睡多了偏頭痛可能是生理原因導致，還可能是上呼吸道感染、神經根性頸椎病等病理原因導致，需要根據具體情況來治療。具體情況如下：一、生理原因如果在空氣流通不好的環境中睡覺，睡眠時間過長會使空氣中二氧化碳的濃度增加，從......

健康的睡眠技巧是我們大家都很關心的，畢竟不是每個人都能倒頭就睡的，那麼，睡眠不好，或者失眠的朋友該怎麼辦呢，尤其是職場的朋友，朝九晚五，這種作息規律是一種“減睡”的生活方式，對身體健康是沒有益處的。感興趣的朋友可以隨......

如今能睡個午覺真的很不容易，特別是秋乏來了，一到中午就會特別得困，能夠眯一會兒真的是很舒服，能夠趕走疲憊，但是有的人想睡卻睡不着怎麼辦呢？不睡的話下午就會沒有精神，下面讓我們看看有什麼辦法能夠快速午睡吧。中午睡不着......

都市人平日睡眠不足，大多趁假日時補眠，專家發現原來過度睡眠反而會傷身，而最好的睡眠時間是7小時，而非大家認爲的8小時。研究報告指出：「睡7小時的人死亡率和生病率平均最低。」產生疲勞感有沒有試過賴牀再睡，睡過多了反而......

睡姿的是否正確，還是比較重要了，到底怎麼護理身體，這些都是得好好的瞭解的。無論是男人還是女人，每天都需要很長的睡眠時間，想要睡眠質量高一定要糾正一些不良睡姿。因爲不良睡姿不僅會讓人睡得不舒服，而且還會影響人體的身......

裸睡真的健康嗎？其實，裸睡對身體真的是非常有好處的。裸睡是很多朋友都有的習慣，但裸睡對一些細節的要求是非常高的，那麼生活怎麼做纔算是健康的裸睡呢?今天不如就讓小編帶你一起來了解下吧。裸睡，並不是說簡單地脫掉內衣......

我們都知道,茶文化在中國源遠流長。喝茶在中國成爲了很多人的一種習慣了。茶的味道清香可口,口感好,具有很好的保健效果,深受人們喜歡。那麼喝綠茶會失眠嗎?一般情況下,綠茶喝多了是會導致失眠的。綠茶裏面含有咖啡因......

感冒了瞌睡多可能是免疫力低下、感冒影響或者藥物作用等原因引起。1、免疫力低下在感冒期間人體的免疫力會出現下降，可能會容易出現瞌睡多，可以通過注意休息以及營養膳食，在醫生指導下口服感冒藥物，如維C銀翹片、感冒清熱......

寶寶睡覺出汗的情況很常見，有些家長認爲是正常的，有些家長認爲寶寶身體可能存在某些問題。那麼寶寶睡覺出汗多到底好不好呢？寶寶睡覺出汗多好不好一般來說，當寶寶睡覺出汗多是正常的生理性行爲時，它就是好的。因爲寶寶正處......

人的一生很長時間都在睡覺，睡覺也是生命中的一部分，但是一般睡覺都是有時間的，那麼睡覺多了有什麼壞處呢？睡覺多了有什麼壞處胃部睡覺睡的太多的話，首先影響的是胃部，長時間的睡覺胃部的食物已經被消化吸收了，可是胃液還在持......

冬天這個季節總是感覺睡不夠,尤其是上班族，忙碌的工作、緊張的節奏，更讓人覺得疲憊，那麼午睡睡多久比較好？下面一起來看看吧。午睡多長時間最好睡午覺儘量不要超過30分鐘。健康的午睡一般在15～30分鐘，如果睡眠時間在這個時......

一般正常人睡眠時間在6~8小時（老人、孩子是10小時，嬰兒更長）爲宜。1.小孩最好在晚上20:30之前睡覺，因爲正在長身體，各種器官要得到充分休息。2.青少年應該在晚上22點左右睡覺，對於工作以及學習的人更爲重要，會提高你的免疫力......

很多人在生活中喜歡吃生蠔，那麼吃多了生蠔有時會導致睡不着覺，那麼，爲什麼吃生蠔會導致睡不着覺呢？吃生蠔爲什麼會睡不着1、生蠔味美，但吃多了也會有不舒服的感覺，生蠔本身性味鹹，微寒，有平肝潛陽，軟堅散結，收斂固澀和控制胃酸......

中午睡多了頭疼可能是生理因素，也可能是感冒、偏頭痛等病理因素引起。具體分析如下：一、生理因素由於午睡屬於淺睡眠，迷走神經處於興奮狀態，腦血管處於擴張狀態，血液供應會比較緩慢。午睡時間過長後，大腦的血液供應不足，導致......

涼蓆睡多了可能會對身體不好，所以需要注意適當使用。涼蓆是夏季比較常見的寢具，適當睡涼蓆可以降低皮膚表面的溫度，使睡覺的時候感覺不那麼燥熱。但是長期赤身睡涼蓆，半夜的氣溫會有所下降，寒氣就會侵入身體，第二天可能會出......

一般情況下，總是睡不夠，吃了很多但很快又餓了可能是壓力過大、甲狀腺功能失調、胃潰瘍等因素引起的。具體分析如下：1、壓力過大生活和工作的壓力過大，常常導致睡眠質量的下降。睡眠不足可能會導致身體激素水平不平衡、食......

孩子睡偏頭現在兩歲多了一般能矯正的，具體應該根據原因來對症治療，通常包括睡眠矯正，也可以補充鈣劑和維生素的藥物來改善。1、睡眠矯正：孩子出現睡偏頭的情況，可能是因爲睡姿不正確的原因導致的，比如經常一側睡。通過睡眠......

適當的進行午睡確實對人體健康具有一定好處，但午睡時間不易過長，時間過長是具有一定危害的，那麼午睡久了的危害？午睡最佳時間睡多久？易患腰椎疾病對於大部分進行午睡的人來說，午睡的場所實在辦公室或者是學校的桌子上進行的......

人在睡眠時，姿勢是各種各樣、千奇百怪的。但大體上歸爲四種：仰臥、俯臥、左側臥和右側臥。到底哪種姿勢對身體最有利呢？我們來逐一分析。仰臥容易做惡夢這種睡姿比較多，大約佔人羣50%~60%。這樣睡不會壓迫到身體任何臟腑......

一般情況下，吃多了睡覺想吐可能是藥物不良反應、消化不良、胃食管反流等因素引起的，患者可以根據具體原因進行對症治療。具體分析如下：1、藥物不良反應如果使用了抗生素、化療藥物等藥物，可能會引起藥物過敏反應，導致患者......