼做呢?可以從以下幾方面着手。一、養陰補虛滋陰潤肺的......
2023-10-16
按摩兩穴位潤燥降火 按照海穴緩解咽喉乾燥
現在我們的生活節奏加快,工作壓力巨大,每天忙碌地工作着,甚至經常會熬夜加班,這樣長期下來,讓身體素質越來越差,容易出現一些上火的症狀,嚴重時會威脅身心健康,那麼該如何降火呢?下面就爲大家介紹穴位按摩降火法!中醫認爲,夜間......
2023-10-16
檸檬水並非人人適宜
夏秋季汗液流失,喝檸檬水可以生津止渴、開胃醒脾,疲乏時還可以提神醒腦。同時,由於檸檬維生素含量高,鮮檸檬泡水喝不僅是美容佳品,更具有抗菌和提高免疫力的功效。此外,檸檬水還有瘦身的功效,經常喝檸檬水可以幫助人體排除毒......
2023-10-16
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