鎂是人體所需礦物質之一，參與人體正常生命活動和新陳代謝過程，參與蛋白質和核酸的合成，維持基因組的穩定性,激活多種酶的活性,主要存在於植物性食物中，動物性食物一般含量很少。保護心臟鎂元素和心臟健康密切相關，一旦缺乏......

在建中的北京市最高地標建築“中國尊”，於4月28日凌晨建築高度突破500米。資料顯示，“中國尊”位於北京市朝陽區CBD核心區Z15地塊，由中國建築股份有限公司——中建三局集團有限公司(聯合體)承建，建築高度528米，地下7層，地上......

心臟是爲人體提供能量的器官，所以在生活中我們需要好好保護它，但是心臟也有不舒服、想休息的時候，今天就來給大家盤點心臟出現問題之前的9個症狀與表現，下面來了解下吧。容易疲勞或終日乏力很多心臟病患者起病便是以乏力......

吃多維元素片，可能會導致小便發黃。多維元素片是一種能夠輔助治療的保健品。用來治療由於缺少維生素和礦物質而導致的多種病症。多維元素片中富含維生素C和維生素B2，維生素B2又稱爲核黃素，體內儲存了太多的食物，就會被腎......

有些人上了些年紀後產長會覺得雙腿軟癱乏力，下身明顯重於上身，並且常覺得腰背痠痛。去醫院檢查也並非患上慢性病。其實，這很可能是神經內科較多見的疾病“低鉀性週期麻痹”。低鉀性週期麻痹多發於20-40歲的青年男性，受涼......

人體缺少任何一個元素都是不可以的，因爲所有的元素都有它一定的作用的，比如說鈣元素，那您知道老年人補鈣的方法有哪些嗎?您知道老年人補鈣吃什麼好嗎?今天小編就爲您介紹一下有關老年人補鈣食品的知識，感興趣的您趕快來看......

睡覺磨牙一般是缺鈣，還有長期不良生活習慣所致。也不排除有寄生蟲的可能，如果很久沒有服用過驅蟲藥，可以吃腸蟲清來打蟲。當缺鈣元素或者其他維生素而磨牙時，一定要調整飲食習慣，及時補充鈣和維生素d，營養要均衡不挑食，平常......

相信大家都知道,對於電腦族來說,大的健康威脅應該就是輻射了,那麼我們應該如何防輻射呢?防輻射的有效方法是什麼呢?其實通過飲食調養就能幫助我們的實現防輻射的目標哦!那麼哪些食物能夠防輻射呢?下面就讓小編爲大家......

手脫皮可能是缺乏維生素A、維生素C或維生素E等元素。1、維生素A：維生素A屬於一種有機化合物，是人體內不可缺少的維生素之一，可以起到保持皮膚溼潤的作用，如果體內缺乏維生素A，可能會導致患者的皮膚出現粗糙、起皮等症狀。2......

有很多人都有貧血的症狀，而且補血在我們平時是經常能聽到的詞，尤其是女性朋友是最需要補血的。那麼我們的身體中鐵元素流失的話我們應該如何補血呢？補血的食物都有哪些呢？下面就一起來看看吧。補血的食物有什麼葡萄葡萄是......

衆所周知含錳量高的食物它的營養價值都非常高，而且錳這種物質也是廣泛地分佈於生物圈內的，但是在人體當中的含量卻是非常少的，成年人體內的錳的總含量大約很少，我們來簡單的盤點一下含錳高的食物有哪些，希望可以給大家帶來......

硒不僅是人體必需的微量元素,還是抗氧化物的一種,它參與甲狀腺激素的代謝,促進生長髮育，保護眼睛,與多種有毒重金屬結合將其排出體外,幫助肝臟解毒。此外,硒還具有延年益壽的功效，有利於抗衰老。解毒與排毒硒與金屬具有......

月經不調是婦科常見病，很多女性都會出現月經不調的現象，如：月經推遲、月經提前、月經量增多，月經量減少等等。月經不調吃什麼好呢？哪些食物有助於調理月經呢？月經不調吃什麼好1.羊肉味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血......

硒被國內外醫學界和營養學界尊稱爲“生命的火種”，享有“長壽元素”、“抗癌之王”、“心臟的保護神”、“糖尿病的剋星”、“肝病的天敵”、“天然解毒劑”等美譽。雖然它在人體組織內含量爲千萬分之一，但它卻決定了生......

鐵是人體必須的礦物質，是人體生長髮育必須的營養物質。缺乏鐵，就會造成貧血、虛弱、智力下降和代謝受阻等嚴重問題，因此怎麼補鐵成了大家關注的話題。下面小編推薦幾種含鐵高的食物，缺鐵的人不妨多吃。黑木耳黑木耳含有蛋......

上班族存在的健康問題：1.繁忙、高度緊張的生活狀態，使得大腦和其他器官中的過氧化脂質含量增加。易產生自由基。自由基在某些外在因素的刺激下產生突變，易使身體發生病變。2.大部分時間待在辦公室，曬太陽的機會少，易缺乏維......

都市化的生活使得工作節奏加快，生活緊張，人很容易疲勞，如果休息後還不能緩解，就要找找原因了。今天，中國養生網總結，給出引起疲勞的常見原因。1.查微量元素很多研究發現，鐵元素、維生素B12的水平偏低會讓人感覺疲倦、焦慮和......

硒元素是一種微量元素，雖然人體對硒的需求比較低，但是由於它與人體衰老，癌症有關，如果缺乏的話，對身體健康也是有一定影響的，那麼補充硒元素有什麼好處呢?補充硒元素有什麼好處1、硒具有抑癌抗癌作用。缺硒易患肝癌、肺癌、......

葡萄是我們常吃的水果之一，無論是新鮮的果實，還是曬好的葡萄乾，抑或是釀製的葡萄酒，都非常美味。葡萄的吃法很多，可你的葡萄吃對了嗎？怎樣才能吃出價值呢？揭祕葡萄裏的神祕元素！葡萄究竟有什麼作用呢葡萄中含有的營養元素，可以......

豬肝是含有非常多的維生素A的，毫不誇張的說，它是所有食物裏含VA最多的。吃豬肝補什麼元素豬肝，能防治貧血和有效地補充維生素A，每百克豬肝含有豐富的蛋白質、礦物質鈣、磷、鐵、鋅、鉀、硒、維生素、葉酸等物質。豬肝是維......