小雪節氣是寒冷開始的標誌，小雪節氣的到來意味着我們離寒冬又進一步了，小雪節氣開始之後天氣陰冷晦暗，很多人都出出現失眠、煩躁的症狀，所以趁小雪到來之際，養生就顯得格外重要。那麼在小雪節氣吃什麼最好呢?今天小編爲大......

腫瘤的關鍵是預防，首先從食物開始，適當的飲食，有助於防止癌腫的發生和促進癌腫的好轉。事實證明的確如此，生活中一些食物的確能夠抑制癌細胞的生長，提高機體免疫力。對於飲食防癌的研究也從未中斷過，並且不斷有新的發現。現......

冬季寒冷乾燥，這個時候也會出現皮膚問題，乾燥沒有光澤，那麼該如何改善這些症狀呢?通過飲食來進補，進補最好的選擇就是喝湯。今天小編推薦給大家冬季6道滋潤美容湯，讓你在冬季也能保持紅潤的肌膚，趕緊來學習一下吧!青紅蘿蔔......

進入夏季，天氣炎熱，氣溫高、雨水多，感覺溼熱，這個時候要特別注意祛溼清熱，以保健康。那麼夏季該如何祛溼清熱呢?這個時候選擇養生湯是最佳選擇。下面小編爲大家精選了七款夏季養生湯，幫你有效清熱祛溼，美味十足，大家可不要錯......

冬季被認爲是最容易長肉的季節，冬季是減肥者的死穴，很多美眉以爲冬天有厚厚的衣服包着，就那麼自甘墮落的隨便吃隨便喝，這樣一來越吃越胖，待到春天時身材將不堪入目，所以冬季也不要放棄減肥，那麼冬季如何減肥呢?冬季減肥食譜......

炎炎夏日最爽的事情就是吃冰鎮西瓜，還要用勺子挖着吃。但是今天我們不談西瓜肉，我們來學習炮製西瓜皮如何？可別浪費了這麼好的食材哦。那麼西瓜皮怎麼做好吃呢？醃西瓜皮材料：西瓜皮、鹽做法：1、西瓜皮切塊，去掉吃剩的紅瓤。2......

曲線身材是每個女人的追求，在這個追求瘦美的時代，只有瘦了纔是王道吶!所以很多人都投身於減肥事業，但是很多人卻常常抱怨減肥太痛苦了，怎麼樣減肥纔是最輕鬆有效的呢?小編在這裏給大家支支招，讓你享受美味又享瘦，大家都知道......

夏季養生食譜有哪些?炎炎夏日，健康可口的美食就是我們清熱去火的最佳方法，許多人在夏季胃口不好，食慾不振，同時還會引起消化功能的降低，並且容易出現渾身乏力疲倦之感，甚至有的人還容易發生胃腸道疾病。所以，在炎炎夏日我們......

春季是很容易發生疾病的一個季節，所以在這季節要好好保健，那麼春季該如何抵抗病毒呢?春季養生吃什麼好呢?喝粥是不錯的選擇，營養十足，而且暖身養生，兩全其美，那麼春季適合喝哪些養生粥呢?下面就來了解一下適合春季養生喝的......

很多人減肥心切，在減肥的時候容易走極端，利用節食來達到快速減肥的效果。健康減肥不提倡節食，我們可以採用營養減肥食譜，科學合理的瘦身，下面就爲你推薦6款健康減肥食譜，讓你健康瘦身，吃出不胖體質。1、紅燒雙菇材料：紅蘋果1/......

現在天氣漸漸變冷，人也變變懶了，不願意出門運動，特別是胖妹紙，缺少運動，那麼減肥該如何進行呢?沒有瘦下來的MM們還是不要氣餒，下面小編就給大家介紹10款減肥粥，既去火，又潤腸通便，讓你很享瘦，製作方法也比較簡單，趕緊學習吧。1、......

此時正值酷夏時節，是陽氣發散的季節，天氣炎熱，這個時候大家都在尋找清涼的方法，夏季清熱不妨多喝點粥，夏季吃粥是最好的保健養生方法，今天向大家推薦五款夏日養生粥，清熱解暑透心涼，一起來看看。梨粥將梨子3個洗淨切碎，加水適......

現在正值秋冬換季，天氣很乾燥，乾燥的天氣會給身體帶來很多負面影響，所以這個時候要注意去燥，那麼如何去燥呢?從飲食下手是再好不過了，那麼去燥吃什麼呢?今天小編就爲大家精選了幾款養生美食，潤肺防燥，一起來看看吧。1、百合......

冬季是美食盛典，讓你享盡美味，飲食進補是大衆選擇，因爲吃是最簡便也是最直接的一種進補方式那麼冬季美食那麼多，哪些能夠幫助你有效進補呢?冬季進補吃什麼好呢?今天小編爲大家精選了十款進補食譜，幫你調養身體，冬季絕不能錯......

功效：所以每天吃醋泡姜對人健康是非常有幫助的。醋泡生薑不僅養生效果極佳，而且作爲一道調味的小涼菜還很不錯呢，東西雖好，但不要貪吃哦，每天2-4片即可。原料：生薑一塊（最好選用鮮姜）；米醋或陳醋一瓶；步驟與做法：1.生薑切片；2.把......

夏季天氣炎熱，很容易引起上火和中暑，這個時候要注意防暑防火。很多人到夏季會喝很多冷飲，以此來降暑清涼，其實經常喝冷飲，很傷身體，那麼夏季該如何清熱解暑呢?不妨多吃點清涼菜，不僅滿足你的食慾，而且防暑下火效果俱佳，今天小......

蜂膠的營養價值1蜂膠中含有豐富的礦物質和微量元素。其中，硒、錳、鈷、鉬這四種現被稱爲長壽元素的物質均可在蜂膠中找到。2蜂膠含多種的有機酸，故有芳香氣味。蜂膠的功效與作用1蜂膠有廣譜的抗菌功效，能增強某些抗生素......

頭部保暖:冬天不戴帽子，環境氣溫越低，損失的熱量就越高。此外，天氣寒冷令血管收縮，對於腦血管病人來說，很容易誘發腦血管病。胸腹保暖冬天胸腹部受寒之後，易折傷體內陽氣，從而引發多種疾病，例如心血管或腸胃疾病。所以，胸腹部......

茄子是我們生活中常見食物之一，是一種既查炒、蒸、煮、燒，也可油炸、涼拌的食材，最主要的是它具有防止心腦血管疾病的功效，今天小編就教大家一道西紅杮燒茄子的做法。食材：茄子400克、西紅柿100克、柿子椒50克、食鹽2克、......

味精是調味料的一種，主要成分爲穀氨酸鈉。要注意的是如果在100*C以上的高溫中使用味精，鮮味劑穀氨酸鈉會轉變爲對人體有致癌性的焦穀氨酸鈉。味精怎麼選鑑別要點潔白、光亮爲佳。1、看形態：真品味精是潔白、光亮的晶狀體......