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關於驅寒的養生知識
夏季穴位艾灸 有效蓄陽驅寒
穴位艾灸就是一個很好的選擇。找準穴位採用艾灸的方法,可以有效蓄養陽氣。在炎炎夏季,人們大量出汗,使身體虧虛,同時又由於酷熱難耐,進食過多生冷飲食,使體內寒氣聚積,引起了諸多身體不適之症。那麼在夏季如何驅寒氣補體虛呢......
2023-10-15
吃茴香有什麼好處 養陽驅寒,還是胃病剋星
萬友們茴香知道是什麼嗎?其實它就是常用的調料,是燒魚燉肉、製作滷製食品時的必用之品。因它們能除肉中臭氣,使之重新添香,所以被稱作“茴香”。吃茴香有什麼作用補腎昇陽驅寒邪凡綠葉蔬菜大多偏於涼性,而茴香菜卻是溫性的......
2017-06-11
生完孩子怕冷怎麼辦 常吃這些暖宮驅寒又補血
後臺有些媽媽留言,表示生完孩子後,就變得格外怕冷,到冬天手腳冰涼,很難捂暖,還腰痠背痛的,如此出現這些情況,則可能是宮寒了。補血暖身食物有很多,不是非得是人蔘阿膠。當歸羊肉湯當歸是最常用的中藥之一,具有補血活血、調經止......
2016-08-01
冬季菠菜食譜可驅寒
冬季養生食譜有哪些?冬季天氣寒冷,禦寒成爲了冬季養生的重頭戲之一,通過食補禦寒效果尤佳,而菠菜無疑是禦寒的最好選擇。菠菜中含有鐵、鋅等微量元素對身體的好處那真是多。那麼你知道菠菜怎麼做好吃營養嗎?下面小編就給......
2023-10-16
小寒節氣注意防寒 推薦兩道美味驅寒食譜
說到小寒,小寒的寒,就是冷的意思,也是在告訴人們一年中寒冷的季節已來臨。此時的冷氣積久而寒,但還沒有達到一年最冷的程度,所以稱爲小寒。小寒與夏季的小暑相對應的,稱之小寒。而在氣象記錄中可以看到,小寒卻要比大寒冷,是全......
2023-10-16
冬天喝什麼茶能保暖驅寒
已經進入數九的階段了,意味着天氣也會越來越冷。天氣寒冷,相信大夥都會在家給自己煲湯來喝,不僅飽口福,還能暖胃。其實除了喝湯,在寒冷的冬天,喝茶也是不錯的暖身方式哦!那冬天適合喝什麼茶?下面爲大家推薦4款茶飲,讓你過一個......
2023-10-09
冬季幫助我們保暖的四種元素有哪些
冬天,很多女性便出現畏寒怕冷的症狀,即使穿着很多很厚的衣服,依然是手腳冰涼。其實這個可能是我們身體裏缺少四種常見的元素造成的,下面我們就給大家說說冬季幫助我們保暖的四種元素有哪些吧。維生素對於提高身體的抗寒力......
2023-10-17
冬季哪些食物可以驅寒 冬天適合是哪些食物
天氣逐漸由冷轉寒,上班族們總是覺得一天到晚手腳冰冷,凍得哆哆嗦嗦,很受罪。最近冷空氣頻繁造訪,氣溫還將繼續下降。在這樣的天氣裏,不吃點能暖身暖心的食物都對不起自己!那麼冬季吃什麼禦寒保暖呢?今天小編推薦7種食物,有......
2023-10-16
這些中藥用對了竟能驅寒健身
這些中藥用對了竟能驅寒健身1、艾葉,蒼朮,雞血藤各50克這個方子中艾葉驅寒溫經,蒼朮祛風化溼,雞血藤活血行淤。用這三味中藥煮水用來泡腳可以預防感冒,幫助睡眠,增進氣血運行。2、生薑15~30克生薑在中醫上屬於辛溫解表藥,有......
2023-10-17
冬季驅寒有哪些誤區 冬季怎麼驅寒纔對
近日,氣溫驟降,許多人都開始想盡辦法做好防寒保暖,但有些人的做法可能並不科學。冬季防寒保健有哪些誤區?下面,小編帶您一起梳理。冬季驅寒有哪些誤區喝酒驅寒天冷了,很多人都喜歡喝兩口酒暖暖身子。解析:喝酒能夠增加熱量驅......
