每到炎熱的季節，都會有很多人出現中暑的情況，尤其是在戶外工作的人，是最容易中暑的，所以這類人羣應該做好中暑的預防工作。人體在中暑之後，就會出現四肢無力、噁心以及頭疼等症狀。那麼中暑頭疼怎麼辦最快最有效呢？一起來了解一下吧。
中暑頭疼怎麼辦最快最有效
1.對頭部進行按摩
對頭部進行力度適中的按摩，是緩解中暑頭疼的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
2.喝綠茶
因爲綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，當中暑的時候，適量地飲用綠茶可以緩解頭痛問題。
3.冰敷
把冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好，然後用此毛巾敷在頭疼部位。這樣可以使頭部血管收縮後，頭痛的症狀自然會減輕。
4.用溫水擦拭身體
通過溫水擦拭身體的方式能夠加速身體的血液循環，通過這種方式也能夠幫助身體及時散熱，這樣對中暑帶來的影響有減輕作用。
5.轉移陰涼通風處
如果在高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀應該及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內這些症狀即可恢復。
6.多補充水分
患者中暑後身體裏面的水分會大量流失，此時補充水分是非常重要的，可以多喝點常溫或略微冰涼的白開水，但是不要喝太過於冰冷的水了，以免會刺激血管，建議大家避免一冷一熱的極端刺激。
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