手機版
保存到桌面
熱門搜索:
減肥瘦身
生活常識
疾病預防
首頁
養生祕笈
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食科普
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生聚焦
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健養生
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
護膚美容
首頁
> TAG信息列表 >
關於補益的養生知識
補益類的養生食藥有哪些
1.山藥:味甘,性平,具有健脾補肺,固腎益精作用,因此,中老年人經常食用山藥,能夠強壯身體,延緩衰老。對脾虛或脾腎兩虛者有很好的補益作用,現臨牀用於慢性腎炎脾虛水腫。2.薏苡仁:甘淡,性涼,具有健脾胃,補肺,除溼,利水之功效。用於腫瘤......
2023-10-18
中醫推薦冬季養生粥 鎖陽粥補益肝腎
寒冷冬季,你的腸胃更需溫軟保護。專家提醒您,冬季飲食,切記貪吃辛辣油膩食品,因爲腸胃很難從夏秋的清淡適應過來,並且建議能多喝粥,潤養肺燥,是冬季養生的絕佳選擇。那麼冬季喝什麼粥呢?下面中醫推薦十款養生粥,補益肝腎,養肺......
2023-10-16
長按關元穴,補益元氣
關元穴,是中醫養生保健的要穴。它位於肚臍直下3寸,是任脈和足三陰經的交會穴,也是陰陽元氣交關之處,故名爲“關元”。經常按摩關元穴能夠起到補益元氣、溫腎益精、祛寒回陽、調理衝任等作用,以下幾種情況尤其推薦。陽氣不......
2023-10-18
女人益氣補血吃什麼好 9種食物補益氣血
女人益氣補血吃什麼好?由於女性生理期的特點,很容易會出現氣血不足的情況,因此不少女性朋友都會關注補氣養血的問題。想要補益氣血,最簡單的方法就是食療了,不少食物都有很好的補血作用,女性朋友多吃這些補血食物會有很好的......
2016-10-26
艾灸補益的中醫原理
艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法,雖然艾灸理論暫時仍難用科學的觀點去解釋,但是艾灸的療效卻是無需置疑的。可能你對艾灸還是一知半解,下面,小編爲你詳細介紹艾灸補益的中醫原理以及家庭使用艾條的方法。女性體質爲......
2023-10-15
冬季補益氣血三食譜
冬季天氣雖然寒冷,但是卻是養生進補的好時節,所以在這個進補黃金期,大家可要對自己好點,缺什麼補什麼,養出好身體,準備迎接新的季節。到了冬季,萬物蘊藏,生活活動也由動轉爲靜,因此養生保健也要做出調整,只有科學養生適時調理才......
2023-10-16
五款藥膳湯健脾補益
現在越來越多的人注重飲食的健康,藥膳飲食也越來越引起人們的重視。大家知道藥膳對大家的功效與作用嗎?知道藥膳有哪些食譜嗎?那麼,讓小編來告訴你什麼是最有營養的藥膳飲食,一起來看看吧。1、參苓健脾補益湯成份黨蔘8.3g,......
2023-10-17
3小寒食療方 補益身體治傷寒
人們常說冷在三九,熱在三伏,而三九天就在小寒的節氣內,所以說小寒是全年最冷的節氣。中醫認爲寒爲陰邪,最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期,從飲食養生的角度講,要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體,防禦寒冷氣......
2023-10-15
深秋養腎喝什麼粥 推薦幾款滋補益腎粥
秋季養腎護腎喝什麼粥好玉米豆棗粥玉米50克,白扁豆25克,大棗50克。將以上3味共煮成粥,每日食用1次。茯苓赤小豆粥茯苓25克,赤小豆30克,大棗10枚,大米100克。先將赤小豆冷水浸泡半日後,同茯苓、大棗、大米煮爲粥。早晚餐溫服......
2023-10-17
女人腎虛可食療補益
女性當然同男人一樣會腎虛!女性同樣需要補腎!中醫的所謂“腎”與西方醫學的“腎臟”是完全不同的兩個概念,更不同於雄性動物的生殖系統如“海狗腎”、“鹿腎”、“羊腎”等。因此,中醫的“腎”是針對所有的人而不僅是男......
2023-10-15
冬季六種豆補益脾胃
中醫認爲,人的脾胃爲後天之本。人體的所有營養都來源於脾胃。脾主運化、升清、統血。所謂運化,是指脾對營養物質的消化、吸收和運輸的功能,升清是指脾將營養精化部分上輸於心而轉輸到全身,統血是指脾有生血的功能。若脾失......
2023-10-16
冬至養生吃什麼好 五款食療方補益肝腎
冬至養生吃什麼好?冬至時陽氣初生,火力方微,飲食上可以選用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品來滋養臟腑,還可以多吃核桃、枸杞、海蔘、杜仲等補益肝腎之品,也可結合藥膳進行調補。下面小編就給大家分享幾款冬至補腎食療方,......
2023-10-16
秋季五食譜補益腎臟
秋季吃什麼補腎?現在很多人都有腎虛的問題,因爲環境和壓力的影響,如果不幸患上腎虛了,我們如何通過食療的方法進行改善呢。秋季吃什麼補腎呢?下面小編給大家推薦以下五款食譜,輕鬆補益腎臟,一起來了解一下吧。鮮蝦燴韭菜材......
2023-10-16
天麻燉雞可以放冰糖嗎 放冰糖可以增強補益效果!
