腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實爲腰部肌肉及其附着點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症。常表現爲腰或腰骶部脹痛、痠痛、且反覆發作。那麼，腰肌勞損應該怎樣治療呢？接下來就給大家解答這個問題。腰......

讓眼睛溼潤長期面對電腦眼睛會幹澀，那就要讓眼鏡溼潤一下。帶瓶眼藥水在身邊，眼睛幹了隔斷時間就滴幾滴。簡單的伸個懶腰、打個哈欠，都可以溼潤下眼睛。讓眼睛休息眼睛用多了，肯定是要休息的。隔段時間就眺望下遠方，望望窗......

一覺睡醒本來應該開啓活力滿滿的一天，但是很多人在早上起牀之後還是感覺很疲勞，一整天也提不起精神，不停的打哈欠。經常感覺疲勞是怎麼回事?身體疲勞怎麼辦?想要再次充滿活力一定要看下面的文章內容。體力差容易疲勞怎麼......

上班族緩解疲勞三種營養必備1、類胡蘿蔔素除了β胡蘿蔔素外，類胡蘿蔔素家族的其他成員，這類的營養素對眼睛健康的貢獻也不可忽視。所以電腦族的人羣一定不要少吃這樣的食物，可以補充營養的同時還可以保護眼睛，包括深黃、......

一、清水洗臉在生活中，察覺到眼睛疲勞你是不是會到水池邊洗個臉，清水能夠很好的滋潤眼睛，我們只需要在水池邊用清水輕輕的拍打臉部，對於臉部的血液循環是有幫助的。眼睛接收到了這種水分的滋潤，對於眼睛疲勞、乾澀有很好的......

打哈欠，是一種屬條件反射的深呼吸活動。當人在疲倦時，大腦神經支配的一種生理反應；是日常生活中，表達沉悶、瞌睡，或舒緩緊張情緒。則需要臉部的肌肉運動來完成，則可以通過有意識地咬緊牙關來抑制。那麼，打哈欠多是什麼原因呢......

身體的疲勞乏力，有時也和身體的病變有關。人們需要通過合理的措施來緩解身體的疲勞感，這樣才能避免長期的疲勞對生活和工作造成影響。那麼總是很累疲勞什麼原因，接下來就爲大家解答這個問題。總是很累疲勞什麼原因1、飲......

維生素b12，能夠參與神經組織中脂蛋白的形成。因此，維生素b12可消除緊張、疲勞、恢復平衡感等。此外，研究發現，輕度失眠患者服用維生素b12後可提高睡眠質量。此外，維生素b12常用於鉅細胞性貧血、惡性貧血等治療。那麼，女性缺......

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取穴方法：取穴時，可採用正坐或仰臥的姿勢，鳩尾穴位於心窩正下方，最底下肋骨稍下處。主治疾病：鳩尾穴的主治疾病爲：消除疲勞、治療暈車暈船、可以緩解焦躁性格等。此穴位爲人體任脈上的主要穴道之一。人體穴位配伍：配樑門穴、......

頭暈容易疲勞犯困可能是因爲腦供血不足、缺鐵性貧血、睡眠性呼吸障礙等疾病導致的。頭暈容易疲勞犯困還可能有其他原因，建議及時前往醫院就診，完善檢查明確病因後，給予針對性處理或治療。1、腦供血不足：腦動脈供血不足多......

緩解疲勞的食物1.橘子吃橘子確實能解冬日疲倦。因爲橘子不但含有豐富的鉀，它的酸味還能提神開胃。另外，橘子皮裏還含有黃酮、新陳皮甙、柑橘黃甙、橙皮黃素等成分，具有抗氧化、抗疲勞的效果。所以用橘子皮泡水飲，也能起到......

緩解心理疲勞白領女性如何舒展心情都市生活節奏越來越快，對於女性白領上班族來說，緊張的情緒讓她們工作壓力越來越大，通常她們會選擇一些戶外活動來緩解疲勞和壓力，而一些週末加班或某些因素讓她們戶外活動越來越少，因此，很......

現在健身越來越流行，很多人都會去健身房運動健身，或者自己平時跑步，打球各種運動，一開始不習慣總會感覺特別疲勞，該如何緩解運動後疲勞呢?下面爲大家運動健身後消除疲勞的5種小方法。1.運動健身之後做些放鬆活動運動之後，可......

刮痧是中醫療法中的一種，它可以緩解疲勞、調理身體，人們在刮痧之後往往會有很舒適的感覺，因此，很多人喜歡刮痧，但是，刮痧有很多需要注意的事項和禁忌，下面我們就來看看刮痧的注意事項和禁忌都有哪些。刮痧的注意事項1、治療......

對於年輕人來說，手機已經成爲身體的一部分，玩手機可以說是大多數人每天都必做的一件事情，不管是吃飯、購物還是想要了解一些新的訊息，都可以通過手機來進行完成，這樣無形之中就會增加使用手機的時間。那麼，玩手機眼睛疼緩解......

按壓疲勞肌手會麻麻的可能是生理因素，也可能是神經炎、頸椎病等病理因素引起，需根據不同病因針對性治療。具體分析如下：一、生理因素如果在按壓疲勞肌的過程中手長時間沒有活動，可能會導致手部血液循環不暢，可出現手麻的現......

按時起牀，不貪睡：不能因爲熬夜睡眠少就推遲起牀時間，這樣會使生物鐘更加混亂，起牀後開窗，呼吸下新鮮空氣，曬曬太陽，同時適當做些伸展動作，如伸懶腰、側伸展、腰軀扭轉等，但幅度不要太大，量也要適中，這樣會讓身較快恢復精神。喝杯......

總膽紅素，主要用來診斷是否有肝臟疾病或膽道是否發生異常；當超過其正常值範圍，就是總膽紅素偏高。總膽紅素，包括間接膽紅素和直接膽紅素，間接膽紅素難溶於水，不能通過腎隨尿排出；直接膽紅素溶於水，能通過腎隨尿排出體外。那麼......

現在已經進入三伏天，天氣炎熱，很多人遇到易犯困、昏昏欲睡的現象，這樣對工作和生活都帶來了影響。爲了抵抗疲勞，不妨多攝入提神的食物，那麼吃什麼可以抗疲勞呢?下面推薦15款食物，夏季抗疲勞的最佳選擇，一起來了解一下吧!1、......