洗澡或者游泳的時候，總會有人不小心讓水進入到耳朵裏面，導致耳朵發炎或者更嚴重的問題。如今高溫天氣還在持續，游泳的人也很多，尤其是小朋友，耳朵進水的人數也增加了，處理不當的話會加重病情的，所以大家有必要了解一下如何處......

堅持跑步固然重要，掌握正確的姿勢更重要。怎樣的“跑步”才能稱爲“健康跑”？跑步的正確姿勢跑步時上身應儘量保持自然挺直，避免僵直或反挺，雙臂放鬆並有節奏地擺動。上半身要放鬆，肩膊朝正面，手臂自然擺動。腳部着地時要自......

睡覺時採取側臥、仰臥、半側臥等姿勢對身體好。1、側臥側臥位睡可以減輕背部和頸部的壓力，有助於緩解呼吸道阻塞，有利於呼吸和消化系統的健康。同時，側臥睡姿還可以減少酸反流和打鼾的發生。2、仰臥仰臥位睡可以保持頸部......

母乳餵養的姿勢分爲半躺式哺乳和懷抱式哺乳兩種，母乳餵養有易消化吸收、富含免疫球蛋白等物質、促進母子感情這三點好處。一、母乳餵養的姿勢1、半躺式哺乳半躺式哺乳也稱爲背靠式哺乳。先半躺，然後將寶寶豎抱在胸前，使......

武漢一男子散步時自覺心絞痛發作，照例含服硝酸甘油，沒想到幾分鐘後暈厥在地，送醫才知道是服藥後姿勢不對所致。專家提醒，心血管疾病患者服用硝酸甘油最好採用半臥姿勢或坐姿，不要站立服藥，服藥後不能立刻行走、運動。今年64......

一般情況下，孕14周睡覺的姿勢可以採用仰臥或者側臥位。通常孕14周屬於孕早期，通常對睡姿沒有很嚴格的要求，此時胎兒的體積較小，所以孕婦在日常睡姿可以保持舒適的狀態，一般可以採取側臥或者仰臥位，但是要避免趴着睡覺，以免對......

在日常生活中，很多人喜歡吃馬蘭頭。馬蘭頭是很好野菜，也是中藥。那麼馬蘭頭可以生吃嗎？下面一起來看看吧。馬蘭頭可以生吃嗎不能。馬蘭頭是不能生吃的，任何採摘的野菜都需要用開水燙一下，去除裏面的雜質與髒物，不能直接生吃......

我們每個女人都希望有美好的身段，婀娜的姿態能增加女人風韻，相反，錯誤的身姿不僅會讓女人失去優雅，還在不經意間損害健康。什麼姿勢對健康最有威脅呢？一起來看看，你有沒有做這些事，要塑造完美曲線，這些姿勢千萬不能有。這五種......

俗話說站有站相、坐有坐相，有個好的姿勢不僅看起來優雅，而且對你的身體益處良多。美國電子健康網日前刊文指出，坐正、站直、不駝背、不含胸……只有養成正確的姿勢，才能帶給你從內到外的健康。姿勢好，身體纔好......

雙人瑜伽顧名思義就是兩個人進行的瑜伽練習，練習雙人瑜伽是不分年齡、不分性別的，主要強調的是兩個人共同協作，彼此協助完成一些單人無法進行或比較難實現的瑜伽動作。雙人瑜伽顧名思義就是兩個人進行的瑜伽練習，練習雙人......

新生兒餵母乳的正確姿勢，通常包括握頭交叉環抱式、扶腰臀抱籃式以及握頭腋下挽抱式等。1、握頭交叉環抱式在餵奶的時候，母親可以左手掌握住新生兒的頭頸部，然後用左上臂夾持新生兒的身體，左上臂夾持新生兒的身體，然後將新......

強直性脊柱炎患者站立時必須將頭保持在中間，但腹部可以稍微內收，雙腳可以與自然分開。白天坐的時候，不要坐在軟椅上，背部要挺直。如果你累了，你可以把你的臀部和背部靠在一起。晚上，你還應該睡在硬牀上，躺下睡覺。但是，如果你......

彎腰駝背、蹺二郎腿……這是人們生活中常做的小動作。近期，日本“活力門”網站載文表示，這些不良的體態，也會成爲發胖的原因。若腹肌、背肌、胸肌等肌肉較發達，便可塑造出良好的體態。如果不常使用、鍛鍊它們，就會逐漸衰弱......

很多女性患有子宮下垂，想通過睡覺姿勢進行改善，那麼子宮下垂正確睡覺姿勢？子宮下垂正確睡覺姿勢子宮下垂的出現，主要是因爲骨盆底的肌肉鬆弛，無法支撐子宮。另外，韌帶過長會出現子宮下垂。正確的睡眠姿勢，無論是側臥位還是仰......

漲姿勢了吃葡萄不吐葡萄籽炎炎夏日已到，葡萄也開始下架上市，可以說又到了吃葡萄的應季時節。葡萄味美甘甜多汁且營養豐富，還具有很多的養生保健功效，所以在這個季節裏不妨常吃些葡萄。提到吃葡萄，相信大多數的人都會有吐籽......

核心提示：辦公時彎腰塌背、走路時低頭含胸、穿高跟鞋時歪着站，這些都是會損害女性健康的常見姿勢。下面一起來看看還有哪些常見姿勢會損害女性健康。1、走路低頭含胸快節奏生活讓女人終日像風一樣行色匆匆，走路時總是低......

前幾天看到一則消息說，有人吃木耳中毒了。仔細瞭解了一下，原來是因爲吃了泡發過久的木耳，嚇得我立刻把廚房裏泡了一整天的木耳扔了。幹木耳泡發需要一段時間，對於上班族來說，想回家立刻能做飯，就要提前把木耳泡好，所以習慣早......

閆曉鋒，肛腸科主任，主任醫師，畢業於錦州醫學院臨牀醫學專業，擅長無痛治療內痔、外痔、混合痔、肛周膿腫、肛瘻、肛裂等肛門疾病，“三聯止痛療法”曾獲院內科技進步二等獎。現任中華中醫藥學會肛腸分會常務理事，遼寧省中醫藥......

“睡姿不對，起來重睡”，這句話說得並非沒有道理。良好的睡眠姿勢，可以讓你一夜好眠、消除疲勞、滋養精神;而不良的睡姿，不僅影響睡眠質量，還會惹來健康問題!每個人的睡姿都是各有千秋，哪種睡姿更有利於於女性健康呢?你揭開......

受訪專家：東南大學附屬中大醫院中醫骨傷科主任屈留新古話說，人要“坐如鐘，站如鬆，臥如弓”，這話是有道理的。坐着駝背縮頸，躺着東倒西歪……這些不良姿勢都會在潛移默化中傷到骨頭。睡姿不良。東南大學附屬中大醫院中醫骨傷......