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關於沒錯的養生知識
寶寶發燒了 媽媽給寶寶吃這些準沒錯
寶寶發燒了,很多媽媽都不知道該做什麼好吃的寶寶吃。其實,寶寶發燒了應該要遵循以補充水分,供給維生素、熱量和蛋白質爲原則。所以給發燒寶寶的食物最好是以流質和半流質爲好,既可以幫助寶寶補充身體所需,也容易消化。下面......
2016-12-12
紅糖怎麼吃效果最好 這樣絕對沒錯
紅糖富含鐵、鋅、錳等微量元素,是公認的補血佳品,紅糖同時還含有豐富的維生素和氨基酸,是美容佳品,你知道紅糖怎樣吃才最好嗎?紅糖+姜1.防治感冒:如果在冬天受了風寒,喝一杯紅糖薑茶,幾分鐘即可感覺微微出汗,記住一定趁熱喝,比......
2018-03-05
寶寶補鋅吃什麼好 這些食物吃了準沒錯
寶寶在生長髮育中少不了各種微量元素的幫助,鋅作爲人體必需的微量元素之一,被譽爲生命之花,在嬰幼兒生長髮育過程中起着至關重要的作用。南瓜粥食材:南瓜一塊(約100g)、米100g。做法:1、用削皮刀把洗淨的南瓜去皮,切出約100......
2018-09-18
夏天吃什麼能提高免疫力 多吃這些絕對沒錯
夏天,空調和室外氣溫的一個相差,白領們的免疫力下降,流感一來中招一大片,白領吃什麼可以有效提高自身的免疫力,對抗流感呢?葡萄柚葡萄柚富含維生素C。然而,目前科學證明人可以從食物中獲得足夠的維生素C以治療感冒和流感,而不......
2016-07-27
經期怎麼吃能緩解痛苦 這樣吃準沒錯
不少女性一直都很關注,經期吃什麼既可以減輕痛苦,放鬆心情,又能補充失去的營養,順利度過這段特殊的日子呢?補充蛋白質和鐵元素蛋白質和鐵的流失,會讓女性面色發白,手腳冰涼,甚至會影響到身體的新陳代謝。雞蛋和牛奶富含優質......
2018-05-16
秋燥上火吃什麼 秋燥上火這麼吃準沒錯!
入秋以來,許多地方並沒有感覺變涼快了,反而天氣逐漸變得乾燥起來,整天喝水還是口渴,許多人都上火了,那麼秋燥上火吃什麼好呢?山藥老鴨湯食材:鴨1只,山藥2跟,蔥、姜、食鹽、料酒適量。做法:1.處理乾淨的老鴨剁成小塊;2.用熱水焯至......
2017-11-09
霜降如何養生 吃這些食物準沒錯
霜降,是秋季的最後一個節氣,也意味着冬天的開始。此時,天氣漸冷,開始有霜,草木開始泛黃、落葉。生活起居做好“四防”1、防秋燥起居上早睡早起。早睡能養陰,早起呼吸新鮮空氣,可以養肺。而多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的......
2017-09-28
舌苔厚白按摩哪裏 選以下位置準沒錯
正常的舌象應該是舌質淡紅,舌苔薄白,而舌苔厚白屬於比較常見的疾病舌象,那麼舌苔厚白按摩哪裏呢?神門定位取此穴位時應讓患者採用正坐,仰掌的取穴姿勢,神門穴位於手腕部位,手腕關節手掌側,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。功效主治......
2016-07-15
月經期喝紅糖水有什麼好處 喝了絕對沒錯
經期喝紅糖水有什麼好處?很多女性朋友都很專注這個問題。經期喝紅糖水有很多好處,因爲紅糖除了有潤心肺的功效,最重要的是它可以補血,能緩解女性痛經的症狀。所以,女性朋友來月經後,不妨多喝點紅糖水。緩解腹痛月經期間喝紅......
2018-07-16
長壽食物有哪些 常吃這幾種準沒錯
長命百歲是每一個人都想要擁有的,但是追求長命百歲並不是一件容易的事情。那麼長壽食物有哪些?下面一起來看看吧。長壽第一菜——白蘿蔔白蘿蔔在我國民間有“小人蔘”之美稱,也有“冬吃蘿蔔夏吃薑”之說。蘿蔔含有豐富的......
