藥食同源、食療養生是中國老祖宗特有的養生智慧，早在公元前5世紀，周朝就有食醫一職，專門掌管飲食營養保健。以下是5位健康長壽的國寶級中醫們平常愛吃又保養身體的食物。1、蓮藕蓮藕是獲得最多國寶級中醫師青睞，同時也是......

內分泌失調是許多女性的煩惱，內分泌失調會導致月經不調、不孕、皮膚惡化等症狀，所以說調理內分泌對女性來說是很重要的。如果你有內分泌失調，在它還未更加肆虐之前，趕緊加以調理，那麼女性該如何平衡內分泌呢？下面七個要點要......

內分泌系統分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了怎麼辦呢？1、多吃黃豆黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，......

耳水不平衡指梅尼埃病。耳石症和梅尼埃病是不一樣的，一般包括病因不同、發病症狀不同、預後效果不同，具體分析如下：1、病因不同耳石症主要是因頭部外傷、局部缺血等因素引起的，受到外力因素的影響，或者局部供血不足，就可能......

卵巢激素不平衡可能會導致月經不規律、更年期症狀、不孕或不育等問題。具體如下：1、月經不規律卵巢激素不平衡可能會導致月經週期不規律，包括月經提前、推遲、間隔時間過長或過短等。應在醫生指導下服用甲羥孕酮片、戊......

黃鱔的營養價值它所含的特種物質“鱔魚素”，能降低血糖和調節血糖，對糖尿病有較好的治療作用，加之所含脂肪極少，因而是糖尿病患者的理想食品。鱔魚含有的維生素A量高得驚人。維生素A可以增進視力，促進皮膜的新陳代謝。有人......

運動有益於身體健康，特別是對於老人來說，適當做一些運動有利於延年益壽。但是老人運動要講究平衡，不然效果會適得其反。實際上，老人健身過程中是有很多誤區的。究竟哪些該做，哪些不該做，請看專家的指導。運動強度不宜過大老......

內分泌失調該怎麼調理?內分泌失調是常見的婦科疾病之一，那麼調理內分泌失調吃什麼最有效呢?下面小編給大家推薦10款花草茶，平衡內分泌非常有效，大家不妨試試看。梅花茶小巧可愛的梅花+玫瑰花+檸檬草。倒入350-500cc的熱......

練過瑜伽的小夥伴應該都知道平衡力是非常重要的，但是很多人因爲不能掌控好平衡，導致很多瑜伽都不能做，其實想要掌控好平衡力是需要技巧的。注意腳的根基在平衡體式中，如果身體不穩定，你會發現支撐腿的大腳趾容易離地，導致身......

平衡鍼灸學是研究人體生命科學發展的自然規律，通過鍼灸調節大腦中樞系統的平衡，達到對各臟器生理功能修復的科學。它所闡明的規律是通過研究發現針刺外周神經靶點，在大腦中樞靶位調控下，依靠病人自我修復的現代鍼灸學。那......

內分泌失調怎麼調理?內分泌失調是一種常見症狀，會讓人身心都受到折磨，調節好內分泌至關重要，特別是對於女性朋友來說，內分泌平衡，才能擁有健康的身體和靚麗的容顏。那麼內分泌失調吃什麼調理效果最好呢?下面小編就爲大家介......

內分泌失調怎麼辦?內分泌失調是女性常見的疾病，內分泌失調是很容易導致月經不調、痛經、色斑皺紋、易怒易躁、肥胖水腫出現的。所以調節內分泌失調特別重要，那麼要如何調理內分泌失調呢?小編告訴你按摩7個穴位，可以快速......

入冬後，天氣開始不斷變化，人體爲了適應這一變化，體內的陰陽也隨之而變化。由於人體的變化趕不上自然的變化快，所以此時人體容易出現陰陽失調，容易生病那麼我們應該怎樣調節陰陽平衡呢？今天就給大家介紹一個小妙招，百試百靈。......

內分泌失調是一種常見疾病，女性是高發羣體，如果出現內分泌失調，會導致臉上長斑、白帶異常、月經不調等。事實上，還有很多症狀可以告訴你，你的內分泌是否失調了。內分泌失調的症狀通常有月經不調、不孕、肥胖、斑點、痘痘、......

吃麪條竟能維持神經平衡近日，一碗寫滿“經書”的烏龍麪跑上了頭條，這碗烏龍麪上寫滿了經文，是廣大吃貨們想盡辦法都想要嘗試的面，很多網友調侃道：“感覺一碗吃下去就功德無量了呢...”更有很多網友表示：“能不能給我來一碗......

女性較敏感，由於情緒不穩定，又易因憂鬱、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，從而引起氣機失調，臟腑功能紊亂而出現內分泌失調。內分泌就像是女人的一把保護傘，當它和身體和諧相處時，會使女人嬌豔如花。一旦內分泌......

鶴禪獨立姿勢要點：動態練習，想像自己就像一隻白鶴翩翩起舞，儘量保持膝關節的彎曲度，注意呼吸節奏。功效：提升氣韻，增加自信。胎兒環抱姿勢要點：雙手輕扶腳腕，頭儘量向膝關節*攏，含胸弓背，保持腹式呼吸。功效：加強身體平衡能力，增......

菌菇類的營養價值1維生素b羣：菌菇類食物富含維生素b羣，特別是維生素b1、b2、菸鹼酸、葉酸，能促進代謝，消除疲勞，更能有效保證運動質量。維生素b2能分解脂質，維持肌膚與粘膜的減肥狀態，還能讓新陳代謝順利進行。不吃蛋、奶的......

內分泌失調怎麼調理?內分泌失調是女性常見的疾病，雖然不是很嚴重的疾病，但內分泌失調是很容易導致月經不調、痛經、色斑皺紋、易怒易躁、肥胖水腫出現的。那麼內分泌失調怎麼辦呢?小編告訴你按摩7個穴位，可以快速平衡內......

春季如何護肝養肝?春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，中醫認爲，春天是肝旺之時，所以春季養生重在養肝，那麼你知道春季養肝有哪些方法嗎?今天小編就爲大家推薦一些春季養肝......