子宮腺肌症就是比較常見的一種，雖然這是子宮的一種良性病變，但是其危害還是很大的，對女性的健康有很大的影響，建議女性一定要及早的預防。那麼子宮腺肌症的危害有哪些?生活中該如何預防呢?
1、痛經：是子宮腺肌症最常見的症狀，並且會漸進性加重，最後導致非經期也有嚴重腹痛。
2、月經異常：腺肌症患者會出現月經量改變的情況，多數出現經血增多或淋漓不盡，由於出血量增加，會繼發貧血症狀。
3、影響生育：患者會出現反覆流產，或者不孕，這對於還沒有生育的女性來說，是很難接受的。
4、疼痛難忍：患者身體疼痛明顯，嚴重影響女性的生活和工作，同時，情緒也會受到影響。
1、注意均衡飲食，調整自己的飲食習慣，注意營養均衡，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，食用含鐵食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。
2、養成良好的個人衛生習慣，這點對很多女性來講非常重要，也比較容易做到，保持下身清潔乾燥，不穿緊身不透氣的內褲，每日換洗內褲。
3、鍛鍊身體，增強抵抗力。平時多運動的人，身體一般都很棒，跑步、瑜伽、游泳等都比較適合女性，和家人外出旅行、飯後散步等也都是令人身心愉悅的事情。
4、定期進行檢查，女性在平時忙碌的生活中，應該注意自身的健康情況，定期進行檢查。自我感覺哪裏不舒服，如果發現分泌物增多、腹部或腰部疼痛時，應及時體檢。力求早發現、早治療。