2019-01-19
經常用眼吃什麼水果好 多吃這4種水果準沒錯
現在是互聯網的時代,幾乎工作都離不開電腦了,所以上班族幾乎要天天面對電腦,這樣不僅對面部有輻射,而且最大的受害者還是眼睛,時刻的看着電腦,時間久了不僅會眼部疲勞而且還會視力下降,我們可以選擇吃一些水果進行適當的調節......
2018-05-29
冬天吃冬瓜有什麼好處 吃了準沒錯
冬天吃冬瓜,聽起來就覺得很親切,寒冷冬季我們可能更需要吃一些幫助身體發熱的食物,這樣纔不會感覺到冷,吃冬瓜合適嗎?冬天吃冬瓜有什麼好處呢?冬天吃冬瓜可以防治冠心病冬瓜含有豐富的蛋白質、皁苷、B族維生素等,還含有不飽......
2018-01-28
護手霜多久擦一次 這些時候擦護手霜準沒錯!
護手霜在類別上屬於保養品,而保養品一般都有其專門的使用頻率,那麼護手霜是多久擦一次的呢?護手霜多久擦一次沒有規定時間。護手霜的使用不像其它護膚品那樣,規定早晚用,或者是其它什麼時候用,護手霜一天內可以使用很多次,並......
2018-01-10
睡前吃什麼提高睡眠質量 吃這些絕對沒錯
許多人認爲睡前吃東西對身體不利,尤其是注意身材的女性,更覺得睡前吃東西不容易消化,會影響身材,其實,對於睡眠質量差,不易入眠的女性來說,有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆,提高睡眠質量。杏仁杏仁同時含有色氨酸和鬆緩肌肉......
2017-06-14
夏天適合用什麼洗面奶 夏天用這些洗面奶準沒錯!
都說每個季節,所用的洗護用品類型都不一樣,洗面奶是我們一年四季都要用的,那麼夏天適合用什麼洗面奶呢?夏天適合用控油洗面奶夏天天氣炎熱,皮膚出油出汗多,關於這一點很多人都深有體會,尤其是有化妝習慣的女生們,出門沒過多久......
2017-01-29
尿酸高血脂高的人吃什麼好 這樣吃準沒錯
尿酸高容易引起痛風、腎結石等疾病,而血脂高則容易引起動脈粥樣硬化、冠心病等疾病,如果通電時患有尿酸高和血脂高,發生併發症的機率也會大很多,在飲食上需要引起重視,那麼尿酸高血脂高的人吃什麼好呢?燕麥燕麥屬於粗糧,富含......
2017-09-22
痛經吃什麼食物緩解 這樣吃肯定沒錯
凡與月經週期有關而出現的以明顯下腹部疼痛爲主,不論痛在經期、經前、經後,只要是有規律的發作,以致影響工作及生活者,均屬於“痛經”的範疇。氣滯血瘀桃仁粥組成:桃仁10~15克,粳米100克。製法:將桃仁搗亂,加水研汁去渣,以汁煮......
2018-09-24
吃什麼東西對皮膚好 女人常吃這些東西準沒錯
皮膚是由內而外的體現,只注重在臉上塗塗抹抹可不夠!常吃這8種食物,皮膚自然嫩出水噢!下面就一起看看,吃什麼食物對皮膚好!油性魚類沙丁魚、鯖魚、鮭魚和鱒魚等富含油脂的魚類中,都有豐富的Ω-3脂肪酸。脂肪酸是皮膚飽滿水......
2016-06-10
夏天避暑吃什麼 多喝水準沒錯
夏天很炎熱,避暑是很重要的一件事,其實正確飲食對避暑起着非常關鍵的作用。多喝湯當人出汗比較多,體液損耗比較大的時候,多喝湯既能及時補充水分,又有利於消化吸收。簡單易學的“防暑湯”如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、......
2017-05-16
冠心病患者吃什麼水果好 吃這6種準沒錯
當我們患上冠心病後,對心臟的傷害是很大的。所以在日常生活中我們要特別重視這種疾病的發生因素,除了要了解這個問題外,我們還應要了解冠心病症狀表現知識。那麼冠心病患者吃什麼水果好呢?山楂山楂中含有山萜類及黃酮類等......
2019-05-27
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喝什麼茶對腎好 補腎喝什麼茶好
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如何幫助排出人流瘀血 怎樣排出人流瘀血
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地中海貧血掛什麼科 地中海貧血需要掛什麼科室
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