2017-02-24
生薑泡腳的好處 生薑泡腳的功效
姜,是姜科、姜屬的多年生草本植物的新鮮根莖。其味辛、性微溫,歸肺、脾、胃經,具有健胃、促進食慾、溫中止痛等功效;同時,可適用於外感風寒、頭痛、咳嗽、胃寒、嘔吐等病症的治療。那麼,生薑泡腳的好處有哪些呢?接下來就爲大......
2023-11-10
淋雨後喝什麼喝什麼驅寒 不僅僅只有薑茶可以驅寒
有時候下雨天外出沒帶雨傘,回來後就淋成落湯雞,這樣很容易受寒感冒,那麼淋雨後喝什麼喝什麼驅寒?下面一起來看看吧。淋雨後喝什麼喝什麼驅寒1、白開水水參與體內一切新陳代謝,淋雨後喝一杯熱開水,能升高體溫,驅寒發汗。中醫......
2019-01-01
女性手腳冰涼怎麼調理 7式暖身瑜伽爲你驅寒
冬季的女性手腳易冰涼,今天爲大家介紹7個暖身瑜伽體式,讓你練習從此手腳不再冰涼,女人,要學會對自己“暖”一些哦!山式面對牆站立,雙腳分開與髖部等寬的距離。吸氣時向上伸展你的手臂,軀幹保持正直,雙手五指分開相對,雙臂保持......
2019-06-26
小寒吃什麼養生 四款養生粥驅寒補身
小寒節氣到來,天氣越來越冷,小寒的“寒”,就是冷的意思,也是在告訴人們一年中寒冷的季節已來臨。此時的冷氣積久而寒,但還沒有達到一年最冷的程度,所以稱爲小寒。中醫認爲,寒氣盛則傷人之陽氣。爲了您的健康,不妨試試以下幾款......
2023-10-17
冬季易犯胃寒 六款美食幫你暖胃驅寒
冬季天氣寒冷,低溫下的人們更易患胃病,而畏寒着佔大多數。因而在寒冷冬天,應該多吃一些溫中散寒的食物來祛除寒邪,給胃部溫暖,可減少胃壁的肌肉收縮痙攣,常可使胃痛得到緩解。下面小編給大家介紹冬天暖胃六道美食,一起來看看......
2023-10-16
用它泡腳疾病都被趕跑 驅寒溫肺睡眠好
中醫的經絡理論認爲,五臟六腑自脾、肝、腎始,踝部以下有66個穴位。用熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣,有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效!而現在深秋了,正是泡腳的好時機。很多人開始睡前泡腳,這樣既可解乏,又可促進......
2023-10-19
常吃十食物暖宮驅寒
宮寒是很多女性朋友都會有的毛病,尤其到了寒冷的冬天,女性不足以抵禦冬季的嚴寒更容易出現宮寒的症狀。宮寒不但會引起痛經等不適症狀,嚴重還可能引起不孕不育哦。那麼宮寒應該怎樣調理?宮寒應該吃哪些食物?下面我們就帶......
2023-10-16
冬泳後去身上溼氣最好的方法 冬泳後怎麼驅寒
冬泳是冬天常見的游泳活動,可以幫助增強人體的體質,有人說冬泳會增加體內的溼氣,看冬泳後去身上溼氣最好的方法是什麼?一起看看吧!冬泳後去身上溼氣最好的方法冬泳是不會增加人體溼氣的。冬泳是指冬季的時候,在自然水溫下進......
2021-12-03
女性體寒一個妙方讓你不再冰涼
一個妙方讓女人不再手腳冰涼女性體寒的原因中醫學認爲,“陽虛則外寒”。也就是說,人體陽氣衰微,氣血不足,衛陽不固,不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲,人就特別容易怕冷。現代研究表明,所謂陽虛體質主要與缺鐵、低血壓、身體......
2023-10-17
冬天喝什麼湯驅寒
冬天是進補的最好時機,進補的最好方式就是喝一些養生的湯水。由於天氣寒冷,很多人羣會出現身體虛寒,怕冷,四肢發涼的症狀,這類人羣應該多喝驅寒的湯水,那麼冬天喝什麼湯驅寒呢?懷杞狗肉湯材料:狗肉450克,懷山藥,枸杞子各60克,料......
2016-07-10
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