如果素食者伴有代謝綜合徵，如超重、腹型肥胖，或者高血壓、高血糖，也會併發脂肪肝。大量飲酒的素食者，或伴有誘發脂肪肝的誘因，如應用某些免疫抑制藥物，可誘發脂肪肝，或伴有其他疾病，如炎症性腸病、多囊卵巢綜合徵等。即使他們......

這家常菜竟能防治脂肪肝燜蘿蔔海帶海帶50克、蘿蔔100克，丁香、大茴香、桂皮、花椒、素油、醬油適量。將海帶用水浸泡一天，然後海帶、蘿蔔切成絲。將海帶油炒幾下，放入調料及清油燒開，改中火燒至海帶將熟，再放入蘿蔔絲燜熟......

作爲一個嚴格的素食主義者，長期的堅持不食用任何的肉食類食物的素食者是否需擔心身體蛋白質的缺乏呢？其實素只要食者注重飲食搭配，並不會缺乏膠原蛋白的，那麼素食者如何補充蛋白質需求呢？素食者蛋白攝取的原則素食主義者只......

正值夏季，此時正是展現好身材的最佳時刻。女性朋友們都在尋求減肥方法，以達到瘦身的目的。而在減肥人羣中正流行吃素減肥的方法，可是單吃素更利於健康麼?專家稱，飲食要講究均衡，不科學的素食行爲將爲自身埋下健康隱患。26......

素食風潮的興起並非偶然，隨着生活水平的提高，過多攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物導致的營養過剩。那麼，老人長期吃素好嗎？老人長期吃素好嗎長期吃素食存在健康風險。因爲肉類中存在大量蔬菜水果中不含有的物質,如果長期......

脂溢性脫髮是一種比較難治好的脫髮性疾病，網絡上有人說自己“吃素治好了脂溢性脫髮”這是真的嗎？吃素治好了脂溢性脫髮這是網友分享的經驗，對一些脂溢性脫髮的人羣而言，吃素確實能夠改善病情，但具體能夠改善到什麼程度，每個......

現代人懂得養生的越來越多，吃素的人也是越來越多。那麼，素食的養生方法有什麼影響呢?體重變化吃素多年的營養專家指出，很多人吃素後的反應就是減肥更容易了，不容易發胖了。這種現象的主要原因就是，素食的熱量和脂肪都比較......

高血脂，是“三高”的一種，表現爲身體血液中的血脂含量過高，它會誘發動脈粥樣硬化、冠心病等多種惡性疾病，對我們的生命健康造成極大地威脅。當前，我國高血脂患者已近過億，對高血脂進行預防保健，已經是不容忽視。爲什麼吃素也......

吃素能夠幫助身體排毒、促進減肥還能夠減少身體毒素的攝入，維持內臟的健康。但是這是在正確吃素的情況纔會對身體產生的好處，如果是不注意，吃素吃錯了很容易導致身體營養不良，甚至引發疾病。那麼吃素哪些方面是要謹記的呢......

“碗裏有肉”一度被中國人視爲生活富足的標誌，愛吃素要麼是念佛者，要麼是窮人。但近年來，吃素的人越來越多，彷彿“粗茶淡飯”是健康長壽的唯一正解。會吃素的人吃出好身體，不會吃的人則會吃出疾病。粗茶淡飯也是一種錯堅持......

很多人認爲素食主義只針對大人而言，對小孩並不提倡素食主義。其實這種觀點是不對的，實際上小孩兒吃素更有利於腦部發育，能讓孩子變得更加聰明伶俐。這種說法或許您會產生懷疑，那下面就來聽聽專家的分解吧。營養專家指出，要......

如果你家裏有一個愛看養生節目、特別重視養生的長輩你絕對聽過這些話：“不要吃太多肉，血管要堵的!”“大魚大肉吃不消的，粗茶淡飯對身體最好。”“飲食一定要清淡一點。”但吃素真的養生嗎?結論可能恰恰相反!專家告誡飲......

選擇吃素的朋友可能都有不同初衷，如爲了宗教信仰、健康因素、保護環境等，更有許多人都將吃素與健康聯想在一起，但吃素食真的就會比較健康嗎？其實，有些素食經過烹調後，反而營養素都流失了；因此，即使是素食者，還是要注意飲食均衡......

現代社會中，吃素的人越來越多，且呈低齡化的趨勢。引發了人們對吃素影響身體生長髮育的擔憂。那麼今天我們來聊聊長期吃素會營養不良嗎？什麼是素食素食是指不吃魚肉葷腥及海鮮等動物產品的飲食方式，原則上不攝入任何動物性......

現在越來越流行素食主義，但是素食主義擔心的最大的問題莫過於長期吃素，而導致體內缺乏肉食中的營養元素，從而造成營養不良，身體虛弱，其實只要正確遵循素食原則，攝取豐富的食物種類，經常變化彩色，就可以獲得充足的營養，滿足機體......

在物資逐漸豐富的今天，人們的飲食習慣已經較以前發生了很大改變，大魚大肉的日常生活使中國成爲世界上肥胖人口最多的國家，糖尿病、高血脂、脂肪肝這些肥胖病變得越來越普遍。要控制這些慢病，養成良好的飲食習慣非常重要。......

素食相對於肉食來說熱量更低，因此是很多人減肥時期的不二選擇，不過吃素減肥也是要注意方法的，不然反而很容易發胖，那下面就一起來看看吧。每天吃素可以減肥嗎吃素減肥具有一定的效果，但是方式也十分重要，蔬菜確實熱量很低，但......

現在越來越多的人愛上了吃素了，許多人吃素之後，不僅心靈得到了提升，身體也更加健康了，那麼吃素要謹記的四大原則是什麼呢？原則一：食物多樣且均衡吃素的時候要注意食物的多樣化和營養的均衡，比如說不能長期只吃某一種食物，而且......

孕婦在孕期營養需求量大，但是很多孕婦卻又是素食主義者，那麼在這個特殊時期，孕婦吃素好嗎？對胎兒有影響嗎？孕婦吃素好嗎孕婦不宜全吃素食。有的孕婦爲了保持身材，或是生活習慣所致，長期以素食爲主，這樣不僅自身會出現營養不良......

《中國居民膳食指南》第四條明確指出：常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉。動物性食物是人類優質蛋白質、脂類、脂溶性維生素、B族維生素和礦物質的良好來源，是平衡膳食的重要組成部分。因此，不吃肉是不科學的飲食方式。第一、......