冷凍七八天的米飯一般不能吃，因爲營養流失比較嚴重，而且可能會引起腸胃不適。具體分析如下：米飯冷凍了七八天，含有的維生素、礦物質等流失通常比較嚴重。即使性狀正常，食用後也不能爲機體提供較多的營養元素。冷凍時間過長......

糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病，是以高血糖爲特徵的代謝性疾病，因體內胰島素絕對或相對缺乏引起血液中葡萄糖濃度升高所致，進而糖大量從尿中排出，具有口渴、多尿、多食、消瘦、頭暈、乏力等症狀。那麼，糖尿病飲食控制......

玉米是我們生活中經常吃的食物，營養也很豐富，但你知道玉米代替米飯能減肥嗎？玉米代替米飯能減肥嗎玉米不能代替米飯，雖然玉米可以滿足人們的需要，但是並不能完全替代米飯。因爲玉米雖然富含高膳食纖維，是並不能取代米飯的營......

漢堡是生活中常見的一種食物，很多人喜歡吃，但都說吃漢堡容易讓人發胖，那麼吃一個漢堡會胖嗎？一個漢堡的熱量相當於多少米飯？吃一個漢堡會胖嗎不會胖。發胖是由於日常食物攝入的熱量大於人體日常所能消耗的熱量時，這些熱量就......

吃麪粉和米飯一般麪粉更容易發胖。麪粉和米飯當中含有的營養物質比較類似，但是其中含有的熱量和脂肪含量相較於米飯會比較高，例如下100g的麪粉當中其中含有的熱量有366大卡左右，而脂肪是在2.2g左右，而每100g大米當中含有......

糖尿病的發病率逐年升高，與人們的飲食習慣的改變關係密切。糖尿病的臨牀表現之一爲血糖升高(血液中葡萄糖的含量高於正常數值)。米飯是人們日常生活中的主食，但是對於血糖高的人來說，米飯可能會升高人體的血糖。那麼血糖......

米飯能充飢，是中國人的主食，其實米飯除了能飽肚還有很多其它的功效。比如助消化、補腎等等。以下就介紹不同功效的六種米。六種米飯的養生功效1、最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形......

冷水煮飯正是這樣。米經過冷水浸泡後會大量吸水膨脹，使糊粉層營養物質大部分溶於水中，隨着水溫升高和水分的蒸發，溶於水中的維生素B1會部分逸出，在鹼性的水中遇熱而被破壞掉。下面就介紹一下煮營養米飯的方法是什麼?做米......

大米粥和米飯相比米飯的熱量高。大米粥和米飯都是由大米制作而成，其中含有豐富的膳食纖維、氨基酸和人體所需要的多種礦物質等營養物質，可以補充身體內所需要的營養成分。大米粥是由大米和水按照一定比例熬製而成，其中含......

饅頭和米飯都可以作爲主食在日常生活中食用，那麼一個饅頭和一碗米飯哪個熱量高？饅頭減肥期間可以吃嗎？一個饅頭和一碗米飯哪個熱量高同等量的饅頭比米飯的熱量高。100g饅頭能量約223kcal，100g米飯能量約116kcal，同等量的饅......

披薩的味道很美味，深受廣大學生和上班族的喜愛，但是披薩的熱量也非常高，一些減肥人士不小心吃了披薩後要吃什麼東西才能減肥呢？吃完披薩後吃什麼東西能減肥長不長胖主要是跟長期的能量攝入消耗平不平衡有關，任何食物都有熱......

芋頭和米飯都是生活中常見的食物，很多人都會經常吃，但是我最近需要控制糖量攝入，那麼芋頭和米飯哪個含糖高呢？芋頭和米飯哪個含糖高米飯高一些。芋頭屬於粗糧，其中的糖分含量並不算高，而且大多爲水溶性多糖，一般不會被吸收利......

米飯和饅頭都是我們平常常吃的主食，那一碗米飯和一個饅頭哪個熱量更高呢？饅頭和米飯哪個又更好消化呢?讓我們一起來看看吧。一碗米飯跟一個饅頭哪個熱量高米飯熱量稍微高一些。每100g的米飯的熱量大概是116大卡左右，而每......

食材大米200克幹梔子花6顆西蘭花少量胡蘿蔔1根雞胸肉60克香菇4個洋蔥1個青提6粒石榴籽15克丘比沙拉醬8克黑豆4顆黃彩椒1個幹梔子花洗乾淨放幾顆在清水裏泡一夜，如果想顏色濃一些，可以多泡一些米洗乾淨放入電飯煲，把過濾......

沒有最好的食物，只有最好的搭配。米飯加豆等於吃肉，就是營養學上的一個經典搭配。這裏的米飯其實指的所有穀物，包括米和麪，比如米飯、粥、饅頭、麪條等;而豆則是指的豆類食品，包括黃豆、綠豆、紅豆，也包括它們做成的豆漿、......

烏米飯是一種民間的傳統節日食品，時候由白糯米加入南燭葉的汁製作而成的，而南燭葉是杜鵑花科食物烏飯樹的葉，那烏米飯有什麼功效與作用呢？補脾益腎白糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經，當中含有豐富的碳水化合物、維生素和礦物......

這段時間在制定減肥計劃，很多高熱量的食物都限制不能吃，不過偶爾也嘴饞，想吃些花生米，又香又酥脆，不知道這減肥期間是否能吃油炸的花生米呢？減肥期間能吃油炸花生米嗎可以少量吃。減肥期間並不沒有絕對不能吃的食物，即使是糖......

黑米的營養價值是非常高的，屬於粗糧的一種，所以很多人會拿來蒸飯吃，那黑米一般泡多久可以蒸米飯？黑米泡水掉色正常嗎？黑米一般泡多久可以蒸米飯黑米需要泡1~3個小時才能蒸米飯。黑米質地較硬，表皮比較厚，蒸米飯之前需要提前......

前幾天去朋友家吃飯，看到她家裏存了許多黑米，說是脾胃不好喝些黑米來補一下，我聽了有點心動，也想嘗試一下，但是這黑米會不會發胖呢？黑米粥會發胖嗎基本不會發胖。一碗黑米粥的熱量約爲30大卡，約爲半個蘋果的熱量，是比較低的，黑......

夏天正是吃荔枝的時候，但是這時候天熱，水果不容易保鮮，很多人都不知道荔枝怎麼保存，那麼荔枝不能放冰箱保鮮嗎？荔枝不能放冰箱保鮮嗎荔枝可以放在冰箱保鮮的，冰箱的溫度較低，能夠延長荔枝的保存時間。荔枝有一日色變,二日香......