使關節或半關節做被動的環轉運動的手法被稱爲搖法，包括頸項部、腰部和四肢關節搖法，是一種按摩手法，建議前往正規醫院，在專業醫生指導下進行操作。以頸項部搖法爲例，具體操作如下：1、受術者呈坐位，頸項部放鬆。2、醫生站立在......

一般情況下，關節鬆動術常用手法不包括拍捶，而常用的有擺動、滾動、滑動、旋轉、分離和牽拉。具體內容如下：關節鬆動術是一個被動療法，可以提升關節活動度，但不超過其解剖範圍。醫生在操作的時候，可以依據患者個體情況進行治......

朱瑜琪，中國中醫科學院眼科醫院骨科副主任，教授、主任醫師。隨着我國骨關節疾病患者的逐漸增多，如何科學的運動，如何保護關節至關重要。平時不恰當的健身和運動方式會加重老年關節炎的發生。研究表明，平躺時膝蓋骨承受的壓......

膝關節炎是一種以退行性病理改變爲基礎的疾患。多患於中老年人羣，其症狀多表現爲膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部痠痛不適等。也會有患者表現腫脹、彈響、積液等，如不及時治療，則會引起關節畸形，殘廢。膝關節炎患......

手踝關節扭動疼可能與骨關節炎、類風溼關節炎、反應性關節炎有關，可以在醫生的指導下服用藥物或手術治療。那麼手踝關節扭動疼怎麼辦，接下來就爲大家解答這個問題。手踝關節扭動疼怎麼辦1、骨關節炎骨關節炎可能是受涼......

髖關節炎屬於關節炎中的一種，主要是髖關節面長期負重不均衡，導致關節軟骨變性或骨質結構改變的一類骨關節炎症，那麼有髖關節炎的人能運動嗎?有髖關節炎的人能運動嗎髖關節炎必須運動，如果不運動會造成髖關節周圍肌肉的萎......

一般情況下，做運動的時候髖關節響可能和髖臼發育不全、骨折、關節炎等因素有關。具體分析如下：1、髖臼發育不全當出現髖臼發育不全時，內部骨骼之間的摩擦力度較大，就會出現響聲。另外，慢性傷害，例如僵直、肌肉拉傷等也可能......

適當的運動能增強關節的靈活性，對緩解病情有一定作用。但風溼性關節炎患者不宜參加過於劇烈的運動，應選擇比較簡單而又不受季節、場所限制的運動項目，包括散步、打太極拳等。傾仰運動兩腳平行站立，兩手叉腰，上身先前傾,再......

一般情況下，運動時關節響可能是生理因素，也可能是半月板損傷、骨關節炎等病理因素引起。具體分析如下：一、生理因素運動過程中可能關節軟骨之間碰撞和摩擦，就會引起關節響，另外關節韌帶與骨骼的摩擦也會引發關節響，這屬於正......

膝關節鬆動術是對膝關節進行局部按摩鬆解，使關節部位的粘連肌肉組織得到緩解。按摩鬆解需專業人士進行操作，具體操作如下：1、患者取仰臥位，治療師站立於患肢一側，將自己一條腿彎曲置於患肢膝關節下方，雙手握住踝關節。2、治......

膝關節炎是一種以退行性病理改變爲基礎的疾患。多患於中老年人羣，其症狀多表現爲膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部痠痛不適等。也會有患者表現腫脹、彈響、積液等，如不及時治療，則會引起關節畸形，殘廢。那麼，得了膝......

關節損傷一般可以通過關節鏡可以直接觀察半月板損傷的部位、類型和關節內其他結構的情況，有助於疑難病例的診斷。那麼膝關節損傷可以運動嗎，接下來就爲大家解答這個問題。膝關節損傷可以運動嗎膝關節損傷之後肯定是不可......

對類風溼性關節炎患者來說,運動是件麻煩事。但運動生理學家提醒,減少活動量反而會導致肌肉力量下降,風溼性關節炎患者一樣可以運動。散步。發表在《肌肉骨骼護理雜誌》上的一項研究顯示,每週散步3～4次的類風溼性關節炎......

很多進行運動的小夥伴會有這樣的一個疑問，在運動時聽到膝蓋、肩膀、頸椎等骨頭關節部位的喀喀作響的聲音，很多人對此納悶不已。那究竟是爲什麼運動時骨頭關節會響呢？關節腔中的氣泡破裂關節中是存在着能起潤滑作用的關節......

很多人在經過一次運動之後，就會出現像膝關節、肩關節、踝關節等關節部位的疼痛，這是什麼原因造成的呢？運動後關節疼怎麼辦呢？運動後關節疼怎麼回事缺少運動鍛鍊平時少運動或者根本不運動，使得關節部位沒有一個適應的過程，就......

風溼性關節炎的治療常常由於不少患者只依靠於某種藥物或某種治療方法，過多地休息而忽視了關節功能的鍛鍊，從而加重了關節的僵硬和畸形。那麼風溼性關節炎該怎樣運動纔可以增加肌力，保存關節的活動能力?風溼病大多有關節......

牛皮癬關節炎患者做什麼運動？對於牛皮癬關節炎的患者來說，如果她們想要緩解自身的病情，那麼可以適當的進行一些運動，而適合牛皮癬關節炎患者做的運動多爲慢走，散步，打太極和練瑜伽這類舒緩的運動形式。而本文會對患者做運動......

關節炎要多吃一些補鈣的食物，比如說魚類，或者吃鈣片，這樣能夠增強骨頭的抵抗力，平時多參加體育鍛煉，增強抵抗力。關節炎可以運動嗎可以。關節炎患者不僅不能不運動，還應該正確運動，如果不注意運動甚至不運動，傷害會更大，完全不......

胳膊時指上肢，一般情況下，轉動上肢肩關節響與生理因素和病理因素有關，其中病理因素包括肩周炎、肩峯撞擊綜合症等，應當結合原因用藥治療，必要時考慮手術處理。具體分析如下：一、生理因素如上肢長時間保持同一個姿勢不變，使其......

跑步是一種非常常見的健身運動，不僅可以鍛鍊身體，還可以提高身體素質;跑步雖然很常見，動作要領也看似簡單，不過跑步需要注意的事情有很多，就連呼吸也有特殊的轉化方法，不清楚的朋友下面就一起來了解一下吧。1.跑步前先深呼......