秋高氣爽往往是和天乾物燥聯繫在一起的。專家提醒，秋季最讓人關注的養生問題莫過於防秋燥了，如果您已經出現口乾舌燥的情況，那您很可能已經被秋燥侵襲了。{display:none;}秋冬宜養陰防秋燥北京中醫醫院內科主任醫師王國......

從我們生下來開始的每一分鐘，每一天。我們都在成長，也在慢慢變老。衰老，這是個不可逆轉的自然現象。所以，抗衰老是我們永恆不變的主題。抗衰主題，不僅需要外部的保養，在自然界中，有很多蔬菜都具有抗衰老功效。1.油菜：最新研究......

一晚上能夠踏踏實實地睡上7至8小時的祕訣是什麼呢?這是很多失眠患者迫切想要知道的，營養專家表示，在我們日常生活中，就有很多食物能夠有效治療失眠，前往廚房，享受下面10種食物種的一兩種。因爲它們能緩和緊繃的肌肉，平穩緊......

熬夜加班的8種食療方推薦粉葛生魚湯每次用粉葛根250克洗淨切成小塊，生草魚或鯉魚1條去腮及內臟，加水適量共煲，魚熟後加入薑絲、油鹽調味，食魚飲湯，每日或是隔日1次。有舒筋活絡、益氣和血、緩解肌痛等功效。適用於勞力過度......

小雪吃什麼養生?小雪氣節是冬季的第二個節氣，小雪節氣的到來，標誌着氣溫開始下降。那麼，在天氣急速變冷的開始，要怎麼進行飲食的調理呢?小雪吃什麼養生呢?小雪時節要多吃溫補益腎的食物，同時還可以配合藥膳進行調養。下面......

失眠困擾着很多的人，你知道人們該如何預防失眠嗎?哪些方法能夠幫助人們緩解失眠改善睡眠質量呢?今天小編就爲大家推薦一些能夠幫助人們助眠，擺脫失眠的食療方法，趕緊去學學吧!天麻什錦飯天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹筍、......

85歲秀蘭鄧波兒去世1928年4月23日，秀蘭·鄧波兒生於加利福尼亞州的聖莫尼卡。她有兩個兄弟，他們分別是傑克和小喬治。秀蘭的父親喬治是洛杉磯一家銀行的普通出納員，母親格特魯迪斯是芝加哥一個珠寶商的女兒。秀蘭·鄧波......

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冬季是感冒高發期，抵抗力低下的寶寶是感冒高發羣體，寶寶患感冒是一件令父母很頭疼的事情，父母在冬季要特別注意寶寶感冒，加強預防工作，預防寶寶感冒除了日常起居護理之外，在飲食上也要多下點功夫，那麼冬季預防寶寶感冒的飲食......

如何緩解痛經女人必知暖宮食療方經期是女人特有的，大部分的女人都有不同程度的痛經，你們知道如何緩解痛經嗎?痛經怎麼調理效果比較好呢，生活中女人們痛經都是怎麼做的呢?其實有很多的食物就可以幫助女人們擺脫痛經的困擾......

進入秋季，路上、車上、公司裏，“咳咳咳...”的聲音是否不絕於耳?秋天是咳嗽、喉癢等症狀的高發季節。秋燥是如何悄悄侵入你的身體的呢?從中醫的角度來看，秋燥之邪容易通過口鼻呼吸道或者皮膚毛孔侵入肺部。一些身體狀況......

深秋乾燥天氣轉冷，是呼吸道疾病的高發季節。因此，不少人出現咳嗽。咳嗽是多種疾病的症狀表現，根據中醫辨證的理論和食物對應的方法，採取食療能起到良好的治療作用。風寒咳嗽多因受寒而誘發，當人體不適應冷熱不定的氣候時最......

每到冬天的時候，容易手腳冰冷的女性就開始痛苦了，感覺手腳冷得都不屬於自己，即使蓋着棉被也難以快速入眠。那麼就從秋天開始注意保健吧，日常開始食用以下的五種食物，加強血液循環，過一個暖和的冬天!一、易手腳冰涼的女性1、......

感冒後嗓子疼怎麼辦推薦幾款專治嗓子疼食療在日常生活當中有很多人都會出現，嗓子痛的狀況，不少人感冒之後也會出現喉嚨疼痛，而且患病的部位疼痛的比較厲害，吞嚥困難，這也是會影響到患者日常的生活以及健康，需要採取相關的治......

中醫祛斑養顏的食療方胡桃芝麻飲胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研爲細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。健脾消斑粥生山藥30......

很多女性最擔心的問題就是衰老，長皺紋。然而，隨着歲月的流逝，令人討厭的皺紋會悄悄爬上您的眼角、額頭、兩腮。但若吃得得當，可推遲皺紋的發生。不久前美國皮膚科專家貝思，經過多年的科學研究與臨牀實踐，提出美容、護膚、抗......

在乾燥的秋季,不要因爲忽略飲食而導致面色蒼白發黃、皮膚乾燥。爲了改變女性的肌膚在秋季出現的不良現象，首先應該從飲食調理入手。看看需要到底該怎樣吃、怎樣喝，來一次秋季的美麗約會，用食物調理面子。當然是由於它們......

秋季天氣漸漸轉涼，是腸胃疾病的高發期，腸胃是很脆弱的部位，受涼或者飲食不潔，都有可能引起腸胃不適。調理腸胃需從飲食開始，以下是養胃的10款食療方，一起來看看!秋天養胃食療Top1百合南瓜粥宜興百合3顆，大米100克，糯米50克，南......

法令紋形成原因：年輕時，遺傳因素是法令紋的主要原因，有的人的紋路天生就比別人重。而隨着年齡增長，皮膚裏的膠原蛋白、水分含量會逐漸消失，皮下脂肪也會萎縮下垂，形成皮膚表面的凹陷，致使法令紋產生。過於豐富的表情常常會牽......

冬季寒冷、乾燥，中醫認爲，寒、燥之邪最容易侵犯到肺，肺和咽喉關係非常密切，所以冬季常會出現感冒的狀況，此時可以通過調整肺的狀態來影響到咽喉。對於肺的養護應以潤爲主，潤肺不僅有利於咽喉的健康，還可以有效的緩解冬季乾燥......