絲瓜的10個養生功效1、治腳汗過多將老絲瓜燒成炭，研成細末，撒在鞋中，赤腳連穿半月。2、健腦美容由於絲瓜中維生素B等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺;3......

米飯常常被列爲減肥人羣的禁忌，其實這是一種錯誤的認爲，正確的食用米類食品會有意想不到的減肥效果！而怎麼能既吃米飯保持營養，又維持身材呢？今天人氣美食就爲大家推薦不節食的瘦身“五種米”。營養瘦身的五種米1、大米其......

不同水溫洗澡的養生功效健美強身冷水浴冷水浴是指用10～20℃之間的冷水洗澡，可以促進皮膚新陳代謝，使皮膚的營養得到增強。長期堅持冷水浴的人，皮膚嫩滑、紅潤、富有彈性，顯示出健康之美。冷水浴時，血管還會把血液大量推入內......

許多人飯前飯後愛喝上濃濃的一口湯實在是不亦樂乎，一口一口停不了哇。但是舌頭倒是會挑剔了，手藝行不行呢?現在小編教你做兩款湯營養美味。土豆濃湯的做法土豆200g、洋蔥50g、黃油20g、牛奶(或淡奶油)100g、黑胡椒粉(粗......

現代醫學認爲，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便祕，這對老年人......

芥末的養生功效功效作用方面，芥末辣味強烈，可刺激唾液和胃液的分泌，能增強食慾。芥末中的硫氰酸鹽成分可預防蛀牙，對預防癌症、防止血管凝塊、治療氣喘等也有一定的效果。芥末還有預防高脂血、高血壓、心臟病、降低血液黏......

愛美是人的天性，男人如何保養好氣色是男人所關注的話題，而蔬果是男人保養的祕密，是大家都不可否認的，對於男性而言它能提升個人魅力，讓男人保養好氣色，下面小編給大傢俱體介紹一下果蔬對男人的強大作用，男人們快來看看吧!研......

豆腐是由黃豆製作而成，其營養價值豐富，養生功效齊全，今天小編給大家介紹一下豆腐幾種簡單的養生食譜，讓你輕鬆學起來。現在就隨着小編的腳步一起去瞧瞧吧!珍菌養生豆腐原料：珍菌(超市有售，也可用金針菇替代)、鮮筍、豆腐、......

女性要美麗不是隻能忍着口水不吃零食的，吃的健康又能達到養生防病美容的效果你也可以的。小編教你如何吃得放心時，又吃出美麗和健康。南瓜子和開心果：健腦南瓜子和開心果富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物......

每種堅果的養生功效腎虛體弱者——栗子中醫認爲，栗子有補腎健脾、強身壯骨、益胃平肝等功效，它又被藥王孫思邈稱爲“腎之果”。很多人大概都沒有想到，鮮板栗所含的維生素C，比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十......

紫菜營養豐富，含碘量很高，養生功效也特別齊全，可用於治療因缺碘引起的甲狀腺腫大;有軟堅散結功能，對其他鬱結積塊也有用途;富含膽鹼和鈣、鐵能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健等，下面小編就給大家介紹......

夏季最暢銷的水果要屬西瓜了，吃完了美味的果肉西瓜皮也不要浪費哦，它們還可以成爲餐桌上一道誘人的菜，而且西瓜皮也有很多養生功效。西瓜皮的功效1、西瓜皮中含有瓜氨酸有利尿、解熱、促進傷口癒合以及促進人體皮膚新陳......

這一物吃了竟能巧治女性痛經葡萄乾葡萄是秋季常見的水果之一，很多人都愛吃。葡萄的種類比較多，果實晶瑩剔透，味道酸甜。葡萄不僅好吃，還可以幫助我們補氣益血和止咳潤肺。尤其是葡萄籽中的原花青素和葡萄皮中的白藜蘆醇的......

胡蘿蔔9大養生功效1、改善視力。胡蘿蔔富含的β胡蘿蔔素會在肝臟中轉化爲維生素A，能改善視力，有研究顯示，經常吃β胡蘿蔔素的人發生視力障礙的機率下降40%。2、預防癌症。有研究表明，胡蘿蔔能夠降低肺癌、乳腺癌和結腸癌......

黑莓是一種對身體超級好的水果，它含有豐富的纖維。纖維含量比小麥還高，味道好，營養豐富，且具有多種保健功效。今天，小編就給大家介紹一下，黑莓不爲人知的功效。1.增強免疫力：黑莓中的維生素C含量是藍莓的兩倍。英國營養師厄......

五穀食療養生配方是相當的受到重視的，不僅可以治療多種疾病，而且還能益壽延年護膚美顏呢!今天就爲大家介紹7種五穀食療養生配方，對這些五穀食療養生配方感興趣的朋友一定要來看看下面的內容哦!五穀食療養生配方1、淮山綠......

中國人吃紫菜已有千年以上的歷史。紫菜可以主治熱氣，癭結積塊之症。不僅如此，紫菜裏的營養也是異常豐富，如果搭配上其他材料，更可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。下面小編就爲大家介紹五種紫菜湯的食療功效，一起來......

酸奶不但保留了牛奶的所有優點,而且某些方面經加工過程還揚長避短,成爲更加適合於人類的營養保健品，含有豐富的營養以及多種養生功效。然而酸奶在人體具體發生的功效也與飲用時間有關：午後喝酸奶防輻射功效最強，而晚上喝......

北京市民帶口罩參加光豬跑2014年2月23日，北京，2014年第三屆奧森“光豬跑”在奧林匹克森林公園開跑。今日，北京被籠罩在一片厚重的霧霾之中，PM2.5數值一直處於300以上，屬於重度污染，在衆多跑者中，口罩成必須品，在參賽者中更有......

別被騙了這八種蜂蜜根本不存在！松花蜜：松樹在5月開花，可在5月，我國到處都是花，蜜蜂基本不採松花。雪蓮蜜：雪蓮通常生長在海拔4000米的雪線以上，氣候多變，冷熱無常，雨雪交替，蜜蜂難以生存。玄蔘花蜜：玄蔘花在自然情況下也採不到蜜......