三伏天從起居細節注意養生。夏季氣候炎熱，酷暑多雨，暑溼之氣容易乘虛而入且暑氣逼人，心氣易於虧耗，三伏天養生要驅寒祛溼？運動祛寒動則生陽，陽氣生髮，則能暖身體，驅寒氣。寒性體質的人尤其需要通過運動來改善體質。可採用快步......

冬季天氣寒冷，天寒地凍，這個時候喝點熱的最暖身，冬季是一個喝湯的好季節，那麼你知道冬季養生湯的做法嗎?冬季喝什麼湯好呢?今天小編就來推薦給你八款養生湯煲湯食譜，幫助你在寒冷的冬季健康養生，現在隨着小編一起來看看這些......

驅寒保暖是冬季養生的首要任務之一，如何暖身是人們最關注的話題。一到寒冬季節，很多人便會感到全身發冷，手、足等末梢部位尤甚。冬季驅寒，除了注意穿衣起居外，還要多加運動，加上飲食調理，這樣才能真正達到禦寒的效果。那麼冬......

螃蟹屬於寒性食物，那吃了螃蟹之後吃什麼能幫助驅寒呢？螃蟹又要怎麼吃寒氣纔不會那麼重呢？想知道就一起來看一下吧。吃了螃蟹後吃什麼驅寒薑茶吃了螃蟹之後可以適量的喝一點薑茶，生薑性溫，這樣能起到不錯的溫中散寒作用，吃了......

姜，是姜科、姜屬的多年生草本植物的新鮮根莖。其味辛、性微溫，歸肺、脾、胃經，具有健胃、促進食慾、溫中止痛等功效；同時，可適用於外感風寒、頭痛、咳嗽、胃寒、嘔吐等病症的治療。那麼，生薑泡腳的好處有哪些呢？接下來就爲大......

天氣逐漸由冷轉寒，上班族們總是覺得一天到晚手腳冰冷，凍得哆哆嗦嗦，很受罪。最近冷空氣頻繁造訪，氣溫還將繼續下降。在這樣的天氣裏，不吃點能暖身暖心的食物都對不起自己!那麼冬季吃什麼禦寒保暖呢?今天小編推薦7種食物，有......

姜也是我們生活中的調料啊。吃生薑養生，怎麼吃生薑更合適呢?俗話說，“冬吃蘿蔔夏吃薑”，但其實冬天吃薑，也有好處，可以驅寒。生薑可以生熱散寒，調和內臟，提神醒腦，提振食慾。在民間，一般受了風寒感冒之類的小病，人們不會去看醫......

第一個很好的方式當然是早上起來一大杯熱水，這個不僅可以有助於消化，還可以帶給你一波熱量啊，喝完渾身有勁兒，還可以伸伸懶腰，扭扭脖子，甩甩手，動動腳，美好的一天就此開始。第二個方式就是出門手套，圍巾，帽子搞起啦，這樣可以保暖......

督灸是中醫的一種傳統外治方法，又稱督脈鋪灸。取督脈上大椎穴至腰俞穴，爲施灸部位，因其在背部督脈正中鋪艾點火。形如長蛇，也稱爲長蛇灸，督脈爲陽脈之海，溝通全身經絡。督灸刺激面積廣，艾炷大，火力足，溫通力強，充分發揮了經絡，腧......

天氣寒冷，容易引發胃病，這個是喝一杯暖暖的薑茶是再好不過了，不僅驅寒而且暖胃。薑茶是傳統的保健飲品，且具有降溫、祛寒、健胃、活血、養顏、預防凍瘡等功效，冬天體內易累積寒氣，多喝薑茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循......

感冒患者出現全身發冷是發熱的前兆，還會伴隨寒顫、鼻塞、流涕、頭暈頭痛等症狀。全身發冷通常可以通過以下方式進行驅寒：1.如果是外感風寒引起的感冒，可以風寒感冒顆粒，也通過喝薑湯來驅寒。2.要及時測量體溫，如果出現發熱......

說起生薑，大家都不陌生，因爲每天炒菜都會放它。那綠茶呢，就更熟悉啦，平時最常見的飲品應該非綠茶莫屬了，那麼，這兩樣東西放在一起會產生什麼樣的神奇效果呢？今天老陳就來給大家說說。排汗降溫祛除風寒生薑中的薑辣素對心臟和......

冬泳是冬天常見的游泳活動，可以幫助增強人體的體質，有人說冬泳會增加體內的溼氣，看冬泳後去身上溼氣最好的方法是什麼？一起看看吧！冬泳後去身上溼氣最好的方法冬泳是不會增加人體溼氣的。冬泳是指冬季的時候，在自然水溫下進......

在日常生活中，有一些人的身體寒氣比較重，經常會出現局部疼痛的症狀，給身體健康造成影響，爲此感到特別苦惱，體內寒氣太重怎麼辦？體內寒氣太重怎麼辦體內寒氣太重一般可以選擇汗蒸，通過外部環境的變化，可以使身體變暖，有效去除寒......

冬季天氣寒冷，許多女性一到冬季很容易出現手腳冰涼、畏寒怕冷的症狀。手腳冰冷在中醫上一般稱之爲氣虛、血虛。在日常生活中，手腳冰涼怎麼調理呢?下面小編告訴你手腳冰冷的原因，並教你對症調理手腳冰冷症狀，驅寒暖身，讓你......

拔罐，是利用燃燒排除罐內空氣，造成負壓；使之吸附於腧穴或應拔部位的體表，產生刺激，使被拔部位的皮膚充血、淤血，以達到防治疾病的目的。那麼，拔罐的好處與功效有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。拔罐的好處與功效1、疏通......

冬季寒氣入侵，冬季養生湯顯得舉足輕重。冬季養生湯功效多樣：驅寒、開胃、提高抵抗力等等，到底冬季進補該喝什麼湯最好呢?下面就來試試小編給大家推薦的三款冬季生食譜吧。排骨燉白菜準備及烹飪時間：100分鐘特色：雖說現在市......

日常生活中一旦被風寒溼入侵，就有可能會出現明顯的血管收縮現象，另外也會出現明顯的不適情況，要想達到緩解的作用，首先就應該選擇防風草藥等等能夠帶來更好的一種效果，當然在生活中也有常見的肉豆蔻或者是桂枝是很有作用的......

現在是三伏天了，三伏天的時候有很多的講究，我感覺自己的身體素質可能不是很好，伏天怎麼調理身體呢？下面一起來看看吧！飲食養生三伏天是全年中溫度最高的一段時期，此時期溫度較高，暑熱難耐，要注意保護好脾胃健康，不同的人飲食上......

驅寒的食物，南方的天氣偏溼冷，也是真正侵入體的冷，日常我們應該多吃些驅寒的食物，那驅寒的食物都有什麼呢？下面是10種常見的有溫陽散寒作用的食材，用它們給孩子驅驅寒吧！當歸首先給大家推薦的就是當歸。寶媽們在做菜的時候，都......