天麻燉雞是治療一些頭痛的常用的藥膳食療法,冰糖常用來調味,那麼在天麻燉雞中是否可以放冰糖呢?天麻燉雞可以放冰糖嗎可以放冰糖。冰糖具有補中益氣、清熱降濁、和胃潤肺、祛煩消渴、養陰生津、止咳化痰、止汗解毒等功能......
2016-11-14
蜂蜜桑椹杞子膏,補益氣血
鮮桑椹子、鮮杞子揀去雜質,搗爛,用紗布過濾取汁,入鍋燉煮,稍濃縮後,加蜂蜜適量,不斷攪勻,煮成膏狀,冷卻後瓶貯備用。每天早晚各服1-2湯匙,開水送服。材料:桑椹子、杞子各3D克,蜂蜜適量。做法:鮮桑椹子、鮮杞子揀去雜質,搗爛,用紗......
2023-10-15
紅酒燉牛肉的做法? 沒想到它竟是寒冬補益的佳品
沒想到它竟是寒冬補益的佳品做法一材料:牛肋條600公克,紅蘿蔔300公克,蘋果2個,蘑菇200公克,青花菜200公克,奶油2大匙,蒜末15公克,洋蔥末15公克,牛高湯2000㏄,A.紅酒200㏄,褐醬2大匙,月桂葉2片,百里香粉1小匙,俄力岡粉1小匙,B.奶油30......
2023-10-17
八款養生湯補益腎臟
腎虛怎麼調理?男女都有腎虛這樣的毛病,想要腎好,要常常喝補腎湯。它的種類及做法有很多,今天小編推薦八道補腎湯,常吃就能補益腎臟,讓腎虛遠離你!跟着小編來學習補腎湯的做法吧。一、風慄核桃煲雞腳湯材料:風慄肉100克、核......
2023-10-16
祛瘀又補益的三七粉 趕快看看吧
三七粉在中藥裏,算是一種好藥材了。知道它的名字的人,都應該瞭解,三七粉不僅能活血,有的時候還能止血。這個作用是不是很矛盾呢?三七粉不僅有活血止血的作用,還有消腫定痛的功效。真的是一味難得的藥材。那麼,我們是不是每個......
2019-01-05
補益脾氣食物 吃什麼食物補益脾氣
氣虛之體的主要表現爲:少氣懶言、易出汗,頭暈心悸、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、食慾不振、面色萎黃,虛熱自汗,子宮下垂,脫肛,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,氣虛爲功能減退,不一定有病,氣虛者需補氣。氣虛進一步發展,即爲陽......
2018-01-19
補益肺氣,就找太淵穴
肺氣虛,找太淵太淵穴是手太陰肺經的原穴,也被稱爲脈會,因爲人體內的所有脈絡都歸它控制。原穴就好像經脈的總調節器一樣,按摩它可以促進經脈的自我修復。古人稱太淵穴爲“狀如深淵,上通天穹,下達地淵”,是天、地、人三脈之氣......
2023-10-19
29
1
2
下一頁
尾頁
今日頭條
1
石斛的功效與作用禁忌 石斛的藥用價值與注意事項
2
疤痕體增生怎麼辦 疤痕體增生如何解決
3
冬季貪吃七水果傷身
4
涼拌菜五個食用禁忌 夏天吃涼拌菜有什麼禁忌
5
人體信號:總懷疑門沒鎖好或是強迫症早期信號
6
有強迫症怎麼辦 有強迫症怎麼治療
7
兒童結膜炎的如何預防 如何預防兒童結膜炎
8
經常用碳酸氫鈉洗下面好嗎
9
光纖溶脂價格
10
月經推遲了七天還沒來怎麼回事 月經推遲了七天還沒來
每日精選
找對象應該聊點什麼
2016-08-29
寶寶曬太陽能預防近視?寶寶曬太陽注意事項
2023-10-18
戴避孕套影響快感嗎
2018-05-28
男人爲什麼不想要孩子
2017-11-04
高危性行爲一次會感染嗎 高危性行爲一次感染的概率
2019-04-25
熱門標籤
5個多月引產
胃脹氣吃葡萄
大出血症狀
動脈硬化如何預防
肺部結節2mm需要治療嗎
小龍蝦頭裏的黃到底能不能吃
胳膊有味道
納豆簡述
溼包
如何預防兒童散光
心律失常能運動嗎
降低血糖的茶有哪些
熬夜月經會推遲嗎
肚皮上長了血痣怎麼辦
甲流輕微症狀
皮膚曬傷瞭如何處理
法莫替丁能治療胰腺炎嗎
口臭
最新文章
安徽擬在年初步建立起“家庭醫生”制度
孩子左撇子用糾正嗎
減肥期間可以喝綠茶嗎 綠茶的熱量高不高
什麼是排卵檢查
綁腹帶有利於排惡露嗎 收腹帶每天帶幾個小時
被馬蜂蟄了怎麼處理消腫最快 被馬蜂蟄了怎麼治療消腫最快
血栓性淺靜脈炎如何預防 血栓性淺靜脈炎怎麼預防
女性外陰瘙癢是怎麼回事 該如何避免外陰瘙癢
用筋膜槍按摩肚子減肥嗎 健身完馬上用筋膜槍還是隔天
怎樣減肥吸脂 如何減肥吸脂