低血壓貧血往往是由於長期以來飲食不當，營養不良導致的，當然也不乏由於身體其他部位的病變導致的，但是究其原因往往與營養不良具有非常大的關係。那麼貧血血壓低怎麼調理呢？一起來看看吧。
貧血血壓低怎麼調理
1.勞逸結合
低血壓貧血患者每天都要抽出一些時間進行適當的體育鍛煉，注意要勞逸結合。鍛鍊會使得身體免疫力增強，而且促進血液流通，對於低血壓貧血患者而言是很好的。
2.吃高鈉食物
與高血壓病相反，血壓低的人可以多吃一些高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
3.藥物調理
如果低血壓貧血情況比較嚴重，那不能僅僅只依賴於食物進行補充。最好選擇一些藥物進行治療，比如可以服用阿膠漿，對於調理氣血都有很不多的效果。還可以每天喝硫酸亞鐵片劑和維生素C片劑，對病情的恢復是很快的。
4.多吃補血食物
由於血壓過低可能會伴隨貧血的發生，所以應多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於緩解血壓低，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
5.洗澡水溫度適宜
洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因爲熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環，或以冷水，溫水交替洗足。
看完上面對貧血血壓低怎麼調理的介紹，相信大家已經瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
