冬天，很多女性便出現畏寒怕冷的症狀，即使穿着很多很厚的衣服，依然是手腳冰涼。其實這個可能是我們身體裏缺少四種常見的元素造成的，下面我們就給大家說說冬季幫助我們保暖的四種元素有哪些吧。維生素對於提高身體的抗寒力......

手腳冰涼怎麼調理?天一到，相信有一大部分的人都有一個共同的困擾：手腳冰涼，不管穿多少，不管怎麼焐都不暖。冰冰的雙手，整天只能放在口袋裏，讓它稍微暖一下，尤其是女性朋友們，都會出現手腳冰涼的症狀。那麼冬季如何驅寒暖身，趕......

在日常生活中，有一些人的身體寒氣比較重，經常會出現局部疼痛的症狀，給身體健康造成影響，爲此感到特別苦惱，體內寒氣太重怎麼辦？體內寒氣太重怎麼辦體內寒氣太重一般可以選擇汗蒸，通過外部環境的變化，可以使身體變暖，有效去除寒......

腳部是我們身體僅次於心臟的重要部位，分佈着大量的毛細血管。冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳可以把熱量傳遞全身，活血化瘀、促進身體血液循環。冬季泡腳勝吃補藥，那麼在冬季如......

大家知道嗎，中藥不僅可以用來食用，也可以泡腳養生!中藥泡腳的好處有哪些呢?想要提高睡眠質量，就用醋泡腳;祛寒防流感用花椒水泡腳……以下8種泡腳方法，幫你防治多種疾病!1、醋泡腳：提高睡眠質量睡眠不好的人每......

夏天已經不知不覺到來了，天氣一天比一天酷暑難耐，特別是進了三伏天氣，天氣熱的可以煎荷包蛋了。很多人都喜歡用冰鎮的。接下來我們一起來了解一下吧。養生新知夏季降暑更要驅寒夏天已經不知不覺到來了，天氣一天比一天酷暑......

督灸是中醫的一種傳統外治方法，又稱督脈鋪灸。取督脈上大椎穴至腰俞穴，爲施灸部位，因其在背部督脈正中鋪艾點火。形如長蛇，也稱爲長蛇灸，督脈爲陽脈之海，溝通全身經絡。督灸刺激面積廣，艾炷大，火力足，溫通力強，充分發揮了經絡，腧......

小雪時節臨近，寒氣馬上入侵，天氣也是越來越冷。許多人都開始穿上厚重棉衣褲子鞋子來保暖了，但是你知道冬季如何保暖更有效嗎?你知道冬季保暖的8個重要部位嗎?今天小編就帶你瞭解一下冬季養生的8個保暖部位，一起來看看。1......

今天家裏做螃蟹吃，但聽說螃蟹很寒，有禁忌食物，我在吃完後很想喝牛奶，請問吃螃蟹可以喝牛奶嗎嗎？吃螃蟹後吃什麼好驅寒呢？吃螃蟹可以喝牛奶嗎可以喝。螃蟹和牛奶都是食物，其中主要含有蛋白質、脂肪、膽固醇、維生素、礦物質等......

冬季天氣寒冷，最適合泡腳養生了，冬季泡腳勝吃補藥。睡覺前花十分鐘泡泡腳，不僅可以安神助眠，還能驅寒暖身。在泡腳水裏加點"料"，養生效果更佳。小編提醒你，泡腳時愛出汗或是身體太虛，這8個冬季泡腳方，可以驅寒補虛。泡腳時出......

說起生薑，大家都不陌生，因爲每天炒菜都會放它。那綠茶呢，就更熟悉啦，平時最常見的飲品應該非綠茶莫屬了，那麼，這兩樣東西放在一起會產生什麼樣的神奇效果呢？今天老陳就來給大家說說。排汗降溫祛除風寒生薑中的薑辣素對心臟和......

冬季天氣寒冷，低溫下的人們更易患胃病，而畏寒着佔大多數。因而在寒冷冬天，應該多吃一些溫中散寒的食物來祛除寒邪，給胃部溫暖，可減少胃壁的肌肉收縮痙攣，常可使胃痛得到緩解。下面小編給大家介紹冬天暖胃六道美食，一起來看看......

天氣冷了，很多人不管穿多厚都覺得很冷，這是因爲體虛造成的手腳冰涼，這類人在冬季要好好調養，那麼冬季手腳冰涼怎麼辦呢?8款熱茶暖身調氣血，一起來看看吧。玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、......

花椒和食鹽都市我們日常生活中常見的兩種物質，既能用調味料食用，也能用作其他用途，那麼花椒鹽水燻蒸的作用有什麼呢？祛寒花椒鹽水燻蒸有祛寒的作用。花椒鹽水中含有豐富的揮發性花椒油，具有一定的刺激性，帶着熱水的熱氣燻蒸......

魚類：鯽魚補脾虛，助消化，療食慾不振。鰱魚補中益氣、暖胃、澤膚。鱘魚活血通絡、益氣補虛。黃鱔補肝養血，溫陽益脾。肉類：羊肉補益虛勞、平肝、治脾胃虛弱。牛肉益氣養血，治精血虛虧，牛肝補肝益血、明目，牛血理氣補中。雞肉溫......

冬季天氣寒冷，這個時候特別適合泡腳，冬季泡腳，勝過補藥。在熱水中加入一些中藥，功效更佳。那麼冬季用什麼泡腳好呢?一般人用熱水泡腳就可以了，有需要的可以試試其他泡腳方。下面小編爲您介紹冬季泡腳的八個泡腳方。1、花椒......

茉莉花茶可祛寒邪，是春季花草茶中的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神之外，還能清熱解暑、健脾安神、化溼，減輕腸胃不適、經痛及止腹痛，對於女性的生理、生殖機能也有保健作用，並能滋潤肌膚、養顏美容。菊花茶具......

寒症就是身體畏寒、手腳冰涼吧?很多人都會這樣隨意地下結論。但其實，寒症有不同的類型，不同類型所表現的出來的症狀也各不相同.寒是百病之源，它會在不知不覺中破壞你的身體組織，從而影響你的免疫力、消化力，甚至縮短你的壽......

冬季養生食譜有哪些?冬季天氣寒冷，禦寒成爲了冬季養生的重頭戲之一，通過食補禦寒效果尤佳，而菠菜無疑是禦寒的最好選擇。菠菜中含有鐵、鋅等微量元素對身體的好處那真是多。那麼你知道菠菜怎麼做好吃營養嗎?下面小編就給......

三伏天，是我國一年當中最熱的時候；且在三伏天時，也是養生的好時期，人們會注重養生的方式。而寒溼體質，中醫認爲寒溼包括外感寒溼和內生寒溼兩個方面；外感寒溼邪氣，而導致氣血運行受阻，內生寒溼而損傷脾陽。那麼，三伏天怎麼排溼......