三高人指的是患有高血脂、高血壓、高血糖三種疾病的人，不存在喝什麼粥最好的情況，可以適量喝雜糧粥、蔬菜粥、魚肉粥、燕麥粥、黑米粥等，有利於病情改善。1、雜糧粥使用綠豆、紅豆、黑豆等豆類製作的雜糧粥，適合有高血脂......

高血壓、高血脂和高血糖是現代生活中常見的健康問題，被稱爲"三高"。飲用一些特定的茶可以幫助降低三高的風險，下面介紹幾種適合降三高的茶。1.綠茶綠茶富含茶多酚和維生素C等抗氧化物質，具有抑制血管收縮、降低血壓的功......

粥是我們常吃的一種食物，經常喝粥對身體十分有好處，一般的粥都能達到養胃的效果，經常喝粥不僅能調理腸胃，還能防止便祕，延年益壽，那麼喝粥到底對人體有什麼好處呢？下面一起來看看。喝粥對人體有什麼好處1、大米粥大米是中國......

三高人羣也就是我們平時所說的高血壓、高血脂以及高血糖的人羣，這類人平時的飲食是要格外重視的。那麼三高人羣適合吃什麼呢？下面一起來看看吧。三高人羣適合吃什麼1.玉米玉米當中富含鈣、磷、鎂、鐵等，當中還含有多種維......

降三高的方法有很多，其中食療是通過一些食物的選用來達到調理身體的目的，是一種很安全的調理和治療方法。而食療的方法也有很多，飲茶就是其中的一種。那麼降三高喝什麼茶最好呢？接下來就爲大家介紹。降三高喝什麼茶最好1.......

食療法是控制高血壓的一種重要手段，許多蔬菜中含有鉀、鎂、鈣、葉酸、多酚、類黃酮等，能減輕血管硬化和阻塞，改善高血壓。許多水果中含有鉀、鎂、膳食纖維、維生素C，類黃酮、槲皮素等，這些成分均具有直接或間接的降低血壓......

三伏雖然很熱，但是喝一些養生粥還是很滋補身體的，那麼三伏天吃什麼粥好呢？絲瓜粥做法：絲瓜100克，粳米250克，豬油10克，精鹽3克，加水適量，共煮成粥。絲瓜粥具有清熱、化痰、涼血解毒的作用。適用於熱病、身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸......

高血壓病是一種臨牀常見的，以體循環動脈血壓增高爲主的臨牀症候羣。正常人的血壓隨年齡而不同,且在不同的生理情況下有一定波動幅度。大蒜粥組成：獨頭大蒜50g、大米100g精鹽、味精各適量。製法：獨頭大蒜去皮洗淨，切成兩半......

三伏天出現在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高的一段時間，三伏天養生飲食以粥爲主，那麼三伏天喝什麼粥好？荷葉茯苓粥材料：荷葉1張（鮮、幹均可），鮮紫蘇10片，茯苓50克，鮮淮山100克，薏米30克，粳米或小米100克。做法：先將荷葉、紫蘇煎......

夏天的天氣非常炎熱，很多人都吃不進飯，都喜歡喝粥，那麼夏天喝什麼粥解暑呢？下面就一起來看看吧！薏米紅豆粥材料：薏米100克，赤小豆50克。做法：準備好材料，先用溫水泡1個小時。泡好後，清洗乾淨，放進煮鍋裏，加入材料5倍的水，煮40分鐘......

秋天氣候乾燥，空氣溼度相應減少，易引發便祕、鼻腔乾燥聲音沙啞等秋燥症狀。秋冬喝什麼粥最好梨子粥材料：鴨梨兩個、粳米100克、冰糖適量。做法：先將粳米熬成粥，將鴨梨切成塊，再加入適量冰糖攪拌均勻即可。功效：具有清熱潤肺......

日常生活中，總避免不了要喝一些粥，因爲粥類易消化吸收。那麼，糖尿病可以喝什麼粥最好？糖尿病可以喝什麼粥最好糖尿病患者常見的營養粥有冬瓜粥、決明州、玉米鬚粥、葛根白米粥等，患者經常食用，但要適量使用。對血糖控制有一......

瞭解一下秋季都有哪些養生粥中醫認爲，粥能夠延年益壽，原因主要有兩點：第一，粥是以穀類爲主要原料的。穀類(大米、小米、糯米等)大都具有健脾益氣的作用，可以強身健體。其二，粥是穀類加水煎煮而成的半流體食品，水米交融，質地柔......

夏天氣候炎熱，飲食宜清淡營養。吃多了火鍋、烤肉和料理，來點清淡的養生粥也不錯。下面我們就來看看，夏天喝什麼粥好？冬瓜瘦肉粥材料：冬瓜200克，瘦肉150克，大米100克。做法：將豬肉洗淨切丁，冬瓜切小塊。大米入鍋後煮25分鐘，放入......

經期是個比較特殊的時期，這段時間女性可以多吃一些溫熱的食物來幫助調理身體，喝粥就是不錯的選擇，那麼女人經期喝什麼粥最好呢?女人經期喝什麼粥最好紅棗小米粥做法：大棗去核備用，小米洗淨備用，加入足夠的水大火燒開，改小火......

一、粟米龍眼粥材料：粟米一千克、龍眼肉十五克、粳米五十克。功效：補心腎，益腰膝。適用於心腎精血不足，心悸，失眠，腰膝痠軟等症。做法：1.將粟米去殼，淘洗乾淨。2.將硬米淘洗乾淨，放入鋁鍋內，加入粟米、龍眼肉，加水適量，置武火上燒......

早晨，人體內的陰氣還未完全散去，機體處在收斂的狀態，此時早餐最好吃熱食來保護胃氣。粥具有溫軟、清淡的特性，暖胃且助於消化，而粥熬好後上面的一層黏稠漂浮物具有很強的滋養作用，是夏季養胃的佳品。那麼夏天早上喝什麼粥最......

三伏天的天氣是非常炎熱的，很多人都吃不進飯，喜歡喝粥，那麼三伏天小孩喝什麼粥解暑呢？下面就一起來看看吧！薏米紅豆粥材料：薏米100克，赤小豆50克。做法：準備好材料，先用溫水泡1個小時。泡好後，清洗乾淨，放進煮鍋裏，加入材料5倍的......

三七粉不僅可以外用，而且還可以內服，那麼喝三七粉什麼時間喝最好？女人早上空腹喝三七粉好嗎？喝三七粉什麼時間喝最好最好在飯後半小時到一小時之內服用，可以避免對胃產生刺激作用，同時由於飯後食物的熱效應，服用時吸收的效果......

經常熬夜的人羣，由於睡眠不足，大腦和相應器官得不到充分調整，容易造成大腦疲勞，身體機能下降，甚至誘發各種疾病，這人羣尤其要注意飲食調理，夜間飲食宜以清淡爲主，喝粥就是不錯的選擇，那麼熬夜喝什麼粥最好呢?羊骨紅棗糯米粥